Безусловно процесс психологической встречи очень индивидуален и полностью рассказать и предсказать как будет происходить наша встреча нереально. Но вкратце ниже опишу основные этапы.
Сначала мы с вами знакомимся, если вы у меня впервые. Вы рассказываете мне о себе и о ситуации, которая вас беспокоит. Коротко или подробно.
Дальше мы выясняем ваши ожидания как в разрешении ситуации в целом, так и конкретно от нашей встречи. Не обязательно идти на консультацию точно зная чего вы хотите, достаточно ощущать то, что вам что-то не нравится, а дальше я вам помогу.
Затем мы приступаем к этапу более детального исследования вашей текущей ситуации. Здесь мы собираем дополнительную информацию, я задаю вам вопросы, чтобы лучше понять вас и вашу ситуацию.
Дальше мы начинаем искать решения, тестируем возможные гипотезы. Обсуждаем пути решения. В зависимости от процесса это может быть просто диалог, а могут подключаться метафорические карты, психологические терапевтические практики и техники из разных направлений. Тут всё очень индивидуально.
В конце я, как правило, даю определенные рекомендации и задание на дом. Чтобы те процессы, которые мы начали запускать на консультации не тормозились. Со следующей консультации вместо первого этапа знакомства вы мне рассказываете, что из того, что обсуждалось у вас получилось, что нет, свои мысли и возможно новые возникшие ситуации.

60 минут

Трансформационная Игра — это психологический тренинг, который происходит в игровой форме — в форме настольной игры. Одна из самых экологичных методик самоисследования.

У всех индивидуально. От 2,5 до 3,5 часов.

«Женское счастье» — улучшение эмоционального фона и отношений.
«Психосоматика» — диагностическая игра, которая позволит рассмотреть возникновение/усиление вашего симптома с психологической стороны.
«Самосаботаж» — работает со страхами, убеждениями, негативными установками, внутренним сопротивлением и саботажем, которые препятствуют реализации цели.
«Мои деньги» — для финансовых запросов
«Дом души моей» — универсальная игра, работает практически с любыми запросами. Самооценка, личные границы, проработка обид, поиск своего я, истинных ценностей, любовь и принятие себя и тд.

Основная задача коучинга — это работа на результат. В коуч-сеесиях, в отличии от классического консультирования, мы не занимаемся диагностикой и не работаем с ситуациями из прошлого. Работаем с тем что есть в настоящем на благо будущего без терапии прошлого.

— Выработка пошаговой стратегии достижения результата/цели в любой сфере жизни.
— Проверка цели на истинность.
— Поиск того, что мешает достигать желаемого и как с этим работать.
— Поиск ресурсов внутренних и внешних.
По окончанию сессии вы уходите с конкретным планом расписанным по шагам, двигаясь по которому можете придти к желаемой цели. Возможна как разовая сессия, так и переодические встречи при работе с долгосрочными целями (1 раз в 1−4 недели по вашему желанию) Длительность сессии от 40 минут до 1,5 часов в зависимости от запроса и вашего индивидуального темпа.

Вы всегда можете написать мне что вас беспокоит и я попробую подсказать какая из услуг на данном этапе вам будет более актуальна.