База, без которой к людям прикасаться нельзя 🚫 Это фундамент, после которого Вы можете изучить любую методику работы с телом и ПОНИМАТЬ насколько грамотно она составлена. Фундамент, который поможет отличить зерна от плевел и фальшивку от стоящего обучения.

Функциональная, нескучная анатомия.
Биомеханика — как двигается тело.
Гониометрия — чем мы отличаемся друг от друга и как учитывать эти различия для эффективной практики.
Биохимия — какие гормоны получает наше тело от практики и как они влияют на нашу жизнь.

Углубление в практику оздоровительной йоги.
Йогатерапия для здоровья спины, позвоночника и суставов
Профилактика травм.
Грамотная растяжка в йоге.
использование дополнительного оборудования в йоге — МФР, гамаки для йоги, утяжелители, фитнес-резинки.

Методики йоги и оздоровительного фитнеса. Психология и продвижение инструктора.
Йога в сексологии.
Методы НЛП и Эриксоновского гипноза в работе инструктора.
Йогатерапия при болях, дисфункциях.
Восстановление после травм.
Организация работы инструктора йоги, составление собственных комплексов под задачи клиентов.

Тренеру необходимо знать не только расположение и строение костных, связочных и мышечных структур, но и понимать в каких движениях они работают. В каких движениях мышцы сокращаются, а в каких наоборот удлиняются и для чего это может быть применимо. Это база. Анатомию нужно изучать в движении. Именно ее знание будет выгодно отличать Вас от других тренеров. Уважение к человеческому телу и его особенностям — главное, что нужно усвоить.

Какие движения есть в каждом суставе и как видеть человека в асане с математической точки зрения. Я считаю, что каждый инструктор должен обладать аналитическим складом ума и уметь видеть тело своего ученика с позиции биомеханики. Метафоры это хорошо, но ещё лучше, когда Вы понимаете, где и какие движения и даже на сколько градусов происходят в теле.

Дисциплина, которая отвечает за измерение степеней подвижности. Зачем это тренеру? Чтобы понимать, какие ограничения у клиента и как с ними работать. Какие ограничения нужно уважать, а какие можно и обойти. Где расслабить и где укрепить для каждого конкретного тела. Именно понимание норм степеней подвижности и умение грамотно работать с ними — это то, что всегда производит wow 🤩- эффект и выгодно отличает Вас от других тренеров. Которые могут знать миллион упражнений и элементов, но травмируют своих учеников и не понимают, почему Маша села на все шпагаты за месяц, а Оля за пол года еле дотянулась руками до пола.

Что происходит внутри организма во время практики? Как быстро укрепить мышцы? Какие гаджеты могут в этом помочь? Почему нельзя тянуть мышцы через «микроразрывы» (популярная байка, кстати).

Групповой формат — 25 000 р.
Индивидуальный формат — 45 000 р.
При оплате сразу трех блоков — 60 000 р. (групповой формат)
100 000 р. (индивидуальный формат)

Нашим ученикам с действующим абонементом скидка -1000 р.
Действующим тренерам/инструктором при предъявлении документа об образовании скидка — 1000 р.

Возможна рассрочка платежа на 3 части.