«Метод тёплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя». 
‌
‌Книга построена на описании двух основных принципов, в которые я верю всей душой и всем мозгом:
1. Любовь к себе как лекарство от большинства личных и социальных трудностей
2. Любовь к себе как система конкретных действий, а не абстрактное чувство (и я описываю, как внедрять их в жизнь)

‌Можно заказать по одной из ссылок, купить электронную версию на ЛитРесе или поискать вживую в основных книжных сетях :)