Если вы все чаще замечаете, что
- ставите одобрение других людей и их желания выше того, чего хотите и в чем нуждаетесь,
- вы и сами не знаете чего хотите,
- чувствуете себя виноватым, когда говорите «Нет»,
- обижаетесь, когда люди не ценят все, что вы для них делаете,
- верите, что ваши чувства и эмоции это бремя для другого,
- избегаете конфликтов,
- верите, что должны соответствовать чужим стандартам, а не своим собственным,
У вас есть ощущение, что вы не знаете, кто вы на самом деле, или что вы потеряли себя. Вы видите себя с точки зрения ролей, которые выполняете для других. Вы можете:
- опираться на мнение других о вас,
- стремиться проявлять себя, доказывая свою ценность,
- достигать одну цель и сразу ставить новую.
Если многое из перечисленного вам знакомо ниже прикреплен тест на склонность к созависимости.
И помните, что работа с психологом помогает выстроить личные границы, поднять свою самооценку «с колен», начать уже замечать себя. Это не просто, но очень важно!
- ставите одобрение других людей и их желания выше того, чего хотите и в чем нуждаетесь,
- вы и сами не знаете чего хотите,
- чувствуете себя виноватым, когда говорите «Нет»,
- обижаетесь, когда люди не ценят все, что вы для них делаете,
- верите, что ваши чувства и эмоции это бремя для другого,
- избегаете конфликтов,
- верите, что должны соответствовать чужим стандартам, а не своим собственным,
У вас есть ощущение, что вы не знаете, кто вы на самом деле, или что вы потеряли себя. Вы видите себя с точки зрения ролей, которые выполняете для других. Вы можете:
- опираться на мнение других о вас,
- стремиться проявлять себя, доказывая свою ценность,
- достигать одну цель и сразу ставить новую.
Если многое из перечисленного вам знакомо ниже прикреплен тест на склонность к созависимости.
И помните, что работа с психологом помогает выстроить личные границы, поднять свою самооценку «с колен», начать уже замечать себя. Это не просто, но очень важно!
Основные направления в моей работе
— отношения
— синдром самозванца, перфекционизм
— личностные кризисы
— решение конфликтов
— низкая самооценка (самоценность)
— психологические травмы (насилие, в т. ч. сексуальное)
— сепарация
— тревожность
— панические атаки
— синдром самозванца, перфекционизм
— личностные кризисы
— решение конфликтов
— низкая самооценка (самоценность)
— психологические травмы (насилие, в т. ч. сексуальное)
— сепарация
— тревожность
— панические атаки
Условия онлайн консультаций
1. Продолжительность одной сессии- 50 минут. Стоимость- 4000 рублей. Цена за вами зацепляется на год от начала наших встреч.
2. Рекомендуемая частота встреч для эффективной терапии- 1 раз в неделю.
3. В случае опоздания продолжительность встречи не меняется и не продлевается. При опоздании более чем на 30 минут встреча не производится, но считается состоявшей и оплачивается в полном объеме.
4. Ответственность за качество связи несет каждая из сторон.
5. Отмена сессии меньше чем за 24 часа оплачивается полностью. Сообщайте о переносе или отмене заранее. Если сессия отменена терапевтом (менее чем за 24 часа)- следующая консультация проводится бесплатно.
6.Оплата приводится по номеру телефона в день консультации.
7.Во время консультации я могу вести записи. В них нет ваших данных. Только ключевые фразы к которым я могу возвращаться.
8.Сессия полностью конфиденциальна, за исключением 2 случаев:
— обсуждение важных моментов работы с супервизором (не раскрывая личность и биографию клиента). Данная практика позволяет наиболее качественно и полноценно работать над запросом клиента. — если есть вероятность нанесения вреда себе или окружающим вреда со стороны клиента. С предупреждения заранее клиента.
2. Рекомендуемая частота встреч для эффективной терапии- 1 раз в неделю.
3. В случае опоздания продолжительность встречи не меняется и не продлевается. При опоздании более чем на 30 минут встреча не производится, но считается состоявшей и оплачивается в полном объеме.
4. Ответственность за качество связи несет каждая из сторон.
5. Отмена сессии меньше чем за 24 часа оплачивается полностью. Сообщайте о переносе или отмене заранее. Если сессия отменена терапевтом (менее чем за 24 часа)- следующая консультация проводится бесплатно.
6.Оплата приводится по номеру телефона в день консультации.
