ВАЖНО!
‌Расписание на летний период уточняйте по телефонам:
‌8 925 318 07 17
‌8 915 255 11 30
  • ДЕТСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ
подробнее про танец ритмика
Ритмика для детей очень полезна и направлена на развитие музыкальности, координации, чувства ритма. Музыкально-ритмическое воспитание прививает детям любовь к движению и является полезным материалом для развития воображения и творческой активности.
Замечательная осанка, пластичность, сила и выносливость — все это закладывается именно в детский период. Занятия ритмикой позволяют правильно сформировать мышцы, осанку и задать правильное направление физическому развитию тела.

Польза от занятий
Гармоничное развитие чувства ритма в сочетании с изучением танцевальных элементов и физической нагрузкой — идеальная подготовка к будущим занятиям по танцам или любым другим видам спорта.
Почему полезна ритмика для детей:
развивается гибкость, пластичность;
тренируется творческое воображение, ребенок учится самовыражению через движения;
улучшается координация движений;
ребенок учится проявлять инициативу, работать с другими детьми, улучшаются коммуникативные навыки;
упражнения под музыку учат ребенка чувствовать мелодию, развивают музыкальный слух;
формируется уверенность в себе.

Кроме того, что регулярные занятия музыкально-ритмическим воспитанием приносят пользу для физического здоровья ребенка, благодаря занятиям ритмикой дети становятся грациознее, смелее, а их движения — раскованней и обретают выразительность.

Как проходят занятия
На занятиях дети развивают ритм, учатся выражать идею музыкального произведения посредством сюжетно-ролевых танцевальных игр. Опытные педагоги помогают улучшать равновесие, восприятие, память, внимание, образное мышление.

Тренер используют различные методики обучения, а подают упражнения в виде увлекательной игры, что помогает ребятам в непринужденной форме осваивать новые для них движения.

С какого возраста можно заниматься ритмикой?
Развитие ребенка начинается в 2–3 года. В этом возрасте уже можно подобрать необходимые упражнения в форме игры. Малыши готовы выполнять простые движения и согласовывать их с ритмом музыки.

Дошкольникам занятия желательно начать с развития крупных мышц: ног, туловища, рук, так как в этом возрасте дети уже умеют соизмерять силу. А вот малые мышцы, например, кистей, еще достаточно слабы, на них давать сильную нагрузку не стоит.

Тренер варьирует уровень сложности упражнений: активные движения сменяются более спокойными для восстановления дыхания, длительные упражнения, требующие концентрации сменяются игрой.

Что нужно знать, отдавая ребенка на ритмику
Занимаясь с раннего возраста ритмикой, детям не обязательно заучивать точность движений. Основной акцент делается на то, чтобы научить детей воспринимать ритм, владеть своим телом, пробудить воображение и развить творческие способности.

Танцы, предусмотренные программой по ритмике, просты в исполнении и дарят детям много радости и удовольствия. Это могут быть народные танцы, парные, импровизации. Композиции несут в себе определенный сюжет, который выражается с помощью танцевальных движений, пластики и пространственных построений.

Выполняя упражнения в игровой форме, дети учатся согласовывать движения с музыкой, например, двигаться топающими движениями «паровозиком», водить хоровод, танцевать в паре. В непринужденной атмосфере детки раскрепощаются и раскрываются. А работа в группе, приобщение к единому танцевальному процессу развивает коммуникативные навыки.

Разучивая новое движение, педагог старается использовать его в различных комбинациях, связках, чтобы ребенок запоминал его и умел использовать самостоятельно.

Ритмика для детей — полезное и увлекательное занятие. Малыши не только гармонично развиваются физически, но и привыкают к взаимодействию с другими детьми.
Ждем вас на занятия в студии «MARTE»!

