МАРИНА КЛИМОВА
Превентивный диетолог, нутрициолог, тренер
Ожирение , АИТ, диабет, отеки , проблемы с гормонами , энергией и сном .
Когда все пути перепробованы — ко мне.
Опыт работы с 2009 года
Превентивный диетолог, нутрициолог, тренер
Ожирение , АИТ, диабет, отеки , проблемы с гормонами , энергией и сном .
Когда все пути перепробованы — ко мне.
Опыт работы с 2009 года
ОБО МНЕ (ЖМИ НА +)
Рада приветствовать!
Меня зовут Климова Марина.
Расскажу свой путь🥰
Начало.
‼️Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу FPA PRO
Специалист в области тренировок при остеохондрозе позвоночника
Далее открыла свою студию❗️
Руководитель студии фитнеса РЕФОРМА с 2015 года
Далее Казанский Федеральный Институт
Прокачивала нутрициологию
‼️ Превентивный диетолог и нутрициолог
К тому же
Мама троих детей)))
❗️ Основатель школы тренеров Алтайская Академия Фитнеса
❗️ Основатель школы Нутридиетологии
Обучаю врачей, тренеров и обычный любителей — читать анализы и профильтровать заболевания, устраняя симптомы без таблеток.
❗️ Веду много личных приемов , консультаций , сопровождений и тренировок
Меня зовут Климова Марина.
Расскажу свой путь🥰
Начало.
‼️Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу FPA PRO
Специалист в области тренировок при остеохондрозе позвоночника
Далее открыла свою студию❗️
Руководитель студии фитнеса РЕФОРМА с 2015 года
Далее Казанский Федеральный Институт
Прокачивала нутрициологию
‼️ Превентивный диетолог и нутрициолог
К тому же
Мама троих детей)))
❗️ Основатель школы тренеров Алтайская Академия Фитнеса
❗️ Основатель школы Нутридиетологии
Обучаю врачей, тренеров и обычный любителей — читать анализы и профильтровать заболевания, устраняя симптомы без таблеток.
❗️ Веду много личных приемов , консультаций , сопровождений и тренировок
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Разовая консультация, на которой я:
✅проанализирую ваш образ жизни
✅разберу анализы
✅подберу витамины
✅скорректирую питание
✅ отвечу на вопросы в сфере своей компетенции
ЦЕНА: 2500 руб
✅проанализирую ваш образ жизни
✅разберу анализы
✅подберу витамины
✅скорректирую питание
✅ отвечу на вопросы в сфере своей компетенции
ЦЕНА: 2500 руб
КОНСУЛЬТАЦИЯ PRO (очно/онлайн)
Расширенный формат консультации по питанию с учетом ваших потребностей
✅проанализирую ваш образ жизни
✅разберу анализы
✅составлю индивидуальный план питания
✅подберу витамины и минералы
ЦЕНА: 7500 руб
✅проанализирую ваш образ жизни
✅разберу анализы
✅составлю индивидуальный план питания
✅подберу витамины и минералы
ЦЕНА: 7500 руб
Составление тренировочного плана
С учетом ваших целей (похудеть/набрать массу/укрепить спину/накачать попу и т.д.) подберу комплекс упражнений для дома или тренировочного зала.
Цена: 3000 руб
Цена: 3000 руб
Индивидуальное сопровождение (питание)
Сопровождение рассчитано на месяц, но при необходимости его можно продлить.
✅проанализирую ваш образ жизни
✅разберу анализы
✅составлю индивидуальный план питания
✅подберу витамины и минералы
✅сопровождение 1 месяц — буду контролировать ваше питание, проверять отчеты и отвечать на вопросы
Образование диетолога и нутрициолога, плюс многолетняя практика помогают мне комплексно оценить ваше здоровье и дать рекомендации для корректировки питания, чтобы в результате вы были здоровы и полны сил!
