У нас с Вами будет 3 чата в Telegram. Основное наше общение будет проходить именно в них.

Так же я добавлю Вас в закрытый аккаунт инстаграм, где у нас будут проходить прямые эфиры.

У нас с девочками взаимодействие выстроено примерно следующим образом:

УТРОМ
🔹Контроль веса (по желанию)
🔹Немного полезной теории. Я даю информацию обычно по утрам, но каждый изучает, когда ему удобно.
🔹Вопросы, если есть.

В течение дня я так же на связи.

ВЕЧЕРОМ
🔹Контроль Ваших отчётов по еде за день. Разбираем, и если надо, корректируем.

‼️Всё общение исключительно по Вашему желанию🤗. Вы можете не общаться в чатах и не присылать отчёты.

У Вас будет методичка, в которой всё досконально изложено. И книга рецептов, по которой можно готовить завтраки, обеды и ужины. Можно готовить по своим рецептам, главное вписать их в систему.

‼️И ещё один важный момент

Я не набираю большие группы, как это бывает на других марафонах.
Я хочу уделить внимание каждой из вас.
И я не оставляю вопросы без ответа, а Вас без поддержки. Никаких чат-ботов! Только живое общение.

Я хочу, чтобы Вам было комфортно 🤗