подробнее про эстрадный танец
Современные эстрадные танцы представляют из себя небольшие, мастерски разыгранные сцены, где есть завязка, сюжетная линия, кульминация и развязка.
В постановки эстрадного танца могут быть включены элементы танцевальных движений, взятых как из классики, так и из уличных стилей, например, хип-хопа. Такая всесторонность поможет сформировать прекрасную танцевальную базу ребенка для дальнейшего развития в танцах.

Особенности направления
Эстрадный танец — это сценический номер с четко прослеживаемой драматургией, хореографическая постановка, предполагающая выступление на сцене, участие в концертных номерах.
Для эстрадного танца характерна индивидуальность исполнителя. Это не просто последовательность заученных движений, а небольшая танцевальная постановка, со своим сюжетом, который выражается через форму движений. Поэтому танцовщик должен обладать не только хорошими хореографическими данными, но и владеть актерским мастерством, сопровождать выступление эмоциональной игрой, а сюжет должен быть понятным зрителю.
Эстрадный танец напоминает целое театральное представление, где нередко можно встретить элементы акробатики. Они делают выступление особенно эффектным и зрелищным!

Польза для детей
Фундамент классического направления танца — актерская игра, проникающая в душу зрителям. Танцовщик демонстрирует свою идею, рассказывает целую историю в танце.
Кроме того, занятия полезны для:
развития чувства ритма, координации движений;
превосходного слуха;
ребенок раскроет себя как личность;
сформирует чувство вкуса;
направит эмоции в правильное творческое русло.

Как проходят занятия
Обучение эстрадному танцу сопровождается изучением и других дисциплин, таких как: музыкальное воспитание, гимнастика, классический и народно-сценический танец. В дальнейшем изучаются основы современной хореографии: джаз, модерн, контемпорари. Эстрадный танец — отличный старт для развития в других танцевальных направлениях.
На уроках по эстрадному танцу дети учатся чувствовать ритм, слышать музыку и согласовывать ее с движениями, развивают выносливость, гибкость, артистизм, приобретают красивую пластику тела, учатся общаться со сверстниками и чувствовать себя уверенно в коллективе. Педагог создает постановки с учетом пожеланий учеников, их уровня подготовки и учитывают тенденции танцевальной сферы.
Эстрадный танец — это яркое и эмоциональное направление танцев, заниматься им легко, а главное интересно детям. Уроки всегда разнообразны и насыщены, а номера имеют увлекательный сюжет. В творческой атмосфере ребенок всесторонне развивается: учится работать с другими детьми, раскрывает свой потенциал и поддерживает хорошее физическое здоровье.
подробнее про бальный танец
Развивают чувство ритма, грацию, пластику, хорошую осанку, красивую фигуру, силу, выносливость. Благодаря занятиям бальными танцами у детей формируется уверенность в себе, стремление к победе, лидерские качества, ответственность, любовь к здоровому образу жизни, эстетическое понимание красоты.
подробнее про Hip Hop
Хип хоп — танцы для детей активных, интересующихся спортом и современной музыкой, так как им наиболее понятны и близки уличные стили танцев, к которым и относится хип-хоп — ритмичный и свободный танец.

Занятия хип-хопом позволяют активным детям направлять свою энергию в правильное русло, а скромным и застенчивым — раскрепоститься.
В хип-хопе больше свободы движения и импровизации, нежели в других современных направлениях. Хип-хоп учит раскованности, дарит уверенность и раскрепощенность. Подростки начинают разучивать элементы различных танцевальных стилей (Break Dance, Popping, Locking, Krump), пробуют импровизировать, находить новые элементы, придумывать свои уникальные «фишки», создавать свой танец.

Помимо того, что хип-хоп смотрится очень эффектно, он дает хорошую физическую нагрузку. Это одновременно и танец, и спорт! Организм становится крепче и здоровее.
Хип хоп, как и танцы для детей в целом, полезны для общего развития.
подробнее про современный танец
Современная танец или хореография — это современный сценический танец, включающий в себя самые различные направления и техники.

