Приветствую вас 🤗.
Я Катерина. Лицензированный инструктор по фитнесу:
ZUMBA®️ FITNESS,
а также по СТРИП-пластике.
Я Катерина. Лицензированный инструктор по фитнесу:
ZUMBA®️ FITNESS,
а также по СТРИП-пластике.
У меня больше чем фитнес:
🔸️кардиотренировка
🔸️функционал
🔸️растяжка
🔸️личностное развитие за счет:
➡️развития полушарий мозга. Работаем на обе стороны, правую и левую. Да еще и лицом ко мне. Cложно воспринимает мозг в начале, а потом «да легко»🤗.
➡️эмоциональной разгрузки. Прокричаться это к нам,
➡️выхода из зоны комфорта, по-разному,
➡️любви к себе. Какую-нибудь практику, да сделаем после трени💖.
Я — батарейка энерджайзер. Заряжена счастьем, любовью, энергией, спокойствием, уверенность...
Я ЗНАЮ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ.
Для тех кто понимает — чем ты наполнен, то и излучаешь.
Сами прикиньте мое энергетическое поле 💥😁.
🔸️кардиотренировка
🔸️функционал
🔸️растяжка
🔸️личностное развитие за счет:
➡️развития полушарий мозга. Работаем на обе стороны, правую и левую. Да еще и лицом ко мне. Cложно воспринимает мозг в начале, а потом «да легко»🤗.
➡️эмоциональной разгрузки. Прокричаться это к нам,
➡️выхода из зоны комфорта, по-разному,
➡️любви к себе. Какую-нибудь практику, да сделаем после трени💖.
Я — батарейка энерджайзер. Заряжена счастьем, любовью, энергией, спокойствием, уверенность...
Я ЗНАЮ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ.
Для тех кто понимает — чем ты наполнен, то и излучаешь.
Сами прикиньте мое энергетическое поле 💥😁.
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ...
Жду на своих классах тех, кто любит танцевать под громкую музыку!
Тех, кто решил сбросить лишний вес!
Тех, кто хочет получить мощный заряд позитива от занятий!
Жду на своих классах тех, кто любит танцевать под громкую музыку!
Тех, кто решил сбросить лишний вес!
Тех, кто хочет получить мощный заряд позитива от занятий!
Записаться на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку 👇.
Занятия в ФИТНЕС ЗАЛЕ
Dance&Fit
ТАБАТА
Расписание:
20:00 пн, ср, пт
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!
Разовое посещение 500 Р
Абонементы:
8 занятий 2900 Р
12 занятий 3500 Р
ZUMBA fitness
Расписание:
09:00 вт, чт
19:00 вт, чт
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!
Разовое посещение 500 Р
Абонементы:
4 занятия 1600 Р
8 занятий 2900 Р
СТРИП-пластика
Расписание:
10−12 сб
18:00 пн, ср, пт
20:00 вт, чт
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!
Разовое посещение 600 Р
Абонементы:
4 занятия 2000 Р
8 занятий 3500 Р
12 занятий 4500 Р
16 занятий 5000 Р
Dance&Fit
ТАБАТА
Расписание:
20:00 пн, ср, пт
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!
Разовое посещение 500 Р
Абонементы:
8 занятий 2900 Р
12 занятий 3500 Р
ZUMBA fitness
Расписание:
09:00 вт, чт
19:00 вт, чт
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!
Разовое посещение 500 Р
Абонементы:
4 занятия 1600 Р
8 занятий 2900 Р
СТРИП-пластика
Расписание:
10−12 сб
18:00 пн, ср, пт
20:00 вт, чт
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!
Разовое посещение 600 Р
Абонементы:
4 занятия 2000 Р
8 занятий 3500 Р
12 занятий 4500 Р
16 занятий 5000 Р
Индивидуальная тренировка
по любому из направлений
2000 руб. час
КОМБО
8 тренировок 3500 руб.
12 тренировок 4500 руб.
16 тренировок 5000 руб.
любых направлений
Скидка на второй абонемент «Мама+дочь» — 15%
по любому из направлений
2000 руб. час
КОМБО
8 тренировок 3500 руб.
12 тренировок 4500 руб.
16 тренировок 5000 руб.
любых направлений
Скидка на второй абонемент «Мама+дочь» — 15%
Записаться на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку 👇.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к ФИТНЕСУ⚠️
Фитнес — это здорово и весело. А ещё и максимально эффективно 🔝💪🏼
❗️Но, это ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА, которая направлена на запуск и ускорение обменных процессов в организме, сжигание жира, укрепление глубинных мышц пресса и спины
✋🏼 Так что перед первой тренировкой обязательно изучайте противопоказания ⛔️🙅🏽♀️
❌ Сердечно-сосудистые заболевания
❌ Острые воспаления
❌ Инфекционные болезни
❌ Расстройства нервной системы физиологического (эпилепсия) и психического характера
❌ Опухоли различного генеза
❌ Болезни органов дыхания
❌ Глаукома
❌ Нарушения функции опорно-двигательного аппарата, сопровождающиеся болями
❌ Беременность.
❌ Травмы шеи и спины
❌ Вес более 130 кг для джампинга
Здоровье в порядке?!
Тогда бегом на тренировку! 👊🏼
Фитнес — это здорово и весело. А ещё и максимально эффективно 🔝💪🏼
❗️Но, это ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА, которая направлена на запуск и ускорение обменных процессов в организме, сжигание жира, укрепление глубинных мышц пресса и спины
✋🏼 Так что перед первой тренировкой обязательно изучайте противопоказания ⛔️🙅🏽♀️
❌ Сердечно-сосудистые заболевания
❌ Острые воспаления
❌ Инфекционные болезни
❌ Расстройства нервной системы физиологического (эпилепсия) и психического характера
❌ Опухоли различного генеза
❌ Болезни органов дыхания
❌ Глаукома
❌ Нарушения функции опорно-двигательного аппарата, сопровождающиеся болями
❌ Беременность.
❌ Травмы шеи и спины
❌ Вес более 130 кг для джампинга
Здоровье в порядке?!
Тогда бегом на тренировку! 👊🏼
Подписывайтесь на наше сообщество в ВК.