Сколько встреч обычно необходимо для решения запроса?
Всё зависит от запроса) В семейной терапии есть несколько видов помощи.
● Краткосрочная (консультирование или коучинг) — помогает найти ресурсы, возможности для движения вперёд, решения конкретной задачи. Для этого потребуется в среднем 10 встреч.
● Психотерапия — процесс, требующий большой внутренней работы, целью которой является избавление от боли, страдания, конфликтов. В этом случае понадобится более длительная работа.
● Краткосрочная (консультирование или коучинг) — помогает найти ресурсы, возможности для движения вперёд, решения конкретной задачи. Для этого потребуется в среднем 10 встреч.
● Психотерапия — процесс, требующий большой внутренней работы, целью которой является избавление от боли, страдания, конфликтов. В этом случае понадобится более длительная работа.
Как выбрать «своего» психолога?
Здесь важно довериться себе. Сейчас о каждом специалисте есть достаточное количество информации в общем доступе. Какая особенно важна?
● Специализация психолога, с какими запросами работает.
● Опыт работы в данной теме.
● Рекомендации других людей.
● Выбирайте комфортную для вас стоимость и условия работы, так как это также влияет на результат: если стоимость покажется вам низкой, у вас может возникнуть недоверие, и наоборот — высокая стоимость приведёт к высоким ожиданиям от работы.
● Ну и, конечно же, почувствуйте свой эмоциональный отклик при «знакомстве» со специалистом на сайте или же на первой встрече. «Ваш» психолог вызовет у вас доверие, чувство безопасности и личную симпатию 😉
● Специализация психолога, с какими запросами работает.
● Опыт работы в данной теме.
● Рекомендации других людей.
● Выбирайте комфортную для вас стоимость и условия работы, так как это также влияет на результат: если стоимость покажется вам низкой, у вас может возникнуть недоверие, и наоборот — высокая стоимость приведёт к высоким ожиданиям от работы.
● Ну и, конечно же, почувствуйте свой эмоциональный отклик при «знакомстве» со специалистом на сайте или же на первой встрече. «Ваш» психолог вызовет у вас доверие, чувство безопасности и личную симпатию 😉
Есть запросы, в которых психотерапия не поможет?
Если у вас есть желание что-то изменить в своей жизни, готовность к работе с собой, временами не очень приятной и даже болезненной — психотерапия вам в помощь, и результат вас непременно порадует. Если же чёткого запроса нет, есть ожидание чуда, волшебства — в этом случае терапия бессильна.
Эффективно ли работать с психологом одному партнёру для налаживания отношений в паре?
Работа с парой более эффективна. Если партнёр отказывается прийти, причины могут быть разными: недоверие, нежелание «открываться», высокая сила конфликта в паре и другие проблемы. Но при работе с одним партнёром результат также будет, ведь перемены в поведении одного человека повлекут за собой изменения отношений в паре и во всей семейной системе, если речь идёт о семье.
