— это индивидуальная работа с Вашим питанием и телом для достижения поставленной цели

Работа состоит из нескольких этапов:

1. Заполнение анкеты
Я присылаю анкету с рядом вопросов о вас (физиология, состояние здоровья, образ жизни, цели и др)

2. Анализ рациона
Первым делом я анализирую Ваш текущий рацион на основании Ваших фото-отчетов, пищевые привычки и предпочтения

3. Разработка
На основании анкеты и анализа рациона я составляю индивидуальный план коррекции питания и тренировочный комплекс

4. Вперёд!
Мы начинаем поэтапно корректировать Ваше питание и образ жизни
Ежедневно на связи в удобном мессенджере

5. Трансформация
В процессе работы корректируется план питания и физической активности (до 2-х раз в месяц)
Мы делаем фотоотчеты и замеры (каждые 2−3 недели) и наслаждаемся преображением ✨