Евстигнеев Дмитрий
Практикующий психолог, эксперт в области тревожных расстройств
Чем я могу помочь?
- Уберуповышенную тревогу и панические атаки
- Избавлюот болезненных воспоминаний и снижу эмоциональное напряжение
- Помогуразобраться в проблеме и найти решения
Когда интенсивность негативных эмоций снизится, Вам откроются новые возможности для достижения целей, и Вы начнёте воспринимать себя более целостно
Полный список конкретных проблем, с которыми я работаю
● Повышенная тревожность
● Панические атаки
● Стрессы в быту, на работе, в бизнесе
● Неуверенность в себе, низкая самооценка, застенчивость, стыд, зависимость от чужого мнения
● Острое проживание расставания с любимым или близким человеком
● Вина и обида
● Депрессивный невроз
● Страхи и фобии
● Сексуальные расстройства (аноргазмия, страх неудачи в постели и др.)
● Проблемы в семье или паре
● Переживание острого горя, связанного с утратой или болезнью близкого человека
● Острая ревность
● Излишние переживания в отношении детей («а вдруг что-то произойдет!»)
● ПТСР у жертв нападений, ограблений, изнасилований, терактов, катастроф, пожаров, войн и вооруженных конфликтов
● Навязчивые воспоминания
● Навязчивые мысли и действия (ОКР)
● Бессонница (инсомния)
● Психотравмы детства (домогательства, избиения, жестокое обращение)
● Психосоматика
● Панические атаки
● Стрессы в быту, на работе, в бизнесе
● Неуверенность в себе, низкая самооценка, застенчивость, стыд, зависимость от чужого мнения
● Острое проживание расставания с любимым или близким человеком
● Вина и обида
● Депрессивный невроз
● Страхи и фобии
● Сексуальные расстройства (аноргазмия, страх неудачи в постели и др.)
● Проблемы в семье или паре
● Переживание острого горя, связанного с утратой или болезнью близкого человека
● Острая ревность
● Излишние переживания в отношении детей («а вдруг что-то произойдет!»)
● ПТСР у жертв нападений, ограблений, изнасилований, терактов, катастроф, пожаров, войн и вооруженных конфликтов
● Навязчивые воспоминания
● Навязчивые мысли и действия (ОКР)
● Бессонница (инсомния)
● Психотравмы детства (домогательства, избиения, жестокое обращение)
● Психосоматика
Почему мне доверяют?
- 85% проблем решаю за 6−8 сессийОщутимые результаты уже после 4 встречи. Кроме того, после завершения терапии вы также получите знания и навыки, которые сможете применять в дальнейшем самостоятельно.
- Использую только научно доказанные методы психотерапииМы не ведём «пустых» разговоров. Применяю исключительно рабочие методы: EMDR (ДПДГ), КПТ, Краткосрочная стратегическая терапия
- Являюсь членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
- Моя цель — дать Вам максимальный результат за минимальное время
Как мы будем работать?
Условия работы
- Первая сессия — установочная (диагностическая)
- Работа проводится дистанционно (онлайн) через любой, удобный для Вас мессенджер
- Полная конфиденциальность нашего сотрудничества. Никто никогда не узнает о нашей работе, если вы сами не захотите раскрыть эту информацию (например, через текстовый или видео-отзывы)
- На сессиях мы делаем всё, что приближает Вас к результату. И не делаем того, что к результату не приближает (например, не обсуждаем погоду, не гадаем на таро и тд)
- 100% предоплата каждого этапа (работа начинается только после предоплаты)
- Перенести заранее запланированную сессию можно не менее чем за 24 часа до ее начала, и только при наличии уважительной причины
- В случае отмены или прекращения работы возврат средств производится только за неизрасходованные сессии
- Обратите внимание: я оставляю за собой право в одностороннем порядке прекратить наше сотрудничество. В этом случае, вам будет произведён возврат средств за неиспользованные сессии.
