Писать нельзя бросать
Зачем я пишу тут, в телеграме, здесь в таплинке? Тут и аудитория маленькая, и продвижение со своими особенностями...
♥️ Для себя. Уже говорила и буду говорить.
Я тут Учителю своему книгу задолжала давно, очень уже давно. Он всегда говорит «Всему своё время. Впереди вечность». Но я всё равно чувствую, что скоро пора будет за неё садиться, мысли всё чаще возвращаются к ней. Я сейчас не знаю, как он видит её и как понимает. И хорошо. Пора своё понимание создавать.
А пока мне надо расписаться. Писать просто так, писать всё подряд, писать для себя и для других чуть-чуть.
Размышляла над способами продвижения психологов, перекатывала на языке моё представление, зачем таплинк может быть полезен. Я же его завела полтора года назад и ни разу не пожалела. И пришла к выводу, что это отличная замена социальных сетей при должном вложении усилий. Тут можно размещать много информации. Я как раз сейчас и размещаю этот пост, чтобы сделать сборник моих статей — пусть лежат, отражают меня, лидмагнитами подрабатывают, внимание к таплику привлекают. Ещё все идеи не сформировала, но записала, что хочу. Классно, когда кидают ссылку с таплинка с полезной заметкой кому-то, а люди заинтересовываются, начинают читать и просматривают профиль. Причём хочу сделать статьи специализированными. Задумалась.
Писать для таплинка — это тоже трамплин к книге. Тренировка, разбег, обкатка идей. Писать в таплинк можно много и постоянно, это не социальная сеть, где три поста уже много. Тут можно писать и писать. А у меня, вроде как, появится немного времени на это. Наверное. Увидим)
Ещё мне нравятся книги Джулии Кэмерон, я сторонник её идей. В частности...
♥️ Для себя. Уже говорила и буду говорить.
Я тут Учителю своему книгу задолжала давно, очень уже давно. Он всегда говорит «Всему своё время. Впереди вечность». Но я всё равно чувствую, что скоро пора будет за неё садиться, мысли всё чаще возвращаются к ней. Я сейчас не знаю, как он видит её и как понимает. И хорошо. Пора своё понимание создавать.
А пока мне надо расписаться. Писать просто так, писать всё подряд, писать для себя и для других чуть-чуть.
Размышляла над способами продвижения психологов, перекатывала на языке моё представление, зачем таплинк может быть полезен. Я же его завела полтора года назад и ни разу не пожалела. И пришла к выводу, что это отличная замена социальных сетей при должном вложении усилий. Тут можно размещать много информации. Я как раз сейчас и размещаю этот пост, чтобы сделать сборник моих статей — пусть лежат, отражают меня, лидмагнитами подрабатывают, внимание к таплику привлекают. Ещё все идеи не сформировала, но записала, что хочу. Классно, когда кидают ссылку с таплинка с полезной заметкой кому-то, а люди заинтересовываются, начинают читать и просматривают профиль. Причём хочу сделать статьи специализированными. Задумалась.
Писать для таплинка — это тоже трамплин к книге. Тренировка, разбег, обкатка идей. Писать в таплинк можно много и постоянно, это не социальная сеть, где три поста уже много. Тут можно писать и писать. А у меня, вроде как, появится немного времени на это. Наверное. Увидим)
Ещё мне нравятся книги Джулии Кэмерон, я сторонник её идей. В частности...
- Джулия Кэмерон «Право писать»
Потому и ведением дневника в формате статей и потока мыслей занималась года три. До сих пор открываю заметки там и радуюсь — на всякий случай контент есть ещё с 2017−2019 годов! Вдруг не будет сил писать, а надо будет? Вот, всё готово.
Никто писать не умеет с рождения. Не бывает такого. Да и в талант я тоже не верю, как и многие. Снова сегодня открывала и вспоминала другие книги:
Никто писать не умеет с рождения. Не бывает такого. Да и в талант я тоже не верю, как и многие. Снова сегодня открывала и вспоминала другие книги:
- Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»
- Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры»
И вообще много всего по теме обдумывала. Не бывает авторов с врожденным талантом. Бывают авторы только с постоянно тренируемыми навыками и развивающими их, совершенствующими, движущимися только вперёд.
Мелькнула мысль, что надо сделать марафон по писательству, а потом поняла, что нет у меня времени прочитывать такой объем статей и заметок других авторов. Тогда просто продолжу вести свой небольшой дневник в телеграме и писать изредка тут.
