Anahata Yoga Studio
Расписание
Виды йоги в нашей студии
Наши мастера
Ответы на вопросы
Что такое йога?
«Йога — это свет, который, если зажёгся однажды, никогда не погаснет. Чем лучше практика, тем ярче пламя»
Б.К.С. Айенгар
Сегодня йога уже так прочно вошла в нашу жизнь, что трудно найти человека, у которого бы не было представления, хотя бы смутного, о том, что это такое.
Йога — древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия — от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном — работа с телом. В практике асан — поз тела — присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.
В йоге, как нигде, важно направление, школа.
Б.К.С. Айенгар
Сегодня йога уже так прочно вошла в нашу жизнь, что трудно найти человека, у которого бы не было представления, хотя бы смутного, о том, что это такое.
Йога — древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия — от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном — работа с телом. В практике асан — поз тела — присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.
В йоге, как нигде, важно направление, школа.
А если я никогда не занимался ничем на что мне сходить?
Вы можете записаться на любой ближайший урок, преподаватель поможет адаптироваться в классе, познакомит с основами метода, покажет, как правильно пользоваться материалами, вооружат необходимыми знаниями о том, как не навредить себе.
Приготовьте удобную для занятий одежду — шорты или лосины и футболку. Мы занимаемся босиком, но лучше взять с собой сменную обувь, чтобы передвигаться по студии. Коврики и все необходимое для занятий вы найдете в залах студии.
Приготовьте удобную для занятий одежду — шорты или лосины и футболку. Мы занимаемся босиком, но лучше взять с собой сменную обувь, чтобы передвигаться по студии. Коврики и все необходимое для занятий вы найдете в залах студии.
В чем разница между всеми видами йоги?
Йога является единым и всеобъемлющим учением, в рамках которого существует множество различных школ. Школы отличаются друг от друга распределением акцентов, сосредоточением на разных аспектах одного и того же предмета
Как выбрать какой тип йоги подойдет именно мне?
Информация появится в ближайшее время 😉
С какого возраста можно приводить ребенка к вам на йогу?
Информация появится в ближайшее время 😉
Верить в йогу, буддизм, индуизм и тд обязательно?
Йога является не религиозной, а духовной системой, или системой духовного самосовершенствования. Йогой занимаются христиане, мусульмане, буддисты и атеисты. Йога не навязывает и не требует каких-либо религиозных идей или предпочтений, она наоборот ведёт к ясности ума, заставляет человека мыслить, анализировать свои поступки и намерения, подвергать сомнению навязанные взгляды и изучать. По своей сути йога близка скорее к науке, а не к религии, так как йога создавалась древними мудрецами (риши), которые путем исследования, проб, ошибок и наблюдений выработали и систематизировали упражнения, которые помогают человеку усовершенствовать своё тело и ум, вырасти духовно и стать более гармоничным и уравновешенным.