Делаем упражнения на талию, ягодицы, ножки + растягиваемся для восстановления мышц после силовых нагрузок. Сбрось лишние килограммы и подкачайся!

Растягиваемся, летаем в гамаках и при этом убираем зажимы из грудного и поясничного отдела, выпрямляем осанку, улучшаем координацию. Отвлекайся от рутины и быта!

Учимся танцевать, двигаться грациозно и сексуально. Прокачиваем женственность, пластику, внутреннюю уверенность в себе.