Рада вас приветствовать!
Меня зовут Светлана Баранович.
Я контекстуально-поведенческий психолог, консультант по психологической коррекции пищевого поведения, травма-информированный специалист.
Провожу индивидуальные консультации, чаще в онлайн формате,
но принимаю и в уютном кабинете в центре Курска.
Веду с коллегой тренинг навыков по управлению эмоциями
и группу по работе с травмой отношений.
Я контекстуально-поведенческий психолог, консультант по психологической коррекции пищевого поведения, травма-информированный специалист.
Провожу индивидуальные консультации, чаще в онлайн формате,
но принимаю и в уютном кабинете в центре Курска.
Веду с коллегой тренинг навыков по управлению эмоциями
и группу по работе с травмой отношений.
Образование
Курский государственный университет ( ФГБОУ ВО КГУ)
Профессиональная переподготовка
Программа «Практическая психология»
1008 ч
2021
Школа консультантов Евгении Меглинской
Программа «Консультант по осознанному отношению к еде, телу и эмоциям и психологической коррекции пищевого поведения»
2021−2022
Центр контекстуальной поведенческой терапии
Никита Чернов
Семинар «Терапия принятием и ответственностью. Базовый курс»
15 ч
2021
Медиапроект Чистые когниции
Евгения Дашкова и Ольга Турчинская
Базовый курс и продвинутый тренинг «Терапия принятием и ответственностью»
2021−2022
Медиапроект Чистые когниции
Дарья Сучилина
Курс «Терапия принятием и ответственностью в работе с психической травмой»
25 ч
2022
Медиапроект Чистые когниции
Максим Милославский
Курс «Базовые принципы и техники схема-терапии»
30 ч
2022
Школа практической психотерапии Татьяны Кобзевой
Курс «Фокусированная терапия принятием и ответственностью»
72 ч
2023
Академия Современной Психологии
Программа «Терапия единичного ПТСР»
18 ч
2024
Проект Психотерапия и привязанность
Ульяна Авчинникова
Семинар «Диссоциация: психология, нейробиология и терапевтические интервенции»
16 ч
2024
Школа практической психотерапии Татьяны Кобзевой
Повышение квалификации
Программа «Функционально аналитическая терапия. Терапевтические отношения как инструмент изменений»
72 ч
2024
CBT Clinic Education
Андрей Каменюкин
Семинар «Терапия клинического перфекционизма»
24 ч
2024
Диплом и сертификаты предоставляю по запросу.
Профессиональная переподготовка
Программа «Практическая психология»
1008 ч
2021
Школа консультантов Евгении Меглинской
Программа «Консультант по осознанному отношению к еде, телу и эмоциям и психологической коррекции пищевого поведения»
2021−2022
Центр контекстуальной поведенческой терапии
Никита Чернов
Семинар «Терапия принятием и ответственностью. Базовый курс»
15 ч
2021
Медиапроект Чистые когниции
Евгения Дашкова и Ольга Турчинская
Базовый курс и продвинутый тренинг «Терапия принятием и ответственностью»
2021−2022
Медиапроект Чистые когниции
Дарья Сучилина
Курс «Терапия принятием и ответственностью в работе с психической травмой»
25 ч
2022
Медиапроект Чистые когниции
Максим Милославский
Курс «Базовые принципы и техники схема-терапии»
30 ч
2022
Школа практической психотерапии Татьяны Кобзевой
Курс «Фокусированная терапия принятием и ответственностью»
72 ч
2023
Академия Современной Психологии
Программа «Терапия единичного ПТСР»
18 ч
2024
Проект Психотерапия и привязанность
Ульяна Авчинникова
Семинар «Диссоциация: психология, нейробиология и терапевтические интервенции»
16 ч
2024
Школа практической психотерапии Татьяны Кобзевой
Повышение квалификации
Программа «Функционально аналитическая терапия. Терапевтические отношения как инструмент изменений»
72 ч
2024
CBT Clinic Education
Андрей Каменюкин
Семинар «Терапия клинического перфекционизма»
24 ч
2024
Диплом и сертификаты предоставляю по запросу.
Профессиональный опыт
В частной практике с 2021 года.
Специализируюсь на психологической коррекции пищевого поведения.
Сейчас прохожу длительную переподготовку по работе с парами и вскоре стану семейным психологом.
Помимо личной терапии, участия в интервизионных группах и прохождения супервизий, посещаю конференции, записываю эфиры на радио Маяк Курск, выступаю как спикер на различных мероприятиях в своём городе, провожу с коллегой тематические встречи в очном и онлайн форматах.
