1 часть. Работа с целями
В ней напомнила о разных способах постановки и формулировки целей (НЛПерских и не только), рассказала про технику работы с целями из арт-терапии, так что готовьте мелки и краски!
Это НЕ карта желаний!
Это создание интегрированного образа, который весь год и больше будет мотивировать и поддерживать вас, пока вы не реализуете поставленные цели.
2 часть. Методы самопомощи
В этой части собрала разные техники и технологии, инструменты и упражнения, чтобы каждый мог в течение всего года заботиться о своём психическом и эмоциональном состоянии, прорабатывать сложные чувства и решать проблемные ситуации.
Всё это максимально универсально в использовании, то есть подходит практически под любой запрос.
7 практик для вашего здоровья и счастья.
3 часть. Полезные вопросы
Это тестовая часть. То есть я апробирую такой формат.
Оформлена она в виде опросника с полями для ответов.
Эти вопросы будут полезны вам для формирования многомерного взгляда на проблему, принятия решений с учетом многих факторов и переосмысления собственной жизни.
Многим больше нравятся диагностики и тесты, а я понимаю, какую ценность несут открытые вопросы и хочу поделиться этим с вами.
Психологи могут взять эти вопросы к себе в копилку.
4 часть. Упражнения для развития мозга
В этой части собрала три упражнения из моего марафона «BrainON».
Сначала вы сможете познакомиться с ними, а затем я подготовила программу на неделю!
+ Список литературы
Это не классический список литературы. Это мои рекомендации вам!
Составила топ 10 книг, прочитанных мной за тот год
Добавила несколько базовых книг по НЛП для тех, кто не изучал, но интересуется
Список в целом полезных книг
Книги по развитию мозга
И приложила список книг по воспитанию детей
В ней напомнила о разных способах постановки и формулировки целей (НЛПерских и не только), рассказала про технику работы с целями из арт-терапии, так что готовьте мелки и краски!
Это НЕ карта желаний!
Это создание интегрированного образа, который весь год и больше будет мотивировать и поддерживать вас, пока вы не реализуете поставленные цели.
2 часть. Методы самопомощи
В этой части собрала разные техники и технологии, инструменты и упражнения, чтобы каждый мог в течение всего года заботиться о своём психическом и эмоциональном состоянии, прорабатывать сложные чувства и решать проблемные ситуации.
Всё это максимально универсально в использовании, то есть подходит практически под любой запрос.
7 практик для вашего здоровья и счастья.
3 часть. Полезные вопросы
Это тестовая часть. То есть я апробирую такой формат.
Оформлена она в виде опросника с полями для ответов.
Эти вопросы будут полезны вам для формирования многомерного взгляда на проблему, принятия решений с учетом многих факторов и переосмысления собственной жизни.
Многим больше нравятся диагностики и тесты, а я понимаю, какую ценность несут открытые вопросы и хочу поделиться этим с вами.
Психологи могут взять эти вопросы к себе в копилку.
4 часть. Упражнения для развития мозга
В этой части собрала три упражнения из моего марафона «BrainON».
Сначала вы сможете познакомиться с ними, а затем я подготовила программу на неделю!
+ Список литературы
Это не классический список литературы. Это мои рекомендации вам!
Составила топ 10 книг, прочитанных мной за тот год
Добавила несколько базовых книг по НЛП для тех, кто не изучал, но интересуется
Список в целом полезных книг
Книги по развитию мозга
И приложила список книг по воспитанию детей