• На наших тренировках вы научитесь чувствовать свое тело, станете более пластичными и подтянутыми, ваше эмоциональное состояние улучшится.

• У нас индивидуальный подход, трепетное отношение и уважение к каждому гостю студии;

• Стараемся найти индивидуальные упражнения в замену тем, с которыми поначалу кто-то не может справиться;

• Нацелены на ваш результат.

Растяжка и интенсивные тренировки влияют на форму тела, связки, осанку.
Тело подтягивается, а калории сжигаются. Мышцы приходят в тонус
и удлиняются, улучшая кровообращение, цвет и упругость кожи. Заметно уменьшается «апельсиновая корка». К тому же это отличная профилактика варикозного расширения вен. Для борьбы с лишним весом мы рекомендуем добавить правильное питание.

Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Мы вам покажем и объясним все принципы, чтобы вы понимали, что и зачем вы делаете, разделим уровни и степень нагрузки. На пути к своей цели каждый сталкивается со своими собственными препятствиями от негибкости тела, до скептицизма и прочих уловок ума. В такие моменты важно принять правильное решение, почувствовать свое тело, «договориться с ним». А еще понять, что же такого сделать, чтобы получилось: посмотреть иначе, почувствовать «а что же мешает успеху». Мы помогаем вам прийти к этому в независимости от вашей спортивной истории.

Это здорово, что Вы таком прекрасном и таинственном положении! Мы Вас поздравляем!
Но, в свою очередь, мы не рекомендуем в период беременности посещать тренировки, без письменного разрешения Вашего наблюдающего врача.
Наши групповые тренировки не предусмотрены для беременных. Но если Вы чувствуете желание, силы и возможности, то это, конечно же, возможно при наличии соответствующих рекомендаций. Тренировки возможны в персональном формате.

При посещении студии клиент принимает на себя все риски, связанные с занятием спортом. Вы должны пройти медицинское обследование с целью установления возможных медицинских ограничений.

При наличии противопоказаний к занятиям спортом клиент обязуется лично заявить тренеру о наличии противопоказаний. В случае если Клиент не заявил сотрудникам Студии об имеющихся у него противопоказаниях к занятиям спортом, клиент принимает на себя ответственность за свою жизнь и здоровье.

В зависимости от физиологии человека, состояния мышц и стараний выложиться на все 100%, после 3-х месяцев тренировок с нуля уже будут видны результаты. 40% успеха зависит от исходных физических данных человека и предварительной подготовки, 30% — от тренера и на остальные 30% приходятся регулярность тренировок, отдых и восстановление между тренировками. Если хотите подготовить организм к усиленной растяжке, пейте больше воды — она поможет увеличить эластичность Ваших мышц.

Да, С 12 лет в присутствии родителей. С 14 лет самостоятельное посещение с расписки от родителей. С 18 лет на все направления студии в свободном доступе. Посещения до 18 лет либо в присутствии родителей на определенные направления, либо на группы, соответствующие их возрастной категории в отведенный для этого интервал времени согласно сетке расписания