школа воздушной акробатики «ВОЗДух»
Официальный представитель Федерации Воздушной Акробатики России RAPA
Мы растим чемпионов!
В крепкой воздушной семье!
В крепкой воздушной семье!
Объявляет набор детей от трех лет в группы спортивной направленности и в любительские группы, а также взрослых!
Детские направления
Группа НП (начальной подготовки)
Возраст 4−7 лет.
Тренировочный процесс составляет более 8 часов в неделю (ОФП, СФП на снаряде, растяжка, хореография, акробатика и постановка программ).
Посещение обязательное, при пропусках и систематических прогулах спортсмен переводится на обычный формат!
Обязательное участие в соревнованиях!
Группа СН (спортивной направленности).
Возраст 7−12 лет.
Тренировочный процесс составляет более 12 часов в неделю (ОФП, СФП на снаряде, растяжка, хореография, акробатика и постановка программ).
Посещение обязательное, при пропусках и систематических прогулах спортсмен переводится на обычный формат!
Обязательное участие в соревнованиях!
Воздушная гимнастика. Группа СПОРТ
Выступающие на соревнованиях дети!
Воздушное кольцо, полотна, гамак!
Тренировочный процесс составляет более 15 часов в неделю (ОФП, СФП, растяжка, хореография, акробатика и постановка программ).
Посещение обязательное, при пропусках и систематических прогулах спортсмен переводится на обычный формат!
Обязательное участие в соревнованиях!
В группе возможны как отчисления, так и зачисления!
Воздушное кольцо
Воздушная гимнастика — это грация, сила, гибкость и уверенность в себе.
Занятия способствуют разностороннему и гармоничному развитию ребенка!
Воздушная петля (гамак)
Воздушная гимнастика — это грация, сила, гибкость и уверенность в себе.
Занятия способствуют разностороннему и гармоничному развитию ребенка!
Воздушные полотна
Воздушная гимнастика — это грация, сила, гибкость и уверенность в себе.
Занятия способствуют разностороннему и гармоничному развитию ребенка!
Растяжка+подкачка
Занятие, направленное на развитие гибкости, силы и выносливости детей!
Тренировка дополнительно рекомендуется для всех детей, занимающихся воздушной гимнастикой для улучшения своих показателей!
Хореография
Хореография помогает развивать чувство ритма, музыкальность, тонкую координацию, выразительность движений, укрепляет опорно-двигательный аппарат, вырабатывает правильную осанку и формирует в целом культуру движения: приучает правильно работать мышцами, чувствовать каждую клеточку своего организма, эффективно использовать возможности тела, помогает добиться чистоты и выразительности линий!
Современная хореография
Контемп, или контемпорари — современный сценический танец, который включает в себя различные направления. Он появился в Европе и США в 60-х годах 20 века. Фактически контемп стал продолжением танцев модерн и постмодерн. В него также входят элементы классической хореографии, пластики, йоги, пантомимы и др.
Подготовка к воздушной гимнастике. Ритмика
Возраст: от 2,5 лет.
направления для взрослых
Воздушная гимнастика. Взрослые
Занятия по два часа 2−3 раза в неделю.
Преимущества:
— комплексная проработка мышц всего тела
— регулярные интенсивные тренировки
— занятия не отменяются, даже если в записи 1 человек
— работа на различных снарядах;
— новая информация не только для тела, но и для мозга.
Stretching
Комплекс упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развитие подвижности в суставах и эластичности мышц.
Тренировка полезна и необходима независимо от возраста и степени развития гибкости.
Fly здоровая спина
Мягкая практика в гамаке.
Упражнения этого направления помогают снять напряжение в спине, избавят от болей в пояснице, спине и мышцах, улучшат осанку, повысят кровоснабжение и эластичность мышц, увеличат гибкость всех отделов позвоночника, улучшат самочувствие!
Fly stretching
Растяжка и укрепление мышц, связок и суставов.
Занятие проходит в гамаках, что снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем избавляет от зажимов, развивает координацию.
Barre
Система физических упражнений, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
На тренировках работа направлена на закачку, укрепление и мягкую растяжку мышц ног, ягодиц, пресса и спины.
Функциональная тренировка «90-60-90»
Силовой функциональный тренинг средней и высокой интенсивности с применением дополнительного оборудования (степ-платформы, гантели, утяжелители, резинки), направленный на укрепление всех мышц тела.
Хатха-йога
Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания.
«Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела.
Это направление йоги определяется как «йога силы» или «средство достижения состояния йоги с помощью силы».
Современная хореография
Контемп, или контемпорари — современный сценический танец, который включает в себя различные направления. Он появился в Европе и США в 60-х годах 20 века. Фактически контемп стал продолжением танцев модерн и постмодерн. В него также входят элементы классической хореографии, пластики, йоги, пантомимы и др.
Наши
контакты
г. Москва
Бульвар Веласкеса, 3к1, 2 этаж
г. Москва
Улица Малое Понизовье, 2
Бульвар Веласкеса, 3к1, 2 этаж
г. Москва
Улица Малое Понизовье, 2
К сожалению эта функция была заблокирована, так как владелец страницы своевременно не оплатил ее. Если вас не затруднит, сообщите владельцу страницы о данной проблеме