— Что делает нас толстыми?
— Почему не уходят «вечные 3 кг»?
— Как есть правильно, чтобы не перебирать все — доступные диеты без видимого результата?
— Насколько спорт влияет на вес и нужны ли изматывающие тренировки?
— «Что бы мне съесть, чтобы похудеть?»

— Как выстроить правильный способ питания?
— С чего начинать приём пищи?
— Когда есть сладкое так, чтобы откладывалось только в виде энергии в голове, а не боках и попе?
— Сколько белка, жиров и углеводов нам надо и как их не считать?
— Когда есть, когда пить и когда тренироваться?

Индивидуальный план питания и групповое сопровождение для снижения веса и коррекции метаболизма:
— канал с материалами и практическими заданиями;
— групповой чат для общения, отчетов и ответов на вопросы;
— три последовательных этапах для трансформации тела и погружения в ЗОЖ.

— на каждом этапе марафона отрабатываем новые привычки и небольшие физические активности.