ОТДАЮ СВОЮ КНИГУ РЕЦЕПТОВ 🥕🥦
Самая популярная проблема, о которой вы мне пишете — это:
‌
‌«понимаю, что с питания нужно начинать заботиться о здоровье, но вообще не представляю, что готовить»
‌
‌Так родилась это книга, в ней:
‌👉Идеи к завтракам
👉Салаты
👉Супы
👉Идеи обедов, ужинов
👉Соусы
👉Хлеб, булочки
👉Десерты
‌👉Напитки
‌
‌Все рецепты БЕЗ БЕЛОГО РАФИНИРОВАННОГО САХАРА и БЕЗ БЕЛОЙ МУКИ.
‌
‌В основном рецепты БЕЗ молочных продуктов, либо с предложенной растительной альтернативой. Но некоторые рецепты есть с сыром по желанию.
‌
‌Вегетарианские рецепты, постные рецепты — есть.
‌
‌Блюда с яйцами, рыбой, морепродуктами, мясом — есть.
‌
‌Книга обновлена — декабрь 2024. Все, кто покупал ранее, скачайте обновление бесплатно.
Это идеи и рецепты на любой вкус, которые заметно облегчат вам жизнь и ваш путь к здоровому ЖКТ.
БЕЗ САХАРА, БЕЗ РАФИНИРОВАННЫХ ПРОДУКТОВ, БЕЗ БЕЛОЙ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ, большинство рецептов без молочных продуктов или с возможностью замены их растительными.
‌
‌‌БОНУСЫ:‌
‌1. Базовые правила сбалансированной тарелки, все важные нюансы по белкам, жирам, углеводам и как их лучше сочетать на завтрак, обед и ужин.
2. Список полезных продуктов со ссылками, которые облегчает вам переход на здоровое сбалансированное питание. 
Ваши вкусности по книге рецептов.
‌Присылайте тоже, отмечайте меня @Katrin_ecotrue
После оплаты вам на почту в течение 5 минут придет письмо со ссылкой, по которой вы сможете скачать книгу рецептов и два бонусных файла. 
‌Все файлы в формате pdf. Их можно распечатать или удобно смотреть в телефоне. ‌Доступ после покупки бессрочный, файлы остаются у вас навсегда. 
‌
‌ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ. ‌
‌1% ПИСЕМ МОЖЕТ УХОДИТЬ В СПАМ. 
‌
‌ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ‌
‌НЕ ПОЛУЧИЛИ ГАЙД? 
ПИШИТЕ⤵️