Моё желание писать «убивает» стресс и тревога, страхи и боль. В этих состояниях я не могу. Совсем. Мобилизация была очень сложной для меня — не было сил писать совсем. Что-то изредка хотелось, когда поспокойнее делалось, да и всё. А сейчас я вроде адаптируюсь...
Вчера грустила вечером. Вчера тоже не могла писать. Ну, ничего. Сегодня я снова могу, хочу, пишу. Сегодня просто поток мыслей. Так хочется, так нравится, так приятно.
А завтра думаю, что надо и про страхи психологов, и про инструменты продвижения, и про ... Да много мыслей! Посмотрим, какая завтра меня захватит и потребует быть записанной))
Писать полезно и для выражения мыслей. Попробуйте передать всё, что в голове, текстом. Это же не всегда сразу и получается. По крайней мере у меня. Так что когда надо собраться, нередко стала писать.
Мелькнула мысль, что надо сделать марафон по писательству, а потом поняла, что нет у меня времени прочитывать такой объем статей и заметок других авторов. Тогда просто продолжу вести свой небольшой дневник в телеграме и писать изредка тут.
Моё желание писать «убивает» стресс и тревога, страхи и боль. В этих состояниях я не могу. Совсем. Мобилизация была очень сложной для меня — не было сил писать совсем. Что-то изредка хотелось, когда поспокойнее делалось, да и всё. А сейчас я вроде адаптируюсь...
Вчера грустила вечером. Вчера тоже не могла писать. Ну, ничего. Сегодня я снова могу, хочу, пишу. Сегодня просто поток мыслей. Так хочется, так нравится, так приятно.
А завтра думаю, что надо и про страхи психологов, и про инструменты продвижения, и про ... Да много мыслей! Посмотрим, какая завтра меня захватит и потребует быть записанной))
Писать полезно и для выражения мыслей. Попробуйте передать всё, что в голове, текстом. Это же не всегда сразу и получается. По крайней мере у меня. Так что когда надо собраться, нередко стала писать.
Коллега, прекрасный психолог Женя Сергеева поделилась очень важным размышлением по теме. Для меня когда-то именно с этих мыслей начался мой маленький путь в создании своего:
«Пишу по Дж.Кэмерон утренние страницы — удовольствие полное! Но это для себя и можно писать такое, что в соцсетях не выложить.
Если писать в открытые сообщества, то для чего-то: „смысл коммуникации...“ И тогда здесь будто должен быть конкретный умный контент... И нет меня. Как в первом варианте.
У меня не складывается, как можно писать и для привлечения и чтобы это приносило удовольствие...»
Если писать в открытые сообщества, то для чего-то: „смысл коммуникации...“ И тогда здесь будто должен быть конкретный умный контент... И нет меня. Как в первом варианте.
У меня не складывается, как можно писать и для привлечения и чтобы это приносило удовольствие...»
Нам важно будет собрать несколько элементов в одну систему. Потому начнём с разных кусочков.
Наш «внутренний контент» (то, что мы записываем в тетрадь в утренних страницах, что обдумываем или мнением о чем владеем — не обязательно делимся) мы можем разделить на несколько частей:
- Наши тайныИногда мы и сами боимся такие мысли обдумывать. Их НЕ надо вообще никому показывать. Тайны должны быть у всех. Для здоровья.
- Наши болиТо, что сегодня заставляет меня плакать, пугает, не даёт уснуть или заставляет вскакивать в середине ночи. Наши уязвимости, которые сейчас болят. и любые слова, мнение других может ранить. Для меня это тема про Лёшу, потому пишу мало и редко (реже, чем думаю и сильно фильтрую). Про боли, которые сегодня болят, писать тоже не стоит. Только если про те, где слова других не ранят.
- Уже прожитые и пережитые различные ситуацииУ нас огромный опыт! У всех. Потому такого контента завались!
- Актуальные ситуации и темы, которые нас увлеклиВообще в любой сфере. Наши оценки ситуаций и отношение к чему-либо.
- Профессиональные темыДля меня тут мало контента. Я сейчас нигде не учусь (предыдущую программу медленно осваиваю, там ещё куча черепах — до самого низа). И у меня тут есть часть контента, но мало. Даже то, что пишу, из предыдущих пунктов, если вы обратили внимание.
Делаем вывод: не всё, что думаем и чувствуем, надо рассказывать другим. Фильтруем.
Делимся только тем, что для нас нормально, в чем мы устойчивы. Да, в некоторых вопросах есть уязвимости, но другим в них нас с ног не сбить!
❕ Ещё НЕ пишем про политику, экономику, не ругаем просто так других (либо объясняем зачем), не хайпуем (либо шуточно делаем это). Но это мои ограничители. Они особо мой внутренний мир не затрагивают — у меня там особо этого нет.