Как проходит занятие?
Каждое занятие начинается с танцевальной разминки, которая включает в себя базовые танцевальные движения под музыку. Так на тренировке ребёнок будет разучивать танцевальные элементы, которые соединяются в танцевальные композиции и целые танцевальные постановки и шоу. В конце занятие обязательно происходит растяжка, чтобы мышцы не забивались, а тело было более гибким и управляемым.

Современная хореография включает в себя такие направления как:
— contemporary
— modern
— jazz
— experimental
— popping
— и др.
Отличный способ не только развивать музыкальный слух, координацию движений и гибкость, но и привить хороший музыкальный вкус к музыке

Дети, которые регулярно посещают танцевальные занятия, не только получают заряд положительных эмоций и весело проводят свой досуг, но гармонично разносторонне развиваются.
  • Прайс-лист на детские направления
  • Пробное занятие
    400.00 ₽
  • Разовое занятие
    800.00 ₽
  • Абонемент 4 занятия
    2 500.00 ₽
  • Абонемент 8 занятий
    4 800.00 ₽
Фотоотчёты с наших  детских занятий и выступлений
  • ВЗРОСЛЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
  • STRETCHING
подробнее про stretching
Stretching
Это специально подобранный комплекс упражнений, на базе гимнастики и хореографии, направленный на улучшение гибкости тела. Есть несколько видов тренинга.

— Комплекс тренировок на продольный шпагат (правый и левый)
-Комплекс тренировок на поперечный шпагат.
-Комплекс упражнений на гибкость спины.

Тренировки адаптированы для любого уровня подготовки, так как с занимающимися в процессе всего хода занятия, работает тренер. Помогает в растяжке (тянет по желанию), следит за техникой выполнения упражнений.

Тренер:
Каплина Наталья
Тренер групповых и персональных программ ,
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.
Была в составе сборной Ростовской области по художественной гимнастике. Сертифицированный инструктор по направлениям stretching и здоровая спина.
Практика более 10 лет
подробнее про функциональные и силовые тренировки
Функциональная тренировка — это упражнения, направленные на отработку движений, которые мы используем в повседневной жизни. К ним относят приседания, наклоны корпуса, отжимания, тяга, перемещение в пространстве, ротация. Во время функционального тренинга развивается сразу несколько качеств: сила и выносливость мышц, ловкость, гибкость, скорость.

Силовая тренировка — это упражнения, направленные на проработку отдельных групп мышц или определенных зон тела. Основное качество, которое развивает этот вид тренировок — сила.

Если вы хотите улучшить улучшить качество жизни, держать себя в постоянном тонусе и подтянуть мышцы, достигнуть легкости и ловкости в повседневных движениях, зарядиться энергией, то Вам точно подойдет это направление тренировок.

Тренировки чередуются между собой и не повторяются.
  • ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
подробнее про тренировки для беременных
Первый триместр.
Тренировки выполняются на ~15% ниже от привычного режима до беременности. Исключается: повышение тренировочного объёма. Акцент тренировок направлен на: укрепление ягодичных (так как это одна из главных мышц, отвечающая за вертикальное положение тела), укрепления мышц спины, поддержания силы мышц живота (исключаются скручивания, но работа на эти мышцы продолжается).

Второй триместр
Объем ещё снижается на 15−20%. Тренировки направлены также на укрепление мышц ягодиц, спины, живота. Добавляются упражнения на координацию, чтобы снизить смещение центра тяжести, который во время беременности из-за живота смещается вперёд. В конце второго триместра добавляются упражнения на раскрытие таза, которые будут способствовать большей мобильности в тазобедренных суставах для родов.

Третий триместр
По состоянию и самочувствию продолжаются силовые тренировки с минимальным весом, работа на координацию и увеличения мобильности в тазобедренных суставах, а также дыхательные упражнения.

