Дея Милль
— Дипломированный фитнес-нутрициолог, член Ассоциации Профессионалов Фитнеса с международной квалификацией
- Специалист по правильному питанию
- Эксперт по здоровому образу жизни и долголетию
- Лектор, спикер, коуч
- Опыт работы более 4х лет
- Успешно помогла более 3 000 клиентам, как в снижении веса, так и в оздоровлении организма
- Специалист по правильному питанию
- Эксперт по здоровому образу жизни и долголетию
- Лектор, спикер, коуч
- Опыт работы более 4х лет
- Успешно помогла более 3 000 клиентам, как в снижении веса, так и в оздоровлении организма
- ПитаниеВыстраиваю здоровое питание
- Учу готовить и выбирать продуктыВкусно, просто, полезно и быстро
- Фигура мечтыСо мной вес снижают исключительно жировыми отложениями, что позволяет достичь действительно потрясающей фигуры и легко удерживать результат
- НастроениеУлучшаю качество жизни, вывожу из депрессии
- ЭнергияВозвращаю бодрость и желание двигаться
- МотивацияЗнаю, как поддержать, чтобы не сорваться
- Anti-Age подходЗамедление процессов старения организма и уменьшение возрастных изменений, как внешних, так и внутренних
- Физическая активностьПрививаю любовь к спорту, через индивидуальный подбор упражнений. Ставлю технику и наглядно демонстрирую результат
- Консультирую 24/7Переписка, аудио и видео созвоны
Мои услуги
Стоимость
15 000 / 120 мин.
Вы получите
• Анализ текущего рациона с точки зрения его полноценности или дефицитов
• Анализ особенностей здоровья и образа жизни
• Рекомендации по рациону и КБЖУ
• Рекомендации по коррекции образа жизни
• План физической активности
• Работа над ошибками и заблуждениями
• Состав корзины покупок
• Лайфхаки для быстрого и эффективного достижения цели
• Подбор и рекомендации БАДов и суперфудов
• Гайд — инструкция по здоровому образу жизни + корзина покупок + рекомендации конкретных продуктов
• Помощь в отказе от «пищевых наркотиков» и мусорной еды
• Рекомендации по оптимальной физической нагрузке
• Рекомендации по анализам и чек-ап организма (в случае их наличия-
разбор)
• План самостоятельного продвижения и стабилизации организма
• Рецепты и рекомендации по приготовлению полезных блюд
Стоимость
15 000 / 120 мин.
Вы получите
• Анализ текущего рациона с точки зрения его полноценности или дефицитов
• Анализ особенностей здоровья и образа жизни
• Рекомендации по рациону и КБЖУ
• Рекомендации по коррекции образа жизни
• План физической активности
• Работа над ошибками и заблуждениями
• Состав корзины покупок
• Лайфхаки для быстрого и эффективного достижения цели
• Подбор и рекомендации БАДов и суперфудов
• Гайд — инструкция по здоровому образу жизни + корзина покупок + рекомендации конкретных продуктов
• Помощь в отказе от «пищевых наркотиков» и мусорной еды
• Рекомендации по оптимальной физической нагрузке
• Рекомендации по анализам и чек-ап организма (в случае их наличия-
разбор)
• План самостоятельного продвижения и стабилизации организма
• Рецепты и рекомендации по приготовлению полезных блюд
Стоимость
25 000 р./ежедневное сопровождение
Вы получите
• 2 онлайн консультации (всё, что входит в разовую консультацию + более
глубокая проработка и закрепление полученных знаний)
• Практика по составлению ежедневного сбалансированного рациона
• Индивидуальный расчёт суточного рациона
• Дополнительные рекомендации, советы и форс-мажоры
• Разбор и корректировка психологических аспектов питания и пищевых
привычек
• Ежедневное общение в течение месяца: отчеты, замеры, рекомендации,
корректировки
• Итоговый скорректированный рацион с рекомендациями для дальнейшей
самостоятельной работы
• 2 онлайн тренировки ( по желанию) — записи остаются для дальнейшего использования. На тренировках можно понять интенсивность и объём работы, необходимый для достижения поставленных целей.
• Мотивация и доведение до результата
Стоимость
25 000 р./ежедневное сопровождение
Вы получите
• 2 онлайн консультации (всё, что входит в разовую консультацию + более
глубокая проработка и закрепление полученных знаний)
• Практика по составлению ежедневного сбалансированного рациона
• Индивидуальный расчёт суточного рациона
• Дополнительные рекомендации, советы и форс-мажоры
• Разбор и корректировка психологических аспектов питания и пищевых
привычек
• Ежедневное общение в течение месяца: отчеты, замеры, рекомендации,
корректировки
• Итоговый скорректированный рацион с рекомендациями для дальнейшей
самостоятельной работы
• 2 онлайн тренировки ( по желанию) — записи остаются для дальнейшего использования. На тренировках можно понять интенсивность и объём работы, необходимый для достижения поставленных целей.