ЦЕНА: 15 000 руб/месяц
ПРИ ОПЛАТЕ ЗА:
3 МЕСЯЦА: 30000 руб
6 МЕСЯЦЕВ: 45000 руб
12 МЕСЯЦЕВ: 70000 руб
✅проанализирую ваш образ жизни
✅разберу анализы
✅составлю индивидуальный план питания
✅подберу витамины и минералы
✅сопровождение 1 месяц — буду контролировать ваше питание, проверять отчеты и отвечать на вопросы
Образование диетолога и нутрициолога, плюс многолетняя практика помогают мне комплексно оценить ваше здоровье и дать рекомендации для корректировки питания, чтобы в результате вы были здоровы и полны сил!
ЦЕНА: 15 000 руб/месяц
ПРИ ОПЛАТЕ ЗА:
3 МЕСЯЦА: 30000 руб
6 МЕСЯЦЕВ: 45000 руб
12 МЕСЯЦЕВ: 70000 руб
Индивидуальное сопровождение БЕРЕМЕННЫХ
Беременность — очень волнительный этап.
И крайне важно не только сохранить здоровье мамы, но и сделать так, чтобы малыш на этапе внутриутробного развития получил максимально гармоничное развитие.
Всю это время я буду:
✅анализировать результаты ваших анализов
✅давать рекомендации по питанию и приему БАДов
✅отвечать на вопросы о самочувствии
✅при необходимости подберу комплекс упражнений, который поможет снизить нагрузку на организм, уменьшить болевые ощущения в спине и ногах, снизить вероятность возникновения отёков.
ЦЕНА: 15 000 руб за весь срок беременности.
И крайне важно не только сохранить здоровье мамы, но и сделать так, чтобы малыш на этапе внутриутробного развития получил максимально гармоничное развитие.
Всю это время я буду:
✅анализировать результаты ваших анализов
✅давать рекомендации по питанию и приему БАДов
✅отвечать на вопросы о самочувствии
✅при необходимости подберу комплекс упражнений, который поможет снизить нагрузку на организм, уменьшить болевые ощущения в спине и ногах, снизить вероятность возникновения отёков.
ЦЕНА: 15 000 руб за весь срок беременности.
Программа по СНИЖЕНИЮ ВЕСА и оздоровлению за 6 недель и на всю жизнь (LCHF)
✅PDF-файл, доступный для скачивания после оплаты
✅Аудио записи для общего понимания правил здорового питания
✅Идеальная программа
питания с рецептами на 6 недель
✅Все основные принципы диетологии для тех, кто хочет быть здоров и энергичен
ЦЕНА: 5500 руб. (цена без скидки)
✅Аудио записи для общего понимания правил здорового питания
✅Идеальная программа
питания с рецептами на 6 недель
✅Все основные принципы диетологии для тех, кто хочет быть здоров и энергичен
ЦЕНА: 5500 руб. (цена без скидки)
Тренировочный гайд ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Доступ НАВСЕГДА после оплаты.
✅ 12 самых эффективных упражнений на пресс ⠀
*без модных и изощренных!) ⠀
ТОЛЬКО действующие, работающие!⠀
✅ Описание всех технических аспектов!⠀
✅ Наглядное пособие в формате pdf⠀
🔥🔥🔥 ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ⠀⠀
⠀
Полный разбор техники КАЖДОГО упражнения! ⠀
Объяснение самых распространённых ошибок. ⠀
⠀
🎁 БОНУС к гайду ⠀
⠀
10 СУПЕР-ПРАВИЛ питания для идеального пресса! ⠀
ЦЕНА: 990 руб (цена без скидки)
✅ 12 самых эффективных упражнений на пресс ⠀
*без модных и изощренных!) ⠀
ТОЛЬКО действующие, работающие!⠀
✅ Описание всех технических аспектов!⠀
✅ Наглядное пособие в формате pdf⠀
🔥🔥🔥 ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ⠀⠀
⠀
Полный разбор техники КАЖДОГО упражнения! ⠀
Объяснение самых распространённых ошибок. ⠀
⠀
🎁 БОНУС к гайду ⠀
⠀
10 СУПЕР-ПРАВИЛ питания для идеального пресса! ⠀
ЦЕНА: 990 руб (цена без скидки)
ГАЙД ПО ПИТАНИЮ
Файл PDF доступен останется у вас навсегда после оплаты.