Какую интересную пресуппозицию упоминает Женя:
Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает
То есть важно, что мы в диалоге с людьми.
А что, если я вам скажу, что мы никогда не бываем ВНЕ ДИАЛОГА с другими людьми? Мы всегда с ними общаемся.
Внутри каждого есть минимум 6 значимых объектов (вы сами свой седьмой объект). И с ними мы взаимодействуем активно. Другие люди тоже присутствуют. Неужели ни разу вы не вели диалог с кем-то внутри себя? Что-то не доказывали или не подбирали аргументов... Мы постоянно во взаимодействии.
Когда мы пишем дневник, мы с кем-то говорим. С самой собой, с тетрадью (назначая её своим слушателем), я дома даже с котом говорю (хотя прекрасно понимаю, что кот в этот момент калибрует только моё настроение и иду я на кухню или нет, слов не воспринимает, но меня же не останавливает это).
Читали ли вы когда-то книги-дневники? Было ли интересно?
Мне нравится фильм «Дневник Бриджит Джонс». Не самый мой любимый, но классный)) Ещё «Мемуары Гейши». Я и фильмы люблю, и книги эти обе читала. Мне иногда нравится читать дневники чужие, свои перечитывать с записями из прошлого.
Ещё я периодически смотрю блогеров, которые просто под музыку убираются или что-то делают.
Кажется, что в этом нет смысла... Или есть?
А что, если я вам скажу, что мы никогда не бываем ВНЕ ДИАЛОГА с другими людьми? Мы всегда с ними общаемся.
Внутри каждого есть минимум 6 значимых объектов (вы сами свой седьмой объект). И с ними мы взаимодействуем активно. Другие люди тоже присутствуют. Неужели ни разу вы не вели диалог с кем-то внутри себя? Что-то не доказывали или не подбирали аргументов... Мы постоянно во взаимодействии.
Когда мы пишем дневник, мы с кем-то говорим. С самой собой, с тетрадью (назначая её своим слушателем), я дома даже с котом говорю (хотя прекрасно понимаю, что кот в этот момент калибрует только моё настроение и иду я на кухню или нет, слов не воспринимает, но меня же не останавливает это).
Читали ли вы когда-то книги-дневники? Было ли интересно?
Мне нравится фильм «Дневник Бриджит Джонс». Не самый мой любимый, но классный)) Ещё «Мемуары Гейши». Я и фильмы люблю, и книги эти обе читала. Мне иногда нравится читать дневники чужие, свои перечитывать с записями из прошлого.
Ещё я периодически смотрю блогеров, которые просто под музыку убираются или что-то делают.
Кажется, что в этом нет смысла... Или есть?
Есть. Смысл есть. В том, как человек думает, как что-то делает другие получают для себя многое.
Например, видео с уборкой под музыку. Лично я вдохновляюсь пойти и убраться) Да-да, меня правда это включает. Или рассуждения о каком-то явлении. Я нередко записываю их. И как оказывается, людям бывает интересно читать мои рассуждения. Кому-то неинтересно, это да. Но есть и те, кто ждёт и хочет их прочесть или услышать.
Зачем им это читать? Потому что в них они найдут что-то своё.
Кстати, говорила уже, что нередко делюсь своими переживаниями про Лёшу и всю нашу ситуацию. Драмы хороши, но со стороны лучше. И если через мои переживания у кого-то дома будет меньше драм — я буду рада. А кто-то просто именно в такие эмоциональные ситуации включается. И для них это тоже способ почувствовать жизнь. Я вот читаю фентези у автора, чьи травмы и боли похожи на мои — мне прям хорошо!
«Зачем» много и у каждого свои.
Например, видео с уборкой под музыку. Лично я вдохновляюсь пойти и убраться) Да-да, меня правда это включает. Или рассуждения о каком-то явлении. Я нередко записываю их. И как оказывается, людям бывает интересно читать мои рассуждения. Кому-то неинтересно, это да. Но есть и те, кто ждёт и хочет их прочесть или услышать.
Зачем им это читать? Потому что в них они найдут что-то своё.
Кстати, говорила уже, что нередко делюсь своими переживаниями про Лёшу и всю нашу ситуацию. Драмы хороши, но со стороны лучше. И если через мои переживания у кого-то дома будет меньше драм — я буду рада. А кто-то просто именно в такие эмоциональные ситуации включается. И для них это тоже способ почувствовать жизнь. Я вот читаю фентези у автора, чьи травмы и боли похожи на мои — мне прям хорошо!