• Мотивация и доведение до результата
Стоимость
60 000 р. /ежедневное сопровождение
Вы получите
• 7 онлайн консультаций (всё, что входит в разовую консультацию + более
глубокая проработка и закрепление полученных знаний)
• Практика по составлению ежедневного сбалансированного рациона
• Индивидуальный расчёт суточного рациона
• Дополнительные рекомендации, советы и форс-мажоры
• Разбор и корректировка психологических аспектов питания и пищевых
привычек
• Ежедневное общение в течение месяца: отчеты, замеры, рекомендации,
корректировки
• Итоговый скорректированный рацион с рекомендациями для дальнейшей
самостоятельной работы
• Мотивация и доведение до результата
• Контроль отчётов, замеров, рекомендаций
• 2 тренировки в неделю ( по желанию)
60 000 р. /ежедневное сопровождение
Вы получите
• 7 онлайн консультаций (всё, что входит в разовую консультацию + более
глубокая проработка и закрепление полученных знаний)
• Практика по составлению ежедневного сбалансированного рациона
• Индивидуальный расчёт суточного рациона
• Дополнительные рекомендации, советы и форс-мажоры
• Разбор и корректировка психологических аспектов питания и пищевых
привычек
• Ежедневное общение в течение месяца: отчеты, замеры, рекомендации,
корректировки
• Итоговый скорректированный рацион с рекомендациями для дальнейшей
самостоятельной работы
• Мотивация и доведение до результата
• Контроль отчётов, замеров, рекомендаций
• 2 тренировки в неделю ( по желанию)
Обо мне
Всем привет !
Меня зовут Дея Милль.
Мне 42 и я гордо могу сказать, что я результат своего продукта.
С детства я была очень активной, пробовала разные виды спорта, интересовалась вопросами здоровья и питания.
- Призёр профессионально-любительских соревнований по большому теннису
- Чемпион по бёрпи, за час 318 раз
- Охотник с 15 летним стажем и большим колличеством трофеев
- Профессиональный ProShooter
- Призёр соревнований по картингу и трековым гонкам
- В 42 года пробежала свой первый марафон — 42км
- Путешественник : 28 стран и более 20 регионов РФ
- Бизнесвумен, управленец и маркетолог
- Тренер, наставник, коуч
Создаю индивидуальные планы питания:
- Для эффективных занятий спортом
- Жиросжигания
- Здоровья
- Молодости и красоты
- Энергии и улучшения работы мозга
- Набора массы
Моя МИССИЯ — Обучить и помочь, как можно большему количеству людей быть здоровыми и счастливыми!
С кем я работаю ?
- со спортсменами
- с бизнесменами
- с семьями
- с военными
- с путешественниками
- с мужчинами и женщинами
- с детьми
- с людьми имеющими заболевания
- с теми кто хочет похудеть или набрать мышечную массу
Что умею ещё?
- Провожу лекции, вебинары и мастер классы по здоровому питанию для компаний, институтов, корпораций и частных заказчиков
- Выступаю на конференциях, выставках, семинарах, бизнес завтраках, встречах бизнес клубов
- Разрабатываю гайды и программы по питанию для онлайн курсов и марафонов
- Разрабатываю меню для кафе и ресторанов
-VIP сопровождение-
— Помощь в выборе, покупке и заказе продуктов, БАД, полезных гаджетов, спорт инвентаря
— Помощь в выборе блюд в кафе и ресторанах
— Помощь в подборе клиник для прохождения чекап организма и детокса
— Изменение рациона под изменяющиеся условия и задачи — отпуск, командировки, подготовка к соревнованиям и пр.
— Личные встречи (мастер классы, совместные тренировки)
— Постоянно пополняемая база рецептов
- Помощь домашнему шеф- повару в адаптации рациона согласно плана сопровождения
* Стоимость рассчитывается индивидуально, исходя из наполнения, сроков и потребностей заказчика
Меня зовут Дея Милль.
Мне 42 и я гордо могу сказать, что я результат своего продукта.
С детства я была очень активной, пробовала разные виды спорта, интересовалась вопросами здоровья и питания.
- Призёр профессионально-любительских соревнований по большому теннису
- Чемпион по бёрпи, за час 318 раз
- Охотник с 15 летним стажем и большим колличеством трофеев
- Профессиональный ProShooter
- Призёр соревнований по картингу и трековым гонкам
- В 42 года пробежала свой первый марафон — 42км
- Путешественник : 28 стран и более 20 регионов РФ
- Бизнесвумен, управленец и маркетолог
- Тренер, наставник, коуч
Создаю индивидуальные планы питания:
- Для эффективных занятий спортом
- Жиросжигания
- Здоровья
- Молодости и красоты
- Энергии и улучшения работы мозга
- Набора массы
Моя МИССИЯ — Обучить и помочь, как можно большему количеству людей быть здоровыми и счастливыми!
С кем я работаю ?
- со спортсменами
- с бизнесменами
- с семьями
- с военными
- с путешественниками
- с мужчинами и женщинами
- с детьми
- с людьми имеющими заболевания
- с теми кто хочет похудеть или набрать мышечную массу
Что умею ещё?
- Провожу лекции, вебинары и мастер классы по здоровому питанию для компаний, институтов, корпораций и частных заказчиков
- Выступаю на конференциях, выставках, семинарах, бизнес завтраках, встречах бизнес клубов
- Разрабатываю гайды и программы по питанию для онлайн курсов и марафонов
- Разрабатываю меню для кафе и ресторанов
-VIP сопровождение-
— Помощь в выборе, покупке и заказе продуктов, БАД, полезных гаджетов, спорт инвентаря
— Помощь в выборе блюд в кафе и ресторанах
— Помощь в подборе клиник для прохождения чекап организма и детокса
— Изменение рациона под изменяющиеся условия и задачи — отпуск, командировки, подготовка к соревнованиям и пр.
— Личные встречи (мастер классы, совместные тренировки)
— Постоянно пополняемая база рецептов
- Помощь домашнему шеф- повару в адаптации рациона согласно плана сопровождения
* Стоимость рассчитывается индивидуально, исходя из наполнения, сроков и потребностей заказчика