Схема работы
Установочная (диагностическая) сессия
⏳ Длительность: 30 минут
📝 Что будет происходить:
◽На сессии-встрече уточняем ваш запрос
◽Определяем источник и вектор проблемы, делаем прогноз развития событий
◽Подбираем инструменты решения проблемы
◽Составляем стратегический план (общий порядок действий для достижения конечного результата)
◽Составляем тактический план (конкретные инструменты, промежуточные этапы и цели с критериями отслеживания эффективности, количество сессий-встреч, четкие схемы работы на каждой сессии-встрече, учет дополнительных и побочных эффектов работы)
◽Определяемся с дальнейшими шагами
❗ Результаты:
В конце установочной сессии мы приходим к одному из трех вариантов:
1️⃣ Вы понимаете источник Вашей проблемы, как избавиться от неё и соответственно принимаете решение нужна ли Вам моя помощь или Вы собираетесь достигать результат самостоятельно или с другим специалистом
2️⃣ Выясняется, что я не могу поработать с вашей проблемой. Тогда либо я направляю вас к другому профильному специалисту, либо мы расстаемся
3️⃣ Встреча была для Вас продуктивной и полезной, Вы поняли, что необходимо делать и собираетесь нанять меня для достижения намеченных результатов
📝 Что будет происходить:
◽На сессии-встрече уточняем ваш запрос
◽Определяем источник и вектор проблемы, делаем прогноз развития событий
◽Подбираем инструменты решения проблемы
◽Составляем стратегический план (общий порядок действий для достижения конечного результата)
◽Составляем тактический план (конкретные инструменты, промежуточные этапы и цели с критериями отслеживания эффективности, количество сессий-встреч, четкие схемы работы на каждой сессии-встрече, учет дополнительных и побочных эффектов работы)
◽Определяемся с дальнейшими шагами
❗ Результаты:
В конце установочной сессии мы приходим к одному из трех вариантов:
1️⃣ Вы понимаете источник Вашей проблемы, как избавиться от неё и соответственно принимаете решение нужна ли Вам моя помощь или Вы собираетесь достигать результат самостоятельно или с другим специалистом
2️⃣ Выясняется, что я не могу поработать с вашей проблемой. Тогда либо я направляю вас к другому профильному специалисту, либо мы расстаемся
3️⃣ Встреча была для Вас продуктивной и полезной, Вы поняли, что необходимо делать и собираетесь нанять меня для достижения намеченных результатов
Рабочие сессии
⏳ Длительность: минимум 4 сессии (по 60−90 минут каждая) в формате видео-созвон. По одной сессии-встрече в неделю.
📝 Что будет происходить:
◽На сессии-встрече работаем по выявленному на диагностической сессии вектору работы, учитывая те стратегии и тактики, которые определили там же.
◽Оцениваем результаты. Подводим итоги. Определяемся с дальнейшими шагами при необходимости.
❗ Результаты:
Избавление от личной или деловой проблемы, снижение эмоционального напряжения, возвращение к жизни без симптома
📝 Что будет происходить:
◽На сессии-встрече работаем по выявленному на диагностической сессии вектору работы, учитывая те стратегии и тактики, которые определили там же.
◽Оцениваем результаты. Подводим итоги. Определяемся с дальнейшими шагами при необходимости.
❗ Результаты:
Избавление от личной или деловой проблемы, снижение эмоционального напряжения, возвращение к жизни без симптома
Гарантии
- Я гарантирую, что при работе с Вами выложусь на 100% своих знаний, навыков и энергии
- Я гарантирую, что наша работа останется анонимной, если Вы не захотите обратного
- Я гарантирую, что применяемые мною методы, тактики, стратегии и подходы заведомо дают результат и протестированы заранее
- Я гарантирую, что приложу усилия по доведению Вас до желаемого Вами результата раньше обозначенных сроков, если это возможно
Если Вы готовы работать над собой, готовы выполнять все рекомендации и задания, доверяете мне, как специалисту, то результат неизбежен.
Противопоказания к работе
- У Вас есть химические зависимости (наркотические вещества)
- У Вас психиатрический диагноз или Вы проходите лечение у врача-психиатра
- Вы несовершеннолетний
- Вас привели/заставили обратиться к психологу
- У Вас последние (особенно заемные или украденные) деньги на терапию