👗Что вы узнаете:
1. Мы научимся работать со счетчиком воды и калорий.
2. Научимся считать свою норму воды и КБЖУ.
3. Разбор основных режимов — Питьевой режим, режим питания, режима сна.
4. Поговорим о моно-диетах, о сбалансированном питании.
5. Определим разрешенные продукты и запрещенные продукты.
6. Поговорим об активности.
7. Поговорим о пользе очищения.
8. Познакомимся с полезными продуктами для здоровья.
9. Разберём частый вопрос — что есть за праздничным столом?
10. Как питаться, если работа в смену.

👗
Узнаете много интересного о правильном питании и научитесь самостоятельно планировать свой рацион👌 Ждём вас в группе. 💞

Проходите по ссылке
⬇️⬇️⬇️