Хочешь стать фитнес-тренером, связать свою жизнь со спортом и получить дополнительный доход, понять, как правильно тренироваться самой? Тогда присоединяйся к нашему курсу подготовки инструктора групповых фитнес-программ!
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ТЫ СМОЖЕШЬ
НАЙТИ СВОЁ ПРИЗВАНИЕ
Ты получишь навыки востребованной профессии, которая позволит заниматься любимым делом, общаться с единомышленниками и менять жизнь людей к лучшему
ПОЛУЧИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ДОХОДА
Вести групповые тренировки можно в свободное от основной работы время. А в будущем, набравшись опыта, ты сможешь открыть свой фитнес-клуб
ГАРАНТИРОВАТЬ КАЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК
Понимание физиологии, анатомии и биомеханики позволит вам разобраться в функционировании организма и его реакциях на тренировки, помочь клиенту успешно и безопасно достичь его целей
РАЗРАБАТЫВАТЬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
Разберем практические задания и кейсы, дадим алгоритм планирования нагрузок и программ питания
ДОСТИГНУТЬ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ
Для достижения результата нужна не только грамотно составленная программа тренировок, но и мотивация и поддержка клиента на этом пути. Ты приобретешь необходимые для этого навыки во время обучения
ПОНЯТЬ САМОМУ, КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Вы станете лучшим тренером для самого себя: обучитесь правильной технике выполнения упражнений и спланируете собственную тренировочную программу под ваши задачи
Ты получишь навыки востребованной профессии, которая позволит заниматься любимым делом, общаться с единомышленниками и менять жизнь людей к лучшему
ПОЛУЧИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ДОХОДА
Вести групповые тренировки можно в свободное от основной работы время. А в будущем, набравшись опыта, ты сможешь открыть свой фитнес-клуб
ГАРАНТИРОВАТЬ КАЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК
Понимание физиологии, анатомии и биомеханики позволит вам разобраться в функционировании организма и его реакциях на тренировки, помочь клиенту успешно и безопасно достичь его целей
РАЗРАБАТЫВАТЬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
Разберем практические задания и кейсы, дадим алгоритм планирования нагрузок и программ питания
ДОСТИГНУТЬ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ
Для достижения результата нужна не только грамотно составленная программа тренировок, но и мотивация и поддержка клиента на этом пути. Ты приобретешь необходимые для этого навыки во время обучения
ПОНЯТЬ САМОМУ, КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Вы станете лучшим тренером для самого себя: обучитесь правильной технике выполнения упражнений и спланируете собственную тренировочную программу под ваши задачи
ПРОГРАММА КУРСА
«Инструктор групповых программ»
«Инструктор групповых программ»
ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ
1. Знакомство
2. Профессия фитнес тренера
3. Цели и задачи курса
4. Программа курса
МОДУЛЬ 1. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКИ
I. Строение опорно-двигательного аппарата
II. Мышечная система человека
III. Биологические основы двигательной активности
МОДУЛЬ 2. ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
I. Наружный осмотр
II. Антропометрия
III. Факторы, ухудшающие физическую работоспособность и состояние здоровья
IV. Восстановление организма после физических нагрузок
V. Травматизм
МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ
МОДУЛЬ 4. ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ПРОДАЖ В РАБОТЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРА
МОДУЛЬ 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
I. Типы силовой нагрузки
II. Техники силового тренинга
III. Методы развития силы
IV. Особенности организации тренировочного процесса женщин
V. Особенности составления групповых программ тренировок
VI. Практические мастер-классы
МОДУЛЬ 6. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ ФИТНЕСЕ
I. Что такое танцевальный фитнес
II. Базовые шаги
III. Разбор упражнений
IV. Разбор направлений
V. Практические мастер-классы
1. Знакомство
2. Профессия фитнес тренера
3. Цели и задачи курса
4. Программа курса
МОДУЛЬ 1. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКИ
I. Строение опорно-двигательного аппарата
II. Мышечная система человека
III. Биологические основы двигательной активности
МОДУЛЬ 2. ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
I. Наружный осмотр
II. Антропометрия
III. Факторы, ухудшающие физическую работоспособность и состояние здоровья
IV. Восстановление организма после физических нагрузок
V. Травматизм
МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ
МОДУЛЬ 4. ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ПРОДАЖ В РАБОТЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРА
МОДУЛЬ 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
I. Типы силовой нагрузки
II. Техники силового тренинга
III. Методы развития силы
IV. Особенности организации тренировочного процесса женщин
V. Особенности составления групповых программ тренировок
VI. Практические мастер-классы
МОДУЛЬ 6. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ ФИТНЕСЕ
I. Что такое танцевальный фитнес
II. Базовые шаги
III. Разбор упражнений
IV. Разбор направлений
V. Практические мастер-классы
ТАРИФЫ
ТАРИФ «ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
ПО НАПРАВЛЕНИЮ BODY SCULPT»
Доступ только в первым 5 модулям
ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ
МОДУЛЬ 1. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКИ
МОДУЛЬ 2. ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ
МОДУЛЬ 4. ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ПРОДАЖ В РАБОТЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРА
МОДУЛЬ 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
Продолжительность: 5 недель
Лекции, обучающие уроки, домашние задания, практические мастер-классы, общий чат с поддержкой куратора, сертификат
Доступ к урокам 2 месяца
14 999 руб.
