ОНЛАЙН-КЛУБ ТРЕНИРОВОК 

плоский живот, упругие ягодицы, красивая осанка, всё это результат регулярных тренировок клуба

что Вас ждЁт

12 силовых тренировок
продолжительность от до 60 минут
8 занятий на мобильность в теле
выходят по 2 занятия в неделю между силовыми тренировками
Доступ 3 месяца в приложении Skillspace 
силовые тренировки выходят в течении 4-х недель 
‌+ 2 месяца доступа ко всем занятиям
Библиотека коротких тренировок
✧ зарядки (комплексы по 10−20 минут)

✧ занятия для плоского живота до 25 минут

✧ комплексы в помощь телу (от боли в пояснице, от отеков, при гиперлордозе и тд)
Блок «Для красоты лица»
✧ три вида массажа лица (классический, лимфодренажный, гуаша) от эксперта

✧ лекция «Осанка и красота лица. Причины преждевременного старения.»
Дополнительные материалы
✧ теоретические лекции о нашем теле

✧ меню от нутрициолога
‌✧ прямые эфиры
Обратная связь от тренера в чате Telegram
всегда можно задать вопрос, отправить технику на проверку, получить поддержку

тренировки в клубе для вас, если вы

  • мечтаете о плоском животе
  • хотите упругие ягодицы
  • имеете проблемы с осанкой и болями в спине
  • стремитесь улучшить форму и самочувствие
  • устали от отеков
  • в поиске интересных и эффективных тренировок
НАЧНИТЕ ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ 

‌И КРАСИВОМУ ТЕЛУ СО МНОЙ

Оборудование для тренировок

‌*при необходимости, помогу в выборе и дам ссылки на покупку инвентаря
  • гантели — вес зависит от вашей подготовки (начинающий/средний уровень — 2 и 4 кг — по одной гантели)
  • набор фитнес-резинок (кольцевые)
  • мягкий массажный мяч диаметром 10 см
  • мягкий мяч (пилатес бол) 25 см диаметром, надуваем на 70% (можно детский)
  • МФР-ролл — пенный,  45 см длиной
  • эластичная лента среднего натяжения (длина от 150 см, натяжение 5−7 кг)
  • коврик

отзывы