многогранный специалист, эксперт, ориентированный на работу с телом и психикой
🌿Телесный терапевт, тренер осознанного качественного фитнеса BodyMind. Веду групповые и персональные занятия.

‌🌿 Практикующий психолог. Учусь в Московском Институте Психоанализа по направлению «Психологическое консультирование».

‌🌿Пользователь нейрографики. Прохожу обучение на «Специалиста нейрографики» в институте Психологии и Творчества Павла Пискарева.

‌🌿Организатор и проводник ретрит-туров по России и миру. В моих достижениях 17 успешных туров и множество восторженных отзывов за 2 года. ✈️⛰️

‌🌿Организатор женских встреч, проводник трансформационной игры «Лила». За последний год провела более 30 мероприятий.
Мне 24 года и уже 7 лет я работаю с женщинами, восстанавливаю и укрепляю физическое и эмоциональное состояние.
✅Более 500 человек прошли трансформацию вместе со мной
Я про СОСТОЯНИЕ
Моя миссия - помочь вам прийти к внутренней гармонии, легкости и женственности.
Чем могу быть
полезна
?
Психологические сессии
Консультации в формате личной терапии очно/онлайн, где мы сможем вместе исследовать ваши мысли, эмоции и жизненные ситуации.

Если вы ищете поддержку и хотите разобраться в своих переживаниях, я готова помочь вам на этом пути🤍
Моя цель — создать безопасное и комфортное пространство, чтобы вы могли открыто делиться и работать над собой🙏🏻

•Длительность сессии 55 минут
•Стоимость 2000₽ онлайн
Осознанный фитнес в группе и индивидуально
Личные занятия со мной🤍

Более 7 лет являюсь специалистом по осознанному, восстановительному фитнесу.

В 2023 году я получила второе высшее в сфере реабилитации и прошла курсы телесно-ориентированной психотерапии по работе с мышечными зажимами.

Я — многогранный специалист.
Годы работы с людьми и практик с телом позволили выработать свой авторский метод, подход, позволяющий комплексно проработать состояние женщины, улучшить ее физическое и ментальное самочувствие.

Работаю очно и онлайн✨
Терапевтические встречи в Красногорске
✨Организовываю регулярные встречи в Красногорске в формате нетворкинга, раз или два раза в месяц, где мы будем с вами обмениваться опытом и работать над своим ростом: как личность, как эксперт, как предприниматель, как женщина.

Встречи за донейшен: от 0₽ до 1000₽ по вашему отклику и возможностям после встречи🫂

На встречах я постепенно буду внедрять практики и методики из обучения по психологии, которое прохожу прямо сейчас📚

Продолжительность встречи: 1,5−2 часа
Всего мест: 10
Записаться на следующее мероприятие
Подписаться на канал 
Ретрит-туры по России и миру
💕Причины, по которым стоит отправиться в трансформационный тур:

1. Пауза от рутины: это время для тебя, чтобы перезагрузиться и отдохнуть.

2. Самопознание: участие в ретрите дает шанс глубже понять себя, свои желания и мечты. В тишине и уединении ты сможешь услышать свой внутренний голос.

3. Поддержка сообщества: Ретрит-тур объединяет людей с похожими целями и интересами. Ты сможешь найти поддержку и вдохновение в общении с другими участницами.

4. Практики для тела и ума: пилатес, медитации, дыхательные практики и другие методы, которые помогают расслабиться и восстановить энергию.

5. Возвращение к природе: ретриты проходят в живописных местах, вдали от городской суеты. Природа вдохновляет, помогает снять напряжение и наполняет силой.

6. Время на отдых и восстановление: Ретрит — это повод позволить себе отдых.

🏞️✨ Приглашаю тебя в авторские фитнес-ретрит туры, чтобы вернуть гармонию в свою жизнь, восстановить силы и подарить себе это уникальное путешествие внутреннего роста! Это может стать катализатором изменений, которые ты ищешь. Не упустите свой шанс! 💖
Подписаться на канал путешествий
И только для тех, кто посетил Taplink 
Дарю 
КУПОН
со скидкой 
‌на абсолютно любой тур
Online 
курсы
Онлайн-курс осознанных тренировок БЕРЕЖНОЕ ДВИЖЕНИЕ
для того, чтобы вы могли научиться слушать свое тело, понимать его потребности и делать упражнения, которые приносят не только физическую, но и эмоциональную пользу.
В рамках курса вы научитесь:
Получать удовольствие от тренировок и чувствовать себя комфортно в процессе.
1
Осознанно подходить к тренировкам, делая акцент на качестве движений, а не на количестве.
Слушать свое тело и адаптировать упражнения под ваши специфические потребности и состояние.
Тренировки выходят еженедельно, примеры:

