elena.timefit
elena.timefit

‌‌‌Елена Бузениус

🕉 Учитель йоги, йогатерапевт, основатель студии йоги «YOGATIME» 
‌💪Йогатерапия опорно-двигательного аппарата, при сколиозе в любом возрасте
‌🧚 Курс «ДЕТСКАЯ ЙОГА 3 В 1» — коррекционная гимнастика, йога и аэройога — 🧘🏻‍♀️передаю знания и опыт!
Что такое йогатерапия?
Йогатерапия — это метод естественного оздоровления организма, сочетающий знания современной медицины, анатомии и физиологии человека, биомеханики движения в сочетании с древними йогическими знаниями о человеке и применением асан из хатха-йоги. В отличие от общей практики йоги, йогатерапия изначально направлена на помощь людям, имеющим проблемы со здоровьем. То есть занятия йогатерапией подразумевают подбор специальных практик для восстановления нормальной работы тех систем и органов, которые требуют более тщательного внимания.
Как проходят занятия онлайн?
Занятия в режиме ОНЛАЙН ведутся по трем форматам:
+ индивидуальные — b2b на платформе ZOOM или SKYPE, под чутким контролем тренера, запись эфира для выполнения домашнего задания
+ в мини-группах — до 6 человек с обратной связью и эффектом полного присутствия),
+ общие группы — самостоятельное выполнение учеником асан во время видеоконференции и под инструкции тренера
Какой вид тренировок мне подходит?
Здесь всё будет зависеть от Ваших личных предпочтений, привычек, темперамента, образа жизни! Запишитесь на личную бесплатную консультацию, где я отвечу на все интересующие Вас вопросы!

‌‌
Студия йоги и йогатерапии
‌«YOGATIME»





Хатха-йога
Комплексный подход к физическому и ментальному телу
Йогатерапия ОДА и внутренних систем
Метод естественного оздоровления организма, основанный на древних йогических практиках и знаниях современной медицины
Женская йога
Мягкая практика подготовки к родам, восстановления после родов, во время беременности; йогатерапия репродуктивной системы
Гвоздестояние
Практика Гвоздестояния — разговор со своим внутренним я, заменяющий 5 походов к психологу
«Здоровая спина»
Методика, состоящая из асан йогатерапии, упражнений ЛФК и умного фитнеса, направленная на поддержание здоровья спины и позвоночника
Йога с детьми
Коррекция осанки и двигательных паттернов с помощью практики йоги, пилатеса и лфк
Streitching
Умная растяжка мышц и связок без надрыва над собой
Что такое онлайн-клуб? 
‌❕ Это любимый фитнес-клуб, который всегда передвигается с тобой!
‌❕ Это комплексный подход в тренировках, направленных на гармонизацию на всего тела
‌❕ Это свобода выбора направлений, а также места и времени проведения занятий!
‌❕ Это рациональное использование самого ценного ресурса — времени!
‌❕ И главное, это женский клуб по интересам, в котором приветствуется живое общение!

‌Готова вступить?
Не забудь забрать свой 
‌подарок 👇👇👇