«Зачем» много и у каждого свои.
Мы всегда в диалоге, а значит есть смысл в коммуникации
Есть ещё одна причина, зачем читать и как сделать свои тексты условно скажем «полезными».
Сторителлинг. Рассказывание историй с пользой — это если кратко.
В каждой истории есть стратегии: как вы справляетесь с ситуацией, как пережили, что помогло, на что опирались, какие вопросы себе задавали и так далее. Вы можете в конце добавить свои выводы - это тоже сильно обогатит историю. И вот, тогда любое наше рассуждение становится полезным.
Тут всё ещё элементарнее. Добавь к любому рассказу выводы или вопросы — получи пользу для других.
Сторителлинг. Рассказывание историй с пользой — это если кратко.
В каждой истории есть стратегии: как вы справляетесь с ситуацией, как пережили, что помогло, на что опирались, какие вопросы себе задавали и так далее. Вы можете в конце добавить свои выводы - это тоже сильно обогатит историю. И вот, тогда любое наше рассуждение становится полезным.
Тут всё ещё элементарнее. Добавь к любому рассказу выводы или вопросы — получи пользу для других.
Когда мы чем-то делимся, то не всегда в поиске некоего наблюдателя за нашей жизнью (хотя иногда и для этого, я тоже хочу быть заметной не только для узкого круга). Нередко мы делимся для себя. Просто выкладывая что то за пределы дневника, мы сильно меняем фокус восприятия.
Эксперимент:
— Представь, что завтра утром ты будешь в дневнике писать утренние страницы не про себя или для себя, а рассказывая мне.
— А в следующий день, например, рассказывая своим преподавателям.
— Ещё в другой день, рассказывая трём своим клиентам сразу.
— Дальше — своим знакомым с обучения.
И так далее.
◽️ Что меняется внутри и в тексте?
◽️ Как ты понимаешь, что это адресовано другому человеку?
— Представь, что завтра утром ты будешь в дневнике писать утренние страницы не про себя или для себя, а рассказывая мне.
— А в следующий день, например, рассказывая своим преподавателям.
— Ещё в другой день, рассказывая трём своим клиентам сразу.
— Дальше — своим знакомым с обучения.
И так далее.
◽️ Что меняется внутри и в тексте?
◽️ Как ты понимаешь, что это адресовано другому человеку?
Упражнение по следам эксперимента
— Запишите любую историю, как если бы вы писали её в свой личный дневник и никому никогда не показали бы.
- Перепишите эту историю, как если бы рассказывали её мне.
— Теперь запишите её же, если бы пересказывали её своим преподавателям и учителям.
— Теперь переписываем для клиентов.
— А как бы она была записана для выступления на конференции или симпозиуме?
Можете добавить свои варианты.
◽️ Что меняется внутри вас и в тексте?
◽️ Какую историю вы бы выложили в свою социальную сеть?
— Запишите любую историю, как если бы вы писали её в свой личный дневник и никому никогда не показали бы.
- Перепишите эту историю, как если бы рассказывали её мне.
— Теперь запишите её же, если бы пересказывали её своим преподавателям и учителям.
— Теперь переписываем для клиентов.
— А как бы она была записана для выступления на конференции или симпозиуме?
Можете добавить свои варианты.
◽️ Что меняется внутри вас и в тексте?
◽️ Какую историю вы бы выложили в свою социальную сеть?
Знаете, меняется не только написание, но и осмысливание.
Мы меняем своё восприятие.
Мы меняем своё восприятие.
Писать для других — это наша личная психотерапия.
Мы лечим свою душу, потому что переосмысляем уже прожитое, пережитое и актуальное, касаемся будущего и учимся смотреть на это многофокусно.
Мы лечим свою душу, потому что переосмысляем уже прожитое, пережитое и актуальное, касаемся будущего и учимся смотреть на это многофокусно.
Пока не услышишь, как другие относятся к тому, что ты пишешь, не узнаешь.
Мы не пишем, чтобы показаться гениями или экспертищами в психотерапии. Я таких авторов знаю мало, но и то я их люблю, а некоторые их не любят.
Мы не пишем, чтобы показаться гениями или экспертищами в психотерапии. Я таких авторов знаю мало, но и то я их люблю, а некоторые их не любят.
«Психотерапия — служение душой».
В своих историях мы даём другим людям соприкоснуться с нашей душой.
То есть мы ведём психотерапию в словах и через текст.
В своих историях мы даём другим людям соприкоснуться с нашей душой.
То есть мы ведём психотерапию в словах и через текст.