На занятии уделим внимание подколенным, паховым связкам, гибкости спины. Можно прийти на занятия людям любого уровня, вне зависимости от того, садитесь вы на шпагат или нет, тренер адоптирует упражение под каждого клиента. На занятии используются как упражнения из активной, так и из пассивной растяжки. Тренер подходит и тянет каждого клиента. Без внимания не останетесь =)

Силовое направление у станка под современную музыку. Основная нагрузка на ноги и спину. Направление придумала немецкая балерина, когда ей запретили врачи заниматься балетом. Высушенный рельеф тела, здоровая спина, подтянутое тело? Тебе сюда))

Силовое занятие под соверменную муызку на середине без использования станка. Фитнес-тренировка с элементами балета. Развертнутые ножки, круглые ручки, положение корпуса — все как в балете. Но сама тренировка не похожа на балетный класс/классическую хореографию. Нагрузка схожа с аэробной, если хочешь похудеть -тебе сюда =)

Классическая хореография начального уровня включает в себя изучение правильного положения корпуса, упражнений у станка. Все упражнения выполняются медленно на 4−8 счетов, крестом, без замысловатых комбинаций. Занятие проходит под медленную классическую музыку. Несмотря на то, что хореография начального уровня, физически вам придется попотеть, за счет того что все упражнения исполняются достаточно медленно. А если вы мечтали прикоснуться к балету, тогда это занятие прямо прописано вам =)

Занятие подходит как для новичков, так и для профи, проходит без использования специального оборудования. Большое внимание на занятии уделяется проработке спины и пресса. Большинство упражений исполняются медленно или статично. Ждем на занятии =)

45 минут занятия мы потратим на то, чтобы разогреть стопы, растянуть их и закачать, и только после этого мы надеваем пуанты, учимся на них стоять возле станка, делаем элементарные упражения. На это занятие можно прийти и без пуант, чтобы поработать над стопами, упражения, которые девочки будут делать в пуантах, можно повторять и без пуант. Также на опыте проверено, что занятие избавляет от плоскостопие, а на каблуках становится ходить легче =)

Силовое направление под современную музыку на ковриках Похоже на обычную силовую подкачку, упор делается на упражения, которые придадут телу красивый рельеф: пресс, руки, ягодица, спина, ноги. Комплексный подход к твоему телу. Ждем на занятии)

Когда дети приходят в балетную студию, до 8−9 лет их никто не ставит к станку, они занимаются классикой на ковриках. Это лучшее занятие для постановки корпуса, для правильного понимания всех движений, после партерной хореографии, у станка будет стоять проще, а как верно держать корпус станет понятнее. Занятие проходит под медленную классическую музыку на ковриках.