Как управлять своими эмоциями? Авторская рабочая тетрадь, которая поможет вам сразу на практике применить простые техники.  
‌
‌Вы узнаете: 
✔️Насколько вы эмоционально развиты?
✔️Полный спектр наших эмоций
✔️Как утилизировать заботы и тревоги
✔️Как быстро и легко принимать решения
✔️Основные принципы обратной связи, а также 
✔️16 стратегий, которые помогут найти подход к другим людям
‌
‌Помимо этого вы ознакомитесь с упражнениями, которые помогут вам стабилизировать свое внутреннее состояние. 
‌
33 страницы увлекательного путешествия в свой внутренний эмоциональный мир!