Практически всем. Это миф, что психолог нужен только человеку с большими жизненными проблемами или с неустойчивой психикой.
Психология помогает лучше узнать себя, понять свои истинные желания, научиться понимать окружающих и наладить отношения с ними. Это работа не только с проблемами, но и с качеством своей жизни.

Я применяю когнитивно-поведенческий и рационально-эмотивно-поведенческий подходы. Это работа:
— с нашими убеждениями, которые закладываются, чаще всего, в детстве;
— с мыслями, которые приводят к каким-либо эмоциям и чувствам;
— с эмоциями, которые влияют на наше поведение;
— и, непосредственно, с самим поведением, которое влияет на нашу жизнь.
Эти методы предполагают ваше обучение в ходе терапии, чтобы в дальнейшем вы сами справлялись со всеми ситуациями без участия психолога.

В терапии клиент — главный. Против вашей воли ничего делаться не будет, все только с вашего одобрения. Также психолог не выражает свое личное мнение и не дает советов, он только помогает вам с помощью вопросов и объективных психологических знаний.

КПТ предполагает ваше обучение, поэтому ходить годами не будет необходимости, ведь я научу вас самих справляться со всеми трудностями, с помощью знаний. В среднем, хватает 15−20 сессий на решение запроса.

Общение с психологом строится совсем не так, как с друзьями. Психолог объективен и не выражает собственного мнения, он лишь помогает вам найти тот путь, который поможет именно вам. Более того, психологу даже запрещено консультировать друзей, ведь он может быть необъективен и только навредить, а не помочь. Также такие сессии неэффективны, потому что это другой уровень отношений.