ИРИНА ВАЛУЙСКАЯ

Йогатерапия и тайский массаж при болях в спине и суставах
‌в г. Артем
Я помогаю избавиться от болей даже тем, кто уже обошел лучших специалистов по всему миру и даже сделал операцию, но не получил результата. Никакой мистики и эзотерики — только научный доказательный подход в адаптивной физической культуре.

Индивидуальная йогатерапия
‌

Занятие-консультация строится исключительно под Ваш запрос. Показана при следующих запросах:
‌Боль при грыжах, протрузиях позвоночника, потеря объема движения, в том числе после операций и спортивных травм. Боль в суставах, различные артрозы, травмы сухожилий, мышечные боли.
‌

Тайский йога-массаж
‌

Общая расслабляющая практика. Убирает болезненные триггерные точки. В отличии от классического массажа с маслом позволяет добраться до самых глубоких слоев тканей. Показана при общей утомляемости, снижении уровня энергии, хроническом напряжении в мышцах.
‌

Индивидуальные занятия йогой
‌

‌Подходят Вам, если вы хотите осваивать асаны в своем темпе или по какой-либо причине Вам не удобно или некомфортно заниматься в общей группе. Такой формат подходит людям, имеющим ограничения по здоровью, новичкам. Предполагает полную конфиденциальность. Вы занимаетесь с инструктором один на один в полностью оборудованном зале. также в таком режиме Вы можете качественно проработать Ваш запрос — улучшить гибкость, качество жизни, освоить сложную асану, увеличить силу и выносливость.
‌

Индивидуальные занятия аэройогой
‌

Подходят для любого уровня занимающихся, желающих освоить практику с помощью йога-гамака. Перед занятиями я составляю программу именно под Ваш запрос. Идеально подходит этот формат новичкам, так как все мое внимание будет уделено только Вам.
‌

ПРАЙС-ЛИСТ:

  • Занятие-консультация
    3 600.00 ₽
  • Блок из 5 сеансов
    16 500.00 ₽
  • Блок из 10 занятий
    29 000.00 ₽

КАК ПРОХОДИТ ВСТРЕЧА СО МНОЙ?

  • СОБЕСЕДОВАНИЕ
    Перед встречей обязательно предварительное собеседование в What’s App. Вы заполняете опросники. В некоторых случаях я могу отказать в услуге и направить Вас за дополнительной консультацией или обследованием к врачу.
  • ДИАГНОСТИКА
    На встречу необходимо взять удобную спортивную одежду, желательно хлопок и чистые носки. На самом занятии я диагностирую причину боли специальными ортопедическими тестами.
  • ТЕРАПИЯ
    Подбираю специальные терапевтические техники и упражнения, которые дают эффект сразу на занятии.
  • ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
    Составляю план домашней работы. Как правило это 1−2 упражнения общей длительностью 10−15 минут. Выполнение домашнего задания — это 70 % успеха.
  • ПОДДЕРЖКА
    После занятия в течение недели я отвечаю на все Ваши вопросы и при необходимости корректирую технику выполнения заочно, в мессенджере What’s App.

ОБО МНЕ

Обучалась в Москве в Институте Традиционных Систем Оздоровления под руководством ректора Сергея Агапкина (российский врач-реабилитолог, автор множества книг, ведущий программы «О самом главном»), и в первой авторизованной школе тайского массажа в России Metta.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Я никогда не занимался(ась) йогой и совсем негибкий (ая)
Йогатерапия и тайский йога-массаж могут напоминать некоторые асаны йоги, но имеют терапевтический смысл. Опыт в йоге и гибкость не требуются — основные задачи этих направлений — убрать болевой синдром. На индивидуальных занятиях йогой и аэройогой гибкость является скорее следствием, чем условием. Вы можете начать свой путь с нуля. Я помогу подберу Вам программу, которая поможет освоить Вам асаны и увеличить амплитуду плавно и безопасно.
Смогу ли я сесть на шпагат с помощью Ваших занятий?
Сложные асаны, типа шпагата, лотоса, стоек на голове имеют ряд ограничений по здоровью и далеко не всем показаны. Однако Вы сможете увеличить амплитуду своих движений, станете гибче и подвижнее.
Нужно ли проходить какое-то обследование перед Вашими занятиями?
Если Вы испытываете сильные боли, головокружение, онемение — настоятельно рекомендую запросить разрешение у Вашего лечащего врача на занятия адаптивной физкультурой. Также, если у Вас есть на руках результаты обследований, МРТ, рентгеновских снимков — возьмите их с собой на консультацию.
Я не верю в то, что йога может мне помочь, это все чакры-мантры и прочая эзотерика
Йогатерапия — это адаптивная физическая культура, имеющая под собой научную базу. Все техники и упражнения из этой дисциплины имеют в своей основе доказательный подход, то есть их эффективность подтверждена исследованиями. На занятиях мы не обсуждаем эзотерику, сиддхи, энергии и прочее. Только проверенные техники и упражнения с научным обоснованием.

КОНТАКТЫ

Город, Артем, ул. Герцена 1, студия йоги «Дыши». Остались вопросы? Пишите.
Подписывайтесь на меня в соцсетях: