endorphin

ТРЕНИРОВКИ
‌в зале на Ойунского 16/1

Занимайтесь любимыми направлениями в нашем комфортном зале в центре города! 

3 НАПРАВЛЕНИЯ

🔸 CYCLE
🔸 BODY SCULPT
🔸 ZUMBA

cycle + силовая 

⚡️Это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которые имитируют гонки различной интенсивности. После кардио на сайкле обязательно идет силовая тренировка на проработку определенных мышц, чтобы результат был еще лучше 🤩

‌ПЛЮСЫ CYCLE тренировок:

‌🔸Эффективное сжигание калорий — до 500−600 ккал
‌🔸 Сброс веса за короткий срок
‌🔸 Красивые очертания ног, ягодиц и избавление от целлюлита
‌🔸 Уберет стресс и повысит выносливость
‌🔸 Интенсивное обогащение кислодором мышц

‌Мы ГАРАНТИРУЕМ отличный результат от тренировок. Вы станете выносливее, избавитесь от целлюлита и лишних сантиметров в талии. Ягодицы и ноги станут упругими и подтянутыми, а руки рельефнее и сильнее💥
РАСПИСАНИЕ:

УТРО ☀️

ВТ ЧТ 08:00 4500 ТОП тренер Галина

ДЕНЬ 🌤️

ПН СР ПТ 12:45 4800 ТОП тренер Галина


ВЕЧЕР 🌒

ПН СР ПТ 18:00 4800 ТОП тренер Галина
ПН СР ПТ 19:00 4800 ТОП тренер Галина
ПН СР ПТ 20:00 4800 ТОП тренер Снежана 

ВТ ЧТ 18:30 4500 ТОП тренер Галина
‌ВТ ЧТ 19:30 СБ 12:00 4800 тренер Калерия
ВТ ЧТ 20:30 4500 ТОП тренер Надежда 

BODY SCULPT

⚡️силовая тренировка для всех основных мышечных групп, с использованием различного оборудования (гантели, бодибары итд) направленная на развитие силовой выносливости и формирование мышечного скелета, рекомендуется для всех уровней подготовки 

‌ПЛЮСЫ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК:

‌🔸 Увеличение мышечной массы для создания рельфа
🔸Прекрасная кардионагрузка из классической структуры: разминочный блок, упражнения и растяжка
🔸 Красота и польза для тела
🔸 Избавитесь от лишних объемов и повысите тонус мышц
🔸 Улучшение работы дыхательной системы и сердца

‌🔸На тренировке вы снимете весь стресс, агрессию💥 МЫ гарантируем, что Вы уйдете с прекрасным настроением и почувствуете все свои мышцы. Похудеете, подтянетесь, обретёте тело мечты🤩

‌⚡️ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ упругие ягодицы, плоский живот, рельефные руки- это направление для ВАС💥

‌Направление подходит для всех. Нет ограничений по возрасту и физической подготовке
🔺BODY SCULPT🔺силовая💪🏽

‌• ВТ ЧТ 20:00 4500 тренер Виктория 

‌• ПН СР ПТ 17:00 4800 тренер Галина



*Действует постоянная скидка по карте постоянного клиента 5−10%

ZUMBA+силовая 

⚡️ЛУЧШАЯ И САМАЯ ВЕСЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА💥
‌Худей танцуя!💃🏽 

ZUMBA — танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских ритмов. Самая зажигательная тренировка поможет вам похудеть танцуя, кайфуя😍 МЫ ВАМ Гарантируем выброс эндорфинов и упругое подтянутое тело💥

‌Вы навсегда забудете, что такое плохое настроение, нелюбовь к себе и зажатость😍 Мы поможем вам полюбить себя, свое тело и тренировки 💓 

‌‌‌ZUMBA - Подходит для всех и каждого. Даже если вы никогда в жизни не танцевали — это направление для вас!
‌Вы получите хорошее настроение, драйв, прекрасный результат от тренировок.


‌ПЛЮСЫ ZUMBA тренировок.

‌ ✔️ Самая веселая, зажигательная, танцевальная тренировка для похудения 💃

‌✔️ Поможет обрести великолепную физическую форму

‌✔️ Вы можете проработать максимальное количество мышц

‌✔️ Не нужно изматывать себя однократными повторами

‌✔️ Сжигайте по 400−500 ккал!

‌✔️ Снижает стресс и помогает прокачать уверенность, позитив и раскрепощенность!

‌ZUMBA — это больше чем тренировки 💥
‌Это прокачка женской энергии, снятие стресса, хорошее настроение, тренировки с удовольствием и конечно! Красивое тело, упругие мышцы и горящие глаза!🤩

‌🔸Все тренировки ZUMBA идут  с силовыми (50/50) для лучшего результата 🤩 30−40 минут зумба, 25−30 минут силовая
УТРО‌☀️

‌ПН СР ПТ 8:00 4500 ТОП тренер Анна
‌ПН СР ПТ 9:00 4800 ТОП тренер Анна


‌ВТ ЧТ 9:00 4500 ТОП тренер Анна


‌‌ДЕНЬ🌤️

ВТ ЧТ 12:45 СБ 13:30 4800 тренер Сардаана
‌ВТ ЧТ 17:00 СБ 13:30 4800 тренер Сардаана 

‌‌ВЕЧЕР 🌒

ПН СР ПТ 18:30 4800 ТОП тренер Снежана 
ПН СР ПТ 19:30 4800 тренер Виктория
ПН СР ПТ 20:30 4800 тренер Виктория

‌ВТ ЧТ  18:00 СБ 11:00 4800 тренер Калерия
‌ВТ ЧТ  19:00 СБ 12:00 4800 ТОП тренер Надежда 


*Действует постоянная скидка по карте постоянного клиента 5−10%



ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