1. Если Вы действительно хотите изменений, важно регулярно посещать занятия в течение оговоренного срока со специалистом, выполнять задания, которые дает специалист, внимательно относится к состояниям и изменениям, которые с Вами происходят и сообщать об этом психологу.

2. Все, что происходит на консультации, является материалом важным для работы, начиная от приветствия и заканчивая прощанием. Все чувства, переживания, способ коммуникации, обсуждения связаны с процессом работы и включаются в психологические упражнения и направлены на расширение осознавания клиентом способа взаимодействия с собой и окружающим миром.

3. Психологическая работа не является вынужденной. Вас никто не принуждает к тому, чтобы Вы менялись или говорили что-то, чего не чувствуете. Самораскрытие — трудная психологическая работа, но необходимая. Чем больше Вы становитесь способны прикасаться к своим переживаниям (тяжелым, болезненным), тем быстрее пойдет процесс психологического исцеления. Степень самораскрытия Вы можете регулировать сами. Но помните, что от той информации , которую Вы дали специалисту на консультации, будет зависеть разрешение Вашего запроса.

4. Важно, чтобы Вы были честны, сообщали о тех чувствах, которые Вы переживаете в процессе консультирования/ психотерапии, поскольку психолог не может догадаться о том, что с Вами происходит.

5. Если клиент хочет завершить долгосрочную терапию раньше оговоренного времени, он должен сообщить об этом психологу и прийти на последнюю заключительную консультацию.

6. Работа посредством дистанционных технологий (видеозвонок ВатсАпп, Вибер, Телеграм) предполагает наличие четкой и хорошей связи. В случае, если связь обрывается или отключается электричество, данные обстоятельства считаются форс-мажором. Клиенту и психологу нужно передоговориться о проведении сессии.
На нашей первой консультации обычно происходит прояснение запроса (задачи, с которой будем работать). На формулирование запроса может уйти от 20−30 мин до нескольких сессий. Вы мне рассказываете о том, с чем пришли, что вас беспокоит, как давно, какие способы решения данной задачи вы уже применяли и чем они завершились.
Я внимательно слушаю, задаю уточняющие вопросы, озвучиваю гипотезу, мы ее обсуждаем. Затем совместно ищем пути решения Вашего запроса. И постепенно реализуем их.
По итогу первичной встречи даю рекомендации в рамках разработанной стратегии.

На консультациях я не оцениваю, не даю советов и готовых рецептов, не принимаю решение за клиентов, не живу их жизнью.
Но бережно и профессионально помогу познать себя, сделать выбор, преодолеть сложную ситуацию, достичь поставленных целей, организовать более комфортное жизненное пространство,
В поле нашей совместной работы нет стандартных «хорошо» и «плохо», «правильно» и «не правильно», «верно» и «неверно» и т.п.
Здесь важно быть самими собой, говорить о своих актуальных чувствах и эмоциях во время сессии, ожиданиях и разочарованиях от процесса консультирования или касающихся психолога. К примеру, вдруг психолог стал Вас страшно раздражать или Вам , напротив, захотелось его расцеловать от нахлынувших эмоций, или захотелось к нему «на ручки», или вам кажется, что Вас не слышат и не понимают — обязательно расскажите об этом!
Не старайтесь быть «примерным, хорошим клиентом» — это только затруднит работу, удлинит путь к самому себе.
Я предлагаю определить время и день для консультаций и постараться только в крайнем случае отменять или переносить их. Здесь не работает ощущение «по потребности». Тут как в изучении иностранных языков — либо человек занимается постоянно и развивает свои навыки и умения, наращивает нейронные связи в головном мозге, либо не имеет смысла вообще начинать и тратить свое время и время психолога.
Ещё раз подчеркну — для устойчивых изменений важна регулярность. Обычно консультации проходят 1 раз в неделю. Это период времени, за который в Вашей жизни происходит достаточно событий, которые могут быть рабочим материалом на сессии. В особых случаях (острые состояния или очень высокая мотивация клиента на личностные изменения) количество встреч может быть увеличено до 2 в неделю на некоторое время, после которого устанавливается обычный режим работы один раз в неделю. По достижению определенных результатов периоды между сессиями могут быть увеличены по договоренности.

Вот такие правила и условия;)

Если у Вы дочитал до конца и у Вас все же возникли вопросы — пишите в ВатсАпп 8 (916) 172- 92−21.
Обязательно отвечу на них в свободное от консультаций время.