O jejum intermitente ganhou popularidade ao longo da última década. Apesar da prática ser mundialmente realizada desde a antiguidade, especialmente por grupos religiosos, dentre estes os budistas, cristãos, muçulmanos e hindus e, mais recentemente, sua utilização vem sendo disseminada na prática dos nutricionistas. Trata-se de uma prática milenar realizada ao longo de toda a evolução da espécie humana, quando, aliás, os alimentos eram escassos, e, mais recentemente, nos últimos séculos, por motivos religiosos e médicos.

Você já se perguntou por que razão o café da manhã é a refeição mais importante do dia? ou porque devemos comer 5−6 refeições menores por dia? a resposta é simples! Porque estas teorias são propagandas por diversas industriais de alimentos que gastam bilhões de dólares todos os anos em anunciar seus alimentos processados para nós. É importante entendermos que nosso corpo não foi adaptado para comer com tanta frequência, a constante ingestão de alimentos com altos índices glicêmicos, sim prejudica nossa saúde. Não é à toa que há níveis nunca vistos de obesidade e doenças relacionadas ao peso em excesso.

Os atletas, sejam profissionais ou amadores, estão sempre buscando superar seus limites e a excelência esportiva. Para isso além do trabalho físico, é necessária uma potencialização da mente e corpo.

Muitos atletas possuem técnica, força e preparo físico, mas na hora de uma competição, de um treino, podem falhar devido a pressão por não saberem simplesmente lidar com suas emoções. Por isso a contribuição psicológica do esporte é relevante para o desenvolvimento das habilidades mentais de um atleta.

Ao longo dos anos observa-se um aumento significativo na produção científica sobre novas técnicas e pedagogias para que alunos e praticantes de atividade física consigam um melhor aprendizado, e diante disso a necessidade de se procurar meios mais eficientes para um aprendizado ou refinamento de habilidades que sejam eficazes e seguro.

Conhecida como a maior Ultramaratona da América do Sul, a 1000Km Brasil, esta edição foi realizada no ano de 2021, entre os dias 16 e 25 de setembro, na cidade de Engenheiro Paulo de Frontin.

O Atleta que completa os 1000 Km Brasil, no fim, ele tem um ganho de elevação muito maior que o Everest que é de (8.848 metros)! A 1000 Km Brasil tem 10.200 metros de elevação acumulada.

Não se trata só de correr 1000 Km que já é algo fora do comum. Temos elevação, cascalho, frio, calor e neblina.

A pessoa que corre os 1000 Km Brasil chega uma pessoa e sai outra muita mais forte e pronta para enfrentar qualquer coisa na vida.