Также, на протяжении всей беременности используется МФР (массаж с роликом), работа со стопами и осанкой, функциональные тренировки для поддержания работы сердечно-сосудистой системы.

Тренер Самошкина Анастасия

Опыт работы тренером: 6 лет, 4 из них групповые тренировки в студиях, параллельно 4 года персональные ведения в тренажёрном зале.

Образование: высшее. Направление физическая культура и спорт.
Сертификаты по групповым классам, работе с беременными и восстановлению.
Постоянное повышение квалификации в данной сфере.

  • BODY BALLET
подробнее про body ballet
Боди балет как направление фитнеса является смесью упражнений из йоги, пилатеса и балетных движений. Направление появилось еще в девяностых годах, и было разработано специально для взрослых людей, которым не нужно обладать навыками хореографии и балетной гибкостью, чтобы выполнить все движения.

Упражнения в боди балете способствуют развитию грации, гибкости, при этом качественно прорабатывают мышцы, вытягивая их в длину, а не ширину, как силовые направления.

Польза:

Укрепляет даже самые мелкие мышцы тела, как наружные, так и глубокие.
Повышает гибкость мышц и связок.
Улучшает кровообращение, нормализует работу внутренних органов.
Способствует снижению массы тела.
Улучшает подвижность суставов.
Делает осанку красивой, а движения грациозными.
Удлиняет мышцы, делая их точеными.
Не имеет ударной балетной нагрузки.
Упражнения безопасны, в основном выполняются с весом собственного тела.

Тренер: Филаткина Екатерина

Танцевальная практика более 20 лет
Опыт работы хореографом более 10 лет
Участник танцевальных шоу и программ, Всероссийских и Международных конкурсов по хореографии
Высшее хореографическое образование (красный диплом)
Ученики Лауреаты Международных и Всероссийских конкурсов, также участники телевизионных программ
  • Прайс-лист на взрослые направления
  • Пробное занятие
    300.00 ₽
  • Разовое занятие
    700.00 ₽
  • Абонемент 4 занятия
    2 600.00 ₽
  • Абонемент 8 занятий
    4 500.00 ₽
НАШИ ТРЕНЕРА
Филаткина Екатерина — практика > 20 лет
Руководитель студии — ведет направление Body ballet, Hells, aerostretching Танцевальная практика более 20 лет, работа хореографом более 10 лет. Участник танцевальных шоу и программ, Всероссийских и Международных конкурсов по хореографии. Высшее хореографическое образование (красный диплом) Ученики Лауреаты Международных и Всероссийских конкурсов, также участники телевизионных программ.
Каплина Наталья — практика >10 лет
Сертифицированный тренер групповых и персональных программ. Ведёт направления: stretching, MAKE BODY (силовая), здоровая спина Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Была в составе сборной Ростовской области по художественной гимнастике.
Валерия — практика > 5 лет
Тренер по Hip-hop и современному танцу. Занимается танцами с 6 лет. Закончила Школу искусств, отделение хореография, с отличием. Танцевала в различных Ансамблях, коллективах и командах, на данный момент состоит в команде Артёма Нефедова. Дети победители Всероссийских конкурсов и фестивалей.
Мария — практика > 3х лет
Тренер по Бальным танцам, Zumba, Latina. Занимается бальными танцами более 15 лет. Чемпионка: Кубок трех областей, Воронежа и Воронежской области, Липецка и Липецкой области. Призер Всероссийских соревнований
подробнее о студии
Филаткина Екатерина — руководитель и основатель студии «MARTE»
Студия открылась 7 марта 2022г — ждем вас на занятия:)

Танцевальная практика более 20 лет
Опыт работы хореографом более 10 лет
Участник танцевальных шоу и программ, Всероссийских и Международных конкурсов по хореографии
Высшее хореографическое образование (красный диплом)
Ученики Лауреаты Международных и Всероссийских конкурсов, также участники телевизионных программ
marte_dancestudio
marte_dancestudio