‌• Мобильность ТБС
‌• Мобильность грудного отдела спины
‌• МФР всего тела
‌• Нейрогимнастика
‌• Укрепление ягодичных мышц
‌• Укрепление мышц спины
‌• Укрепление мышц живота
‌• Пилатес для всего тела без оборудования
‌• Пилатес для снятия боли с поясницы
‌• Здоровые стопы -профилактика плоскостопия  
Стоимость 1290₽/месяц
         Курс по телесной          терапии BALANCE 
это продолжение нашей психики, оно помнит все.

Воздействуя на тело, мы можем добиться возвращения душевного равновесия и удовлетворенности.
Любая непрожитая эмоция или черта характера отражается в мышечном спазме. А спазм переходит в зажим в теле и сохраняется надолго, если над ним не работать.
Стоимость доступа к курсу: 1222₽
Курс остается у вас навсегда
2
Каждая тема — телесные практики для проработки отдельного сегмента:
‌- глазной:
‌- челюстной;
‌- горловой;
‌- грудной;
‌- диафрагмальный;
‌- брюшной;
‌- тазовый.
НАШЕ ТЕЛО 
 Курс по дыханию PRO ДЫХАНИЕ

 
• Ментальное благополучие: 
— Дыхание, которое вам разбудит
‌— Дыхательные упражнения для повышения энергии
‌— Дыхание для расслабления
‌— Дыхание для сна 
3
— Дыхание при тревожности и ПА
‌— Дыхание для принятия решений
‌— Дыхательные техники при страхе публичных выступлений
‌— Дыхательные техники при гневе и нервозности 
Курс включает ежедневный набор инструментов для работы с дыханием: 
— Улучшение сексуальной жизни
‌— Головные боли и мигрени
‌— Астма
‌— Тошнота и морская болезнь
‌— Аутоимунные заболевания
‌— Эндометриоз
‌— Хроническая усталость
‌— Синдром раздраженного кишечника
Доступ к курсу: 1550₽

Курс остается у вас навсегда
• Физическое здоровье:  
эти знания, основанные на древней мудрости и научных инновациях, должна получить каждая из вас🤍
Челлендж ПРАКТИКА ПРОЩЕНИЯ  
Она освобождает от накопленной агрессии, обид и претензий.

И, как следствие, балансирует и гармонизирует энергию и состояние. 
За счёт этого разрешаются конфликты и проблемы в жизни
Доступ к курсу: 290₽✨
‌Курс остается у вас навсегда
4
Выполнение практики позволяет энергетически очистить себя, своё подсознание и поле
В результате эта практика:
усмиряет эго, прорабатывает агрессию, обиды и гордыню
Уникальный онлайн-интенсив, который поможет лучше узнать себя, свои желания и представления о гармоничных отношениях. Задать вектор в том самом направлении, которое притянет нужного человека и воплотит все ваши самые сокровенные желания👩‍❤️‍💋‍👨
5
•Практика «Послание энергии во Вселенную»

•Практика «Освобождение от негативным программ подсознания»

•Практика «Гармония мужской и женской энергий»

•Практика «Встреча со своей второй половинкой»

•Чек-лист качеств твоего желаемого мужчины

•Чек-лист действий по отношению к тебе твоего желаемого мужчины

•Чек-лист чувств, которые ты хочешь ощущать рядом с мужчиной

•Мощные аффирмации, которые глубинно поменяют установки: заменим негативные на позитивные или нейтральные   
ЧТО БУДЕТ? 
 ❤️Онлайн-интенсив
‌«Из любви к себе в любовь к другим»
Доступ к курсу: 777₽
‌Курс остается у вас навсегда
Gift 
Подарок для
ТЕБЯ
Специально для вас, я подготовила 
ПОДАРОК для ваших бережных изменений 
В нем найдете: 
‌• Тренировки по поддержанию ментального и физического здоровья
‌‌• Медитации для регуляции психоэмоционального состояния
‌• Духовные практики на различные темы: от осознанности и принятия себя, до правил коммуникации и снижения тревожности
‌• Полезные подкасты 
Отзывы
Связаться со
мной