helga_klass_
helga_klass_
Приветствую!
Меня зовут Классен Ольга.
Я  нутрициолог, наставник по ЗОЖ, фитнес-тренер. 

Я за гармоничные отношения со своим телом, за адаптивное питание без голодовок, за физическую активность без насилия над собой.

Рада буду помочь вам сохранить и приумножить здоровье и активность.
Чем я могу вам помочь?
Я могу помочь откорректировать ваше питание, вашей семьи как нутрициолог.

А так же предложить вам онлайн- тренировки, как персональные, так и в группе. Проконсультировать по возможным видам физических нагрузок.

Вся информация об услугах представлена ниже.
НУТРИЦИОЛОГИЯ
ТРЕНИРОВКИ
Какое оборудование мне понадобится для тренировок?
На начальном этапе вы можете тренироваться с собственным весом и понадобится только коврик.
Далее желательно приобрести дополнительное оборудование для повышения интенсивности тренировок;
🔹️фитнес-резинки (резиновые и/или текстильные);
🔹️гантели от 1,5 до 2-х кг (либо более тяжёлые, в зависимости от уровня подготовки).
У меня есть ограничения по здоровью. Могу ли я тренироваться с вами?
Перед началом тренировок вы заполняете небольшую анкету о состоянии здоровья. По ходу тренировки представлены несколько вариантов модификации упражнений, учётом разного уровня подготовки тренирующихся и учетом ограничений. В ходе тренировки вы самостоятельно можете регулировать нагрузку, выполняя упражнения в комфортно темпе и с оптимальным утяжелением (либо с собственным весом).
Памятки, чек-листы.
Отзывы
Документы
об образовании
ИП Классен О. А. 
‌ИНН 340801940271 
‌ОРГНИП 322344300015782
‌
‌Все вышеуказанные услуги носят консультацилнный характер и не являются медицинскими.
‌При наличии хронических заболеваний необходима предварительная консультация лечащего врача.