Профессию свою люблю! Открыта новым знаниям, с удовольствием учусь, расту и развиваюсь как с помощью специализированных обучений, так и путём самообразования, обогащая свой инструментарий.
Работаю со взрослыми людьми с 18 лет.
В работе опираюсь на изменение поведения, ведь наши действия — это то, чем мы можем управлять, делая качество своей жизни выше.
Специализируюсь на психологической коррекции пищевого поведения.
Сейчас прохожу длительную переподготовку по работе с парами и вскоре стану семейным психологом.
Помимо личной терапии, участия в интервизионных группах и прохождения супервизий, посещаю конференции, записываю эфиры на радио Маяк Курск, выступаю как спикер на различных мероприятиях в своём городе, провожу с коллегой тематические встречи в очном и онлайн форматах.
Профессию свою люблю! Открыта новым знаниям, с удовольствием учусь, расту и развиваюсь как с помощью специализированных обучений, так и путём самообразования, обогащая свой инструментарий.
Работаю со взрослыми людьми с 18 лет.
В работе опираюсь на изменение поведения, ведь наши действия — это то, чем мы можем управлять, делая качество своей жизни выше.
Подходы и методы, в которых работаю
Использую терапевтические подходы, доказавшие свою эффективность при большом спектре проблем и помогающие относительно быстро решить свой запрос:
ACT (терапия принятием и ответственностью)
fACT (фокусированная терапия принятия и ответственности)
CFT (терапия, сфокусированная на сострадании)
FAP (функционально аналитическая терапия)
— техники схема-терапии
— практики mindfulness
— план питания Марши Хэррин
— протокол поведенческой активации при депрессии
— протокол ТЭЭ (терапия эмоциональной эффективности)
ACT (терапия принятием и ответственностью)
fACT (фокусированная терапия принятия и ответственности)
CFT (терапия, сфокусированная на сострадании)
FAP (функционально аналитическая терапия)
— техники схема-терапии
— практики mindfulness
— план питания Марши Хэррин
— протокол поведенческой активации при депрессии
— протокол ТЭЭ (терапия эмоциональной эффективности)
Запросы, с которыми ко мне можно обратиться
🔸 Переедания (компульсивные, приступообразные, как часть булимии), цикл «диета-срыв», недоедание
🔸 Нарушения образа тела, непринятие себя
🔸 Неуверенность в себе, проблемы с самооценкой и самоценностью
🔸 Травматичный детский опыт, травмы привязанности, страх брошенности, сложности с доверием и проявлением уязвимости
🔸 Диссоциативные симптомы
🔸 Острый стресс, ПТСР, кПТСР
🔸 Самокритика, стыд, вина
🔸 Чувство своей неполноценности, плохости
🔸 Желание всем нравиться, угодливость, самопожертвование
🔸 Перфекционизм, прокрастинация
🔸 Синдром самозванца
🔸 Трудности в понимании и управлении эмоциями: сильные затапливающие чувства или их подавление
🔸 Высокая или фоновая тревога, хронический стресс, выгорание
🔸 Депрессивные состояния
🔸 Навязчивые мысли, руминации, воспоминания, катастрофические сценарии
🔸 Сложности в межличностных отношениях
🔸 Ненадёжный тип привязанности в близких отношениях
Цены и условия взаимодействия
Принимаю онлайн и очно в уютном кабинете в центре Курска.
Стоимость консультации:
Онлайн (по Skype/Google Meet) — 3000 рублей/час
Очно (Курск, кабинет в центре города) — 3300 рублей/час
Формат встреч:
1 встреча в неделю, но обсуждаемы и другие варианты в зависимости от необходимости.
День и время выбираем удобное для вас из имеющегося свободного у меня (по Москве).
Даю опросники и тесты для прояснения вашего состояния.
Будьте готовы выделять время для выполнения домашних заданий, а также экспериментировать и действовать по-новому, чтобы менять свою жизнь к лучшему.
Стоимость консультации:
Онлайн (по Skype/Google Meet) — 3000 рублей/час
Очно (Курск, кабинет в центре города) — 3300 рублей/час
Формат встреч:
1 встреча в неделю, но обсуждаемы и другие варианты в зависимости от необходимости.
День и время выбираем удобное для вас из имеющегося свободного у меня (по Москве).
Даю опросники и тесты для прояснения вашего состояния.
Будьте готовы выделять время для выполнения домашних заданий, а также экспериментировать и действовать по-новому, чтобы менять свою жизнь к лучшему.
Записаться на консультацию
Мои каналы