Здравствуйте, меня зовут Анна, я психолог-консультант. В профессию я пришла осознанно, имея жизненный опыт за плечами и опыт личной терапии.

Я искренне верю, что в каждом из нас живет внутренняя мудрость, сила и стремление к гармонии. Иногда они прячутся за тревогами, сомнениями или усталостью — и тогда важно дать себе шанс их отыскать. В терапии я буду рядом: помогу разобраться в себе, найти опору и шаг за шагом идти к подлинному «Я».

Мое образование и опыт:

Имею 8-летний опыт работы бизнес-тренером, наставником.

Высшее образование — НИУ РАНХиГС, специальность «Государственное и муниципальное управление» (2013 г.)

Профессиональная переподготовка в «Санкт-Петербургском институте ДПО для психологов и психотерапевтов» (2025г.)

Повышение квалификации в направлении гуманистической терапии и клиент-центрированной терапии К.Роджерса (2025г.)

В своей работе я стремлюсь к постоянному совершенствованию, поэтому прохожу личную терапию (более 2-х лет на регулярной основе), посещаю супервизии и тьюторские группы.

Я работаю в гуманистическом подходе. Его суть — в безусловном уважении личности клиента и его способности к росту и самореализации. Гуманистический терапевт не дает советов, но помогает научиться осознавать свои чувства, ценности, смыслы.

◽️Консультации проходят онлайн (Telegram, Яндекс.Телемост, Google Meet)
◽️Длительность: 60 минут
◽️Регулярность: 1 раз в неделю

🖍Личные границы на работе:

— Вам сложно сказать «нет» начальнику или коллегам
— Чувствуете вину, отказываясь от корпоративов, командировок или дополнительных задач
— Берете на себя слишком много, а потом страдаете от перегрузки

🖍Страх смены работы:

— Душой вы уже давно не здесь, но мысль об уходе пугает
— И оставаться невыносимо, и уйти страшно
— Боитесь, что потеряете стабильность, если решитесь на перемены

🖍Прокрастинация и «лень»:

— Постоянно откладываете дела на потом, а потом работаете в аврале
— Хотите начать, но «руки не доходят»
— Обещаете себе приступить к делам «с понедельника», но цикл повторяется

🖍Профессиональное выгорание:

— Работа больше не приносит радости, только раздражение и усталость
— Чувствуете себя «белкой в колесе» или бесполезным винтиком в системе
— Просыпаетесь с мыслью: «Как же мне все надоело»

Готовы что-то изменить?
Если в этих описаниях вы узнали себя — давайте начнем работать с этим вместе. Первый шаг — уже половина пути.

❗️Важно: На данный момент я не работаю с клиентами, у которых есть психиатрические диагнозы, личностные расстройства, зависимости, а также с теми, кто младше 18 лет. Я осознаю границы своей компетенции и хочу, чтобы вы получали максимально качественную помощь.