После прочтения ваша жизнь не будет прежней, но вы научитесь смотреть составы, позаботитесь о себе и начнете питаться без вреда для организма!‌
‌
‌Сделайте рацион вашей семьи качественным, безопасным, полезным! 
Вам нужен гайд «Химия еды», если:
‌✅Вы хотите раз и навсегда разобраться, какие ингредиенты в продуктах безопасны, а чего стоит избегать
✅А также научиться разбираться в составах БАД и избегать критичных балластных компонентов 
Это подробная инструкция по составам продуктов и БАД.
‌
‌‌гайд обновлён — октябрь 2024
Бывают ли полезные Е-шки? Да! 
‌Все Е-шки в гайде разделены на три категории:
1. Безопасные, причём некоторые из них действительно обладают даже полезными свойствами 
‌2. Нейтральные или нежелательные. Изредка и в небольшом количестве не опасные.‌
‌3. Опасные, нужно избегать
Все разобраные Е-шки актуальны для БАД и для продуктов питания.
Дополнительно подробно разобраны категории:
⚠️Сахар и подсластители
⚠️Жвачка
⚠️Ароматизаторы
⚠️Соль. Какую выбрать, а что оставить на полке.
⚠️Мука
⚠️Хлеб и хлебцы
⚠️Сыры
⚠️Масла и заменители масел 
На все даю натуральные альтернативы 
Что не так с содой, лимонной кислотой, желатином, ванилином, соевым лецитином?‌
‌И как сократить или минимизировать вред 
Или вот разбор самой популярной жвачки
А что в составах БАД?‌
‌Да все то же, что и в продуктах — ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА!‌
‌Красители, ароматизаторы, антиокислители, эмульгаторы, загустители и консерванты. В гайде разобраны подробно все эти ингредиенты 
Вы пересмотрите свое отношение ко многим продуктам и составам. ‌
‌Но точно станете здоровее! 
Друзья, пару слов обо мне: 
Кудерцева Екатерина‌
‌Первое высшее — химик — технолог, эколог.‌‌Рассказываю то, о чем не пишут на ценниках и этикетках, об уловках, которые скрывают производители и маркетологи. 
‌Я знаю все о составах и вас научу разбираться!
‌
‌Более 6 лет изучаю нутрициологию. ‌‌Второе образование — интегративный нутрициолог, парафармацевт, за плечами многочисленные обучения, повышения квалификации.
‌
‌‌Моя цель — чтобы здоровых людей стало больше, а знания о составах продуктов, косметики, бытовой химии были доступны всем! 
Доступ к гайду приходит на почту сразу после оплаты, в течение 5 минут. Проверьте папку «спам», 1% писем может туда уходить.‌
‌Все материалы остаются у вас навсегда. 
‌Обновления вы получаете бесплатно. 
‌
‌ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ‌
‌НЕ ПОЛУЧИЛИ ГАЙД? 
ПИШИТЕ⤵️