Добро пожаловать на организованные длительные пробежки в парке Кусково!
Каждое воскресенье в 9 утра.
Каждое воскресенье в 9 утра.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
СОЦСЕТИ
ФОТОАЛЬБОМЫ
ПОДДЕРЖАТЬ КАПИБАРУ
FAQ
(если вдруг остались вопросы)
(если вдруг остались вопросы)
Во сколько?
Разминка — 8:45
Брифинг — 8:52
Старт — 9:00
Брифинг — 8:52
Старт — 9:00
Какой темп?
У нас уже есть следующие группы на постоянной основе: 4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00 — 2 круга, 7:30 и 8:00 (Шокер-группа) — 1 круг (идеально для начинающих).
Перед каждой «Капибарой» мы делаем анонс групп в нашем Telegram-канале. Не забудь подписаться.
Перед каждой «Капибарой» мы делаем анонс групп в нашем Telegram-канале. Не забудь подписаться.
Как стать пейсером Капибары?
1. Написать в чат
2. Сбегать по треку несколько раз самостоятельно
3. Встать в пару к опытному пейсеру в воскресенье
4. Самостоятельно провести группу 2 круга
2. Сбегать по треку несколько раз самостоятельно
3. Встать в пару к опытному пейсеру в воскресенье
4. Самостоятельно провести группу 2 круга
Сколько можно пробежать?
Сколько душе угодно :)
Можно стартовать на любом из двух кругов, равно как и закончить пробежку — в любой точке парка. Доступны опции удобного финиша после 5, 10 и 15км.
На второй круг группы уходят в интервале с 9.50 до 10.15
1 круг — 10км.
Можно стартовать на любом из двух кругов, равно как и закончить пробежку — в любой точке парка. Доступны опции удобного финиша после 5, 10 и 15км.
На второй круг группы уходят в интервале с 9.50 до 10.15
1 круг — 10км.
Можно круг в одной группе, потом круг в другой?
Можно побежать второй круг с группой ниже темпом.
Это бесплатно?
Абсолютно! Тренировки проводятся силами бегунов-волонтёров.
Можно ли оставить вещи?
Да, можно. Наш админ присмотрит за ними. Это опция, а не ответственность, которую мы не несём.