В нем:
✅основные принципы и главные правила питания
✅список продуктов, которые необходимо исключить во время прохождения четырехнедельной программы питания, и список разрешенных продуктов
✅витамины и добавки
✅меню на 4 недели
ЦЕНА: 1990 руб (цена без скидки)
В нем:
✅основные принципы и главные правила питания
✅список продуктов, которые необходимо исключить во время прохождения четырехнедельной программы питания, и список разрешенных продуктов
✅витамины и добавки
✅меню на 4 недели
ЦЕНА: 1990 руб (цена без скидки)
КУРС ЗДОРОВОЕ КЕТО
Что Вы получаете:
Самое главное красиво тело!
⠀
✅6 недель мощной работы.
✅1 чат-болталка в телеграмм
✅Уроки на обучающей платформе в вашем личном кабинете
✅Поддержка диетолога 24/7
✅Программы питания
✅Рецепты
✅Структура питания
✅Изучение интересных фактов о новом питании
✅Тренировки
✅Мотивация
✅Разбор анализов каждого в индивидуальном порядке (бонус)
✅Книгу с рецептами (бонус)
✅2 Видео-лекции по питанию детей и витаминам для всей семьи
Продолжительность 6 недель.
СТАРТ МАРАФОНА: в начале 2025 года.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 6990 руб. (при оплате до установленной даты), 9900 после установленной даты)
Самое главное красиво тело!
⠀
✅6 недель мощной работы.
✅1 чат-болталка в телеграмм
✅Уроки на обучающей платформе в вашем личном кабинете
✅Поддержка диетолога 24/7
✅Программы питания
✅Рецепты
✅Структура питания
✅Изучение интересных фактов о новом питании
✅Тренировки
✅Мотивация
✅Разбор анализов каждого в индивидуальном порядке (бонус)
✅Книгу с рецептами (бонус)
✅2 Видео-лекции по питанию детей и витаминам для всей семьи
Продолжительность 6 недель.
СТАРТ МАРАФОНА: в начале 2025 года.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 6990 руб. (при оплате до установленной даты), 9900 после установленной даты)
МАРАФОН СУШКА
✅перестраивать ваше питание так, чтобы вы теряли лишние килограммы и не были голодными
✅показывать простые упражнения для домашних тренировок
✅учить грамотно добавлять витамины микроэлементы в рацион, чтобы польза была максимальной
✅мотивировать и поддерживать вас
✅рассказывать все, что знаю о
принципах правильного питания и диетах
✅делиться секретами красоты и здорового образа жизни
⠀
+ групповой чат участников с моей поддержкой.
Продолжительность 4 недели.
СТАРТ МАРАФОНА: середина 2025 г.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 4990 р.
МАРАФОН ДЕТОКС
Запускаем в нашем организме процессы легкости, очищения и снижения веса.
2 недели супер вкусного растительного питания!🌱
За это время вы получите:
🔸Минус от 3 до 8 кг
🔸Тело без отёков
🔸Чистую кожу
🔸Очень много полезной информации
🔸Научимся выстаивать схемы витаминов и минералов в диетах
🔸Развеем мифы о детоксах и узнаём как правильно обращаться со своим организмом
🔸Командную поддержку и постоянный экспертный контроль
СТАРТ МАРАФОНА: первая половина 2025 г.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 3990 руб до установленной даты (обычная цена 4990 руб.)
2 недели супер вкусного растительного питания!🌱
За это время вы получите:
🔸Минус от 3 до 8 кг
🔸Тело без отёков
🔸Чистую кожу
🔸Очень много полезной информации
🔸Научимся выстаивать схемы витаминов и минералов в диетах
🔸Развеем мифы о детоксах и узнаём как правильно обращаться со своим организмом
🔸Командную поддержку и постоянный экспертный контроль
СТАРТ МАРАФОНА: первая половина 2025 г.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 3990 руб до установленной даты (обычная цена 4990 руб.)
МАРАФОН КРАСОТЫ 3 в 1
МАРАФОН 3 в 1 — или ВСЁ ЛУЧШЕЕ СРАЗУ⭐
А что именно?
🔹УПРАЖНЕНИЯ
комплекс на все тело, включающий упражнения для интимных мышц. И это не выматывающие тренировки, которые сгонят с вас сто потов, но очень эффективные!
