Неважно, ослабли Ваши ногти из-за средства для снятия или еженедельного маникюра с гелем, важно поддерживать естественные ногти в идеальной форме. Когда ногти становятся слабее, они с большей вероятностью ломаются и слоятся, что значительно усложняет их покрытие.

     Не говоря уже о боли, которая может сопровождать сломанные или потрескавшиеся ногти. Поэтому хочу поделиться несколькими инсайдерскими советами, как вернуть ногтям здоровье. Попрощайтесь с ломкими ногтями и поздоровайтесь с длинными и крепкими.

1. Это, вероятно, самый простой вариант в списке: избегать слишком большого количества воды. Вы это уже слышали? Когда дело касается ногтей, будьте аккуратны с водой, особенно с горячей. Мытье рук, мытье посуды — все это, способствует сухости рук и ногтей. Будь то шокирующая температура воды или постоянный контакт с жестким мылом или чистящими средствами, постарайтесь уменьшить количество пены. Используйте резиновые перчатки, чтобы защитить ногти от дальнейшего повреждения при использовании моющих средств.

2. Еще один простой способ, который хорошо помогает — это увлажнение. Употребление достаточного количества воды имеет бесконечные преимущества, и более сильные ногти — одно из них. Вода увлажняет не только кожу лица, но и руки. А это означает, что кутикула будет удерживать больше влаги и улучшит качество ваших ногтей.

3. Используйте масло для кутикулы. Масло для кутикулы присутствует почти во всех марках лаков для ногтей. Подобная обработка кутикулы не только увлажняет все ногтевое ложе, но и питает и укрепляет ногти.

4. Затем, если у вас есть время — сделайте маску для рук, это не только расслабляет, но и очень полезно для слабых и ломких ногтей. В нашем рецепте есть три простых ингредиента: Смешайте стакан свежего апельсинового сока (для антиоксидантов и витаминов), 1 зубчик измельченного чеснока (обладающего селеновыми и противогрибковыми свойствами) и ¼ стакана оливкового масла (обеспечивающего интенсивное увлажнение) в удобной емкости и погрузите ногти примерно на 15 минут. Это отлично работает, и вы заметите разницу в своих ногтях всего через две недели, если будете делать это примерно два раза в неделю.

5. Перестаньте использовать ногти в качестве «консервного ножа». Это может сильно повредить ногтям и отбросит вас на путь укрепления ногтей. Существуют и другие инструменты, которые предназначены для открывания сложной упаковки.

6. Наконец, известно, что некоторые добавки и вкусная еда улучшают прочность ногтей. Кальций, магний, коллаген. Биотин помогает поддерживать здоровье волос, кожи и ногтей. Если вы когда-либо покупали женские витамины, велика вероятность, что в него был включен биотин. Но прием добавок — это еще не все!

7. Лучше всего добавлять биотин в свой рацион в виде вкусных блюд. Итак, продукты, богатые биотином, которые стоит добавить в свой список — яйца, миндаль, сладкий картофель и шпинат. Также не забываем про морепродукты, творог, рыбу, мясо, сухофрукты.

     Вам может показаться, что нужно внести много изменений, но, если вы хотите, чтобы ногти были крепче и здоровее, это, безусловно, того стоит!