Обо мне 👆🏻
Приветствую тебя — меня зовут Анастасия Котова. Со мной комфортно и спокойно 🙏🏼
Нежно и бережно веду к здоровью 🤍
Я врач лабораторной диагностики и нутрициолог. Коуч по здоровому образу жизни. Тренер умного фитнеса.
Член Российской Ассоциации диетологов, женский коуч.
Чемпионка России по фитнес бикини.
Автор многочисленных статей и курсов о женском здоровье и балансе духовного и физического здоровья.
Уже более 5 лет я консультирую женщин, как:
• Расшифровать анализы и правильно подобрать прием витаминов и БАДов
• Сохранить здоровье и молодость на долгие годы, повысить уровень энергии
• Найти баланс между психологическим и физическим состоянием
• Восстановить мышцы тазового дна, вылечить нарушение и болезненность цикла, а так же эндометриоз/СПКЯ/опущение внутренних органов
Если Ваше желание иметь крепкое здоровье, подтянутый внешний вид и позитивное мышление, выбирайте удобный способ взаимодействия со мной:
Нежно и бережно веду к здоровью 🤍
Я врач лабораторной диагностики и нутрициолог. Коуч по здоровому образу жизни. Тренер умного фитнеса.
Член Российской Ассоциации диетологов, женский коуч.
Чемпионка России по фитнес бикини.
Автор многочисленных статей и курсов о женском здоровье и балансе духовного и физического здоровья.
Уже более 5 лет я консультирую женщин, как:
• Расшифровать анализы и правильно подобрать прием витаминов и БАДов
• Сохранить здоровье и молодость на долгие годы, повысить уровень энергии
• Найти баланс между психологическим и физическим состоянием
• Восстановить мышцы тазового дна, вылечить нарушение и болезненность цикла, а так же эндометриоз/СПКЯ/опущение внутренних органов
Если Ваше желание иметь крепкое здоровье, подтянутый внешний вид и позитивное мышление, выбирайте удобный способ взаимодействия со мной:
- Как проходит работа с анализами для решения вашего запроса?
Расшифровка анализов дает понять:
1. Какие есть дефициты в организме и как их безопасно и правильно восполнить с помощью витаминов и нутрицевтиков
2. Выявить корень проблемы и стратегию оздоровления
3. Понять, каким методам нужно придерживаться, что бы профилактировать и поддерживать себя
4. Какие продукты и физические нагрузки подходят именно Вам
5. Мотивацию и сопровождение специалиста
Расшифровка Ваших анализов состоит из двух консультаций:
1 — Сбор анамнеза, обсуждение первичного запроса по здоровью и заполнения функционального опросника по всем системам организма
— Назначение индивидуального списка анализов, необходимых для дальнейших рекомендаций и поиска причины
2 — Расшифровка анализов вместе с Вами, обсуждение Ваших индивидуальных норм
— Назначение списка нутрицевтической поддержки
— Рекомендации по питанию и нагрузкам
* Дополнительно: видео упражнения с техникой, книга полезных рецептов, гайд «домашний детокс» и чек-ап после 2 -х месяцев приёма нутрицевтиков
Консультация проходит в онлайн формате, в любом удобном мессенджере.
Анализы на инсулинорезистентность
-Глюкоза
-Гликированный гемоглобин
-Инсулин
-Индекс HOMA
-Индекс Caro
-Гликированный гемоглобин
-Инсулин
-Индекс HOMA
-Индекс Caro
Анализы на гипотериоз
-ТТГ
-Т3 свободный
-Т4 свободный
-Антитела к ТПО и ТГ
-Т3 свободный
-Т4 свободный
-Антитела к ТПО и ТГ
Анализы на дефициты
-Магний
-Цинк
-Витамин Д
-Общий белок
-Цинк
-Витамин Д
-Общий белок
Анализы на анемию
-Гемоглобин
-Эритроциты
-Среднее содержание гемоглобина в эритроците
-Железо
-Ферритин
-B12
-B9
-Эритроциты
-Среднее содержание гемоглобина в эритроците
-Железо
-Ферритин
-B12
-B9
kotova_diet