🔹ПИТАНИЕ
расскажу вам, что знаю о сбалансированном питании для красоты и молодости: как питаться, чтобы выглядеть моложе? И никакого больше отечного лица по утрам? И при этом быть полной энергии и в хорошем настроении?
🔹ФЕЙСФИТНЕС
самые эффективные упражнения на 10 минут в день — вам не надо будет целыми днями массировать свое лицо для видимого эффекта.
Три недели мая — и к лету вы похорошеете, наберетесь новой полезной информации и сформируете полезные привычки для заботы о себе.
СТОИМОСТЬ: 3990 руб. До 1 мая 2025 г. стоимость 2990 р.
СТАРТ: май 2025 г.
А что именно?
🔹УПРАЖНЕНИЯ
комплекс на все тело, включающий упражнения для интимных мышц. И это не выматывающие тренировки, которые сгонят с вас сто потов, но очень эффективные!
🔹ПИТАНИЕ
расскажу вам, что знаю о сбалансированном питании для красоты и молодости: как питаться, чтобы выглядеть моложе? И никакого больше отечного лица по утрам? И при этом быть полной энергии и в хорошем настроении?
🔹ФЕЙСФИТНЕС
самые эффективные упражнения на 10 минут в день — вам не надо будет целыми днями массировать свое лицо для видимого эффекта.
Три недели мая — и к лету вы похорошеете, наберетесь новой полезной информации и сформируете полезные привычки для заботы о себе.
СТОИМОСТЬ: 3990 руб. До 1 мая 2025 г. стоимость 2990 р.
СТАРТ: май 2025 г.
О ВЕБИНАРАХ
АКЦИЯ! КУПИ ДВА ВЕБИНАРА:
«Питание детей 12+ и подростков» и «Витамины и минералы для всей семьи»
ВСЕГО ЗА 2990 УБЛЕЙ!
21 июня, вебинар «О питании детей 12+ и подростков»
Дочка-подросток прячется от зеркала и льет слезы в подушку, потому что подружки хихикают и обзывают толстой?
А может быть, вы беспокоитесь о том, что самооценка у сына на нуле — и все из-за того, что в пубертат он резко пополнел и стесняется своего внешнего вида?
НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ ОБ ЭСТЕТИКЕ.
Поверьте, это лишь вершина айсберга. Самое важно то, что тянет за собой лишний вес — это нарушение в работе целых систем организма, и в запущенных случаях — необратимые изменения.
Одышка, высыпания на коже, плохая выносливость к нагрузкам, проблемы с сердцем и сосудами, гормональные нарушения и проблемы с щитовидной железой, нарушение цикла у девочек — вот о чем действительно стоит переживать родителю, когда речь идет о его ребенке.
Но без паники!
Я знаю как вам помочь:
21 июня стартуют продажи моего вебинара на тему «ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ 12+ и ПОДРОСТКОВ»
✅Расскажу вам все о особенностях и опасностях в этом возрасте, обусловленных гормональной перестройкой
✅объясню на что стоит обратить внимание родителям, чтоб дать ребенку «базу» для гармоничного развития
✅разберем типичные ошибки в питании детей и к чему они могут привести.
По итогу у вас будет хорошая основа знаний для внедрения в жизнь вашей семьи.
Здоровье — лучшая инвестиция, которую вы можете сделать для своего ребенка.
СТОИМОСТЬ записи вебинара 2000 руб.
28 июня «О витаминах и минералах для всей семьи»
✅Как и что пить в течение года.
✅Как обратить внимание на возможные дефициты.
✅Что пить при вирусной нагрузке и когда дети постоянно болеют.
✅Какие анализы сдать чтобы увидеть дефициты.
✅Какие есть мифы и недоговорки от врачей.
Подробные ответы на все эти вопросы — в вебинаре нутрициолога, диетолога и тренера Марины Климовой
СТОИМОСТЬ записи вебинара 2000 руб.
«Питание детей 12+ и подростков» и «Витамины и минералы для всей семьи»
ВСЕГО ЗА 2990 УБЛЕЙ!