ПО НАПРАВЛЕНИЮ BODY SCULPT»
Доступ только в первым 5 модулям
ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ
МОДУЛЬ 1. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКИ
МОДУЛЬ 2. ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ
МОДУЛЬ 4. ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ПРОДАЖ В РАБОТЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРА
МОДУЛЬ 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
Продолжительность: 5 недель
Лекции, обучающие уроки, домашние задания, практические мастер-классы, общий чат с поддержкой куратора, сертификат
Доступ к урокам 2 месяца
14 999 руб.
ТАРИФ «ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ПО НАПРАВЛЕНИЯМ BODY SCULPT И ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС»
Доступ к модулям 1−6
ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ
МОДУЛЬ 1. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКИ
МОДУЛЬ 2. ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ
МОДУЛЬ 4. ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ПРОДАЖ В РАБОТЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРА
МОДУЛЬ 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
МОДУЛЬ 6. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ ФИТНЕСЕ
Продолжительность: 7 недель
Лекции, обучающие уроки, бонусная хореография, домашние задания, практические мастер-классы, общий чат с поддержкой куратора, сертификат
Доступ к урокам 3 месяца
24 999 руб.
Доступ к модулям 1−6
ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ
МОДУЛЬ 1. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКИ
МОДУЛЬ 2. ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ
МОДУЛЬ 4. ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ПРОДАЖ В РАБОТЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРА
МОДУЛЬ 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
МОДУЛЬ 6. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ ФИТНЕСЕ
Продолжительность: 7 недель
Лекции, обучающие уроки, бонусная хореография, домашние задания, практические мастер-классы, общий чат с поддержкой куратора, сертификат
Доступ к урокам 3 месяца
24 999 руб.
ТАРИФ «VIP»
Доступ ко всем модулям
ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ
МОДУЛЬ 1. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКИ
МОДУЛЬ 2. ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ
МОДУЛЬ 4. ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ПРОДАЖ В РАБОТЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРА
МОДУЛЬ 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
МОДУЛЬ 6. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ ФИТНЕСЕ
Продолжительность: 7 недель
Лекции, обучающие уроки, бонусная хореография, домашние задания, практические мастер-классы, сертификат
+ индивидуальное ведение
+ онлайн-встречи на тему «Как открыть свой фитнесс-клуб», «Личный бренд»
+ разбор всех направлений
+ ответы на вопросы в личном чате
+ поддержка на протяжении всего курса и в первые два месяца после окончания
Доступ к урокам 6 месяцев
49 999 руб.
Доступ ко всем модулям
ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ
МОДУЛЬ 1. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКИ
МОДУЛЬ 2. ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ
МОДУЛЬ 4. ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ПРОДАЖ В РАБОТЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРА
МОДУЛЬ 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
МОДУЛЬ 6. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ ФИТНЕСЕ
Продолжительность: 7 недель
Лекции, обучающие уроки, бонусная хореография, домашние задания, практические мастер-классы, сертификат
+ индивидуальное ведение
+ онлайн-встречи на тему «Как открыть свой фитнесс-клуб», «Личный бренд»
+ разбор всех направлений
+ ответы на вопросы в личном чате
+ поддержка на протяжении всего курса и в первые два месяца после окончания
Доступ к урокам 6 месяцев
49 999 руб.
ТАРИФ «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР»
Доступ к модулям 1, 3, 5
ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ
МОДУЛЬ 1. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКИ
МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ
МОДУЛЬ 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
Продолжительность: 4 недели
Лекции, обучающие уроки, домашние задания, практические мастер-классы, общий чат с поддержкой куратора
Доступ к урокам 2 месяца
6 999 руб.
Доступ к модулям 1, 3, 5
ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ
МОДУЛЬ 1. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКИ
МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ
МОДУЛЬ 5. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
Продолжительность: 4 недели
Лекции, обучающие уроки, домашние задания, практические мастер-классы, общий чат с поддержкой куратора
Доступ к урокам 2 месяца
6 999 руб.