Йога
онлайн

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ДАННЫЙ ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ?

— Вы осознаете, как важно заниматься своим телом, но не имеете времени посещать зал
— Для тех, у кого не хватает дисциплины, заниматься в записи (занятия будут проходить в режими реального времени два раза в неделю)
— Вас мучают боли, скованность, дискомфорт в мышцах и суставах
— У вас высокий уровень тревожности
Мои занятия подойдут вам, даже если вы никогда не занимались йогой!

КАК ПРОВОДЯТСЯ ЗАНЯТИЯ?

— Занятия проходят в закрытой группе в инстаграмм
— Каждый вторник и четверг
с 10.00 до 11.30 по Мск

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ
— Настройка на занятие
— Разминка
— Асаны (упражнения)
на укрепления мышечного корсета
на выносливость
растяжка
— дыхательная практика
— самомассаж шеи и головы
Запись занятия сохраняется всего сутки ( что стимулирует поддержание режима занятий и не дает возможности откладывать)

Еще немного обо мне

В самом начале мы с вами немного познакомились, а в конце я вам еще немного о себе расскажу, кроме йоги я более 8 лет, занимаюсь восстановительной терапией! Что это? Это массаж и коррекция различных заболеваний, опорно — двигательного аппарата с помощью движения, тоесть я составляю различные индивидуальные комплексы упражнений под разные задачи, например: коррекция осанки, различные ограничения движения и боль в суставах, восстановление движения после травм и операций.
Я имею среднее медицинское образование и огромное колличество различных дополнительных курсов по массажу, йоге, мануальной терапии, большое количество медицинских семинаров дали мне отличную базу знаний! Но самое важное это бесценный опыт, который помог мне сформировать свои методики и системы, которые дают отличные результаты! Я буду рада быть проводником для каждого из вас в мир здоровья, позитива, красоты и отличного настроения если ты готов регулярно и усердно над собой трудиться!

Стоимость участия в группе
2.000 в месяц
Первое пробное занятие бесплатно, вам достаточно отправить заявку нажав на любую кнопку ниже