21 июня, вебинар «О питании детей 12+ и подростков»
Дочка-подросток прячется от зеркала и льет слезы в подушку, потому что подружки хихикают и обзывают толстой?
А может быть, вы беспокоитесь о том, что самооценка у сына на нуле — и все из-за того, что в пубертат он резко пополнел и стесняется своего внешнего вида?
НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ ОБ ЭСТЕТИКЕ.
Поверьте, это лишь вершина айсберга. Самое важно то, что тянет за собой лишний вес — это нарушение в работе целых систем организма, и в запущенных случаях — необратимые изменения.
Одышка, высыпания на коже, плохая выносливость к нагрузкам, проблемы с сердцем и сосудами, гормональные нарушения и проблемы с щитовидной железой, нарушение цикла у девочек — вот о чем действительно стоит переживать родителю, когда речь идет о его ребенке.
Но без паники!
Я знаю как вам помочь:
21 июня стартуют продажи моего вебинара на тему «ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ 12+ и ПОДРОСТКОВ»
✅Расскажу вам все о особенностях и опасностях в этом возрасте, обусловленных гормональной перестройкой
✅объясню на что стоит обратить внимание родителям, чтоб дать ребенку «базу» для гармоничного развития
✅разберем типичные ошибки в питании детей и к чему они могут привести.
По итогу у вас будет хорошая основа знаний для внедрения в жизнь вашей семьи.
Здоровье — лучшая инвестиция, которую вы можете сделать для своего ребенка.
СТОИМОСТЬ записи вебинара 2000 руб.
28 июня «О витаминах и минералах для всей семьи»
✅Как и что пить в течение года.
✅Как обратить внимание на возможные дефициты.
✅Что пить при вирусной нагрузке и когда дети постоянно болеют.
✅Какие анализы сдать чтобы увидеть дефициты.
✅Какие есть мифы и недоговорки от врачей.
Подробные ответы на все эти вопросы — в вебинаре нутрициолога, диетолога и тренера Марины Климовой
СТОИМОСТЬ записи вебинара 2000 руб.
ФЕЙСФИТНЕС
Доступ к закрытому аккаунту в инстаграм с массой информации о фейсфитнесе:
✅базовые знания
✅видео тренировок
✅ответы на вопросы
СТОИМОСТЬ: 1200 руб/месяц
✅базовые знания
✅видео тренировок
✅ответы на вопросы
СТОИМОСТЬ: 1200 руб/месяц
В студии Фитнеса Марины Климовой я провожу индивидуальные тренировки, а также проходят групповые занятия. Нажми на плюс, и читай описание!
🔹A B S — интенсивная тренировка ягодиц. пресса, спины (резинки, гантели).
🔹H. I. T. — high interval training — высокоинтенсивная горячая интервальная тренировка, большой расход килокалорий.
🔹190-60-90 — силовая тренировка со штангой ( ноги, ягодицы, грудь, торс).
🔹M Ф Р — миофасциальный релиз. Глубокие техники самомассажа с оборудованием, убирает зажимы мыщц, отеки ног, рук, целлюлит, мышечные боли.
🔹STEP INTERVAL — функциональная тренировка с использованием степов.
🔹ТАБАТА — интервальная кардио тренировка по специальной методике.
🔹BODY PUMP — интенсивная тренировка всего тела.
🔹HOT IRON — жиросжигающая тренировка для формирования мышц всего тела.
🔹H. I. T. — high interval training — высокоинтенсивная горячая интервальная тренировка, большой расход килокалорий.
🔹190-60-90 — силовая тренировка со штангой ( ноги, ягодицы, грудь, торс).
🔹M Ф Р — миофасциальный релиз. Глубокие техники самомассажа с оборудованием, убирает зажимы мыщц, отеки ног, рук, целлюлит, мышечные боли.
🔹STEP INTERVAL — функциональная тренировка с использованием степов.
🔹ТАБАТА — интервальная кардио тренировка по специальной методике.
🔹BODY PUMP — интенсивная тренировка всего тела.
🔹HOT IRON — жиросжигающая тренировка для формирования мышц всего тела.
Заголовок
Заголовок
Заголовок
Заголовок
Заголовок