Пробное занятие в студии для новых клиентов, по предварительной записи

1 тренировка

не ограниченное посещение всех тренировок по расписанию с 8.00 до 13.00
абонемент действителен 30 календарных дней

посещение всех направлений, абонемент действителен 30 календарных дней

посещение всех направлений, абонемент действителен 30 календарных дней

20 тренировок , посещение всех направлений, абонемент действителен 30 календарных дней

абонемент на отдельные направления :

MOVE fit
FITNESS
TABATA
PUMP-аэробика
Stretching (растяжка)
Здоровая спина
YOGA
PILATES

абонемент действителен 30 календарных дней

абонемент на отдельные направления :

MOVE fit
FITNESS
TABATA
PUMP-аэробика
Stretching (растяжка)
Здоровая спина
YOGA
PILATES

абонемент действителен 30 календарных дней

8 тренировок- 3650 рублей
10 тренировок — 4350 рублей

абонемент действителен 30 календарных дней

Тренировка направлена на развитие координации и силовых качеств с использованием различного оборудования, подходит для любого уровня подготовки.

Это тренировки сочетающие в себе элементы аэробики и фитнеса. Занятие включает аэробные нагрузки, как в аэробике, и силовые, как в фитнесе. И это неоспоримое преимущество. Занимаясь PUMP-аэробикой, можно приобрести отличную физическую форму и укрепить здоровье.

Высокоинтенсивная интервальная жиросжигающая тренировка с собственным весом. рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Урок, направленный на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, даёт общее расслабление и релаксацию; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Хатха -практика построения асан, позволяющие растянуться и активизироваться. В сочетании с дыхательными и очистительными практиками Пранаямы дает бодрящий эффект и легкость в движении. Крия — динамическая йога, состоит из определенных последовательных движений, Движения можно выполнять медленно, спокойно или быстро, ритмично. ЙОГА рекомендуется для всех уровней подготовленности

Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно. Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием. В пилатесе работают как с собственным весом, так и с помощью специального оборудования.

Методика, позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, улучшить гибкость, избавиться от болей в спине и продлить молодость суставов.

Мы танцуем под загигательные латинские ритмы и в то же время получаем фитнес -нагрузку,чтобы быть в форме и чувствовать себя полными энергии и сил.Вливайся в атмосферу вечеринки вместе с нами!

Степ-аэробика — это кардио-программа, сочетающая в себе элементы классической аэробики с дополнительной нагрузкой благодаря использованию специальной платформы-степера. Элементы программы выполняются одновременно.

Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц ,выносливости с использованием различного оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

предлагает развитие всех групп мышц без акцентированной и изолированной проработке определенной части тела. «Кроссфит — это не очередная фитнес программа, а попытка вывести физические способности человека на новый уровень