— В коучинге с 2016 года
— 1000+ часов практики, 250+ клиентов
— 300+ часов обучения на аккредитованных программах
— тренер по нейроинтеграции (Neurointegration Institute, 2023)
— сертифицированный супервизор (ICF, EMCC, 2022)
— психолог-консультант (магистратура МИП, 2022)
— более 10 лет работы в международной консалтинговой корпорации (due diligence в области биобезопасности, строительства, координация коммуникаций команды, работа в мультикультурной среде)
— юрист, магистр права (LL.M.)

КОУЧИНГ

Бесплатная 30-минутная встреча. Цель: познакомиться, я расскажу о том как я работаю, мы обсудим ваш запрос и решим будем ли сотрудничать в рамках вашего запроса.

👉Сопровождение на 1 месяц — 30 000 руб.:
Если есть задача:
— Справиться с тревогой и беспокойством из-за неопределенности
— Навести порядок в мыслях
— Расставить приоритеты и выделить важное
— Сформулировать цель и составить план по ее достижению
— Прекратить прокрастинировать и начать действовать
— Определить свои ключевые навыки и сильные стороны
Включает:
— встреча 30 минут для знакомства и составления плана работы
— 4 коуч-сессии
— 30-минутная сессия для сверки результата через месяц после окончания работы.

👉 Сопровождение на 2 месяца — 56 000 руб.:
Если есть задача:
— Справиться со страхами потери работы/дохода, неизвестности, изменений
— Восстановить источник энергии и прекратить ее утечку
— Признать свой опыт и достижения, перестать обесценивать свой опыт
— Разработать рабочую стратегию в саморазвитии, профессии, бизнесе
Включает:
— встреча 30 минут для знакомства и составления плана работы
— 7 коуч-сессий
— встреча для сверки результатов через месяц после окончания работы

👉Сопровождение на 4 месяца — 112 000 руб.:
Если есть задача:
— Повысить личную и профессиональную эффективность
— Усилить и развить компетенции
— Адаптироваться к изменениям
— Найти себя на новом уровне
— Создать новую внутреннюю опору
Включает:
— встреча 30 минут для знакомства и составления плана работы
— 12 коуч-сессий
— встреча 30 минут для сверки результатов через месяц после окончания работы.

👉Разовая сессия — 8000 руб. Только для тех клиентов, которые уже были в долгосрочной работе.

СУПЕРВИЗИЯ
Первая встреча бесплатна: мы знакомимся, уточняем запрос на супервизию.

Стоимость супервизионных сессий:
— разовая встреча 8000 руб.
— пакет из 4 встреч — 28000 руб.
— пакет из 8 встреч — 50000 руб.

СОПРОВОЖДЕНИЕ ПО МЕТОДУ NI (нейроспринты)
Первая встреча бесплатна: мы знакомимся, уточняем запрос на спринт.
1 спринт (4 недели) — 24000 руб.
2 спринта (8 недель) — 45000 руб.
3 спринта (12 недель) — 66000 руб.

Каждый спринт включает:
— тесты (с расшифровкой) + анкета
— стратегическая сессия для постановки целей/проектов на спринт
— 2 сессии по отслеживанию изменений
— завершающая сессия
— еженедельная письменная рефлексия с моей обратной связью
— неделя отдыха с последующей рефлексией
— ежедневная поддержка в чате

У нас будет 30 минут в онлайн-формате. Эта встреча ни к чему не обязывает, ее цель: познакомиться, обсудить контекст ситуации, я расскажу о том как я работаю, мы обсудим ваш запрос и решим будем ли сотрудничать в рамках вашего запроса.

Это мы можем выяснить на первой бесплатной ознакомительной встрече. Вы расскажете вашу ситуацию/контекст, я расскажу (если вы не знаете) как работает коучинг, и вы решите, подходит ли вам данный формат.

Я в свою очередь могу отказаться от работы с вами, если я понимаю, что ваш запрос подразумевает не коучинговую/супервизионную поддержку, а, например, связан с консалтингом или психотерапевтической помощью.

Как правило, мы начинаем с еженедельных встреч. В коучинге мы работаем один час в неделю, львиную долю работы — размышления о сессии, выводах и инсайтах, тестирование гипотез — вы проводите сами в перерывах между встречами. После первых 2−3 встреч мы можем скорректировать частоту сессий, если вы чувствуете, что готовы встречаться реже.

Длительность встречи — до 60 минут.

Мы встречаемся по согласованию в удобном мессенджере: Zoom, WhatsApp, Skype. Важно, чтобы была видеосвязь — мне важно видеть ваши эмоциональные реакции в ходе сессии.

Да, обязательно. Когда мы работаем над большим запросом, как правило, запрос на каждую сессию связан с большой целью, о которой мы договорились в начале работы. Имеет смысл поразмышлять так ли это перед каждой сессией.

Иногда так бывает, что важно обсудить какую-то конкретную ситуацию, и она может быть, а может и не быть связана с большим запросом. В любом случае в начале сессии мы сверяемся с курсом нашей работы и вы решаете, что вы хотите видеть как результат нашей встречи.

Обычно пакет сессий оплачивается до начала работы. На пакеты от 6 сессий действует внутренняя рассрочка: вы оплачиваете 50% перед началом работы, остальные — перед началом второй половины работы.

Если вы оплачиваете каждую сессию отдельно (по полной стоимости), то вы делаете это непосредственно после каждой проведенной сессии.

Все может случиться, и если вы понимаете, что нужно перенести встречу или отменить ее, вы предупреждаете меня об этом за 24 часа до назначенного времени. Если вы делаете это позже, сессия считается проведенной и оплаченной.

Если я вас предупреждаю об отмене или переносе сессии меньше чем за 24 часа, то следующую сессию вы не оплачиваете.

Да, я зарегистрирована как плательщик налога на профессиональный доход (самозанятый), плачу налоги. Перед началом работы мы заключаем договор, в котором прописаны все условия.