Я хочу просто похудеть! Могу ли я купить у вас программу питания и тренировок, чтобы похудеть самостоятельно?

Вы можете это сделать! Но, при эффективных тренировках и сушке тела (наборе массы) нужно анализировать дневник тренировок, технику выполнения упражнений, менять размер порций, по крайней мере раз в неделю. Практика показывает что когда я контролирую весь процесс мой ученик достигает больших успехов, а стоимость практически такая же.