7.Во время консультации я могу вести записи. В них нет ваших данных. Только ключевые фразы к которым я могу возвращаться.
8.Сессия полностью конфиденциальна, за исключением 2 случаев:
— обсуждение важных моментов работы с супервизором (не раскрывая личность и биографию клиента). Данная практика позволяет наиболее качественно и полноценно работать над запросом клиента. — если есть вероятность нанесения вреда себе или окружающим вреда со стороны клиента. С предупреждения заранее клиента.
Условия очных консультаций
1. Продолжительность одной сессии- 50 минут. Стоимость- 4000 рублей. Цена за вами зацепляется на год от начала наших встреч. Кабинет в центре г. Ярославля.
2. Рекомендуемая частота встреч для эффективной терапии- 1 раз в неделю.
3. В случае опоздания продолжительность встречи не меняется и не продлевается. При опоздании более чем на 30 минут встреча не производится, но считается состоявшей и оплачивается в полном объеме.
4. Ответственность за качество связи несет каждая из сторон.
5. Отмена сессии меньше чем за 24 часа оплачивается полностью. Сообщайте о переносе или отмене заранее. Если сессия отменена терапевтом (менее чем за 24 часа)- следующая консультация проводится бесплатно.
6.Оплата приводится по номеру телефона в день консультации.
7.Во время консультации я могу вести записи. В них нет ваших данных. Только ключевые фразы к которым я могу возвращаться.
8.Сессия полностью конфиденциальна, за исключением 2 случаев:
— обсуждение важных моментов работы с супервизором (не раскрывая личность и биографию клиента). Данная практика позволяет наиболее качественно и полноценно работать над запросом клиента.
— если есть вероятность нанесения вреда себе или окружающим вреда со стороны клиента. С предупреждения заранее клиента.
2. Рекомендуемая частота встреч для эффективной терапии- 1 раз в неделю.
3. В случае опоздания продолжительность встречи не меняется и не продлевается. При опоздании более чем на 30 минут встреча не производится, но считается состоявшей и оплачивается в полном объеме.
4. Ответственность за качество связи несет каждая из сторон.
5. Отмена сессии меньше чем за 24 часа оплачивается полностью. Сообщайте о переносе или отмене заранее. Если сессия отменена терапевтом (менее чем за 24 часа)- следующая консультация проводится бесплатно.
6.Оплата приводится по номеру телефона в день консультации.
7.Во время консультации я могу вести записи. В них нет ваших данных. Только ключевые фразы к которым я могу возвращаться.
8.Сессия полностью конфиденциальна, за исключением 2 случаев:
— обсуждение важных моментов работы с супервизором (не раскрывая личность и биографию клиента). Данная практика позволяет наиболее качественно и полноценно работать над запросом клиента.
— если есть вероятность нанесения вреда себе или окружающим вреда со стороны клиента. С предупреждения заранее клиента.
Место проведения очных консультаций
В самом центре Ярославля психологическая студия «Друзья»
Ул. Депутатский переулок, д.3, Каб. 405
Ул. Депутатский переулок, д.3, Каб. 405
Стоит ли обращаться к психологу если я не решила с чем?
Да, если вы в своей жизни испытываете дискомфорт, не можете наладить общение с близкими и друзьями, понять что вас не устраивает консультация с психологом это отличный шаг для решения этих задач. Вместе мы сможем понять над чем вы хотели бы поработать.
Если я живу в другом городе как мне попасть на консультацию?
Сейчас совершенно не важно в какой точке мира вы живете. Консультации в режиме онлайн (скайп, ватсап) ничем не уступают очным встечам.
Если у меня есть запрос, но даже онлайн мне не удобно как быть...
В вашем случае возможно сопровождение в режиме вопрос ответ сообщениями. Да, конечно, это не консультирование и не терапия тем более но если вам тревожно и не с кем поговорить то это тоже работает.
Сколько стоит консультация и как можно записаться?
Очная консультация в Ярославле стоит 4000 рублей, консультация онлайн — 4000 рублей.
Проведение психологической игры 2500 руб/чел. Группа от 2 человек
Проведение психологической игры 2500 руб/чел. Группа от 2 человек
Если я пока присматриваюсь, что мне может помочь.
То, что вы наблюдаете за специалистом это прекрасно значит у вас есть критичность. Вам не все равно с кем работать, а для терапии это важнейшее качество и готовность к работе. Если вы пока присматриваетесь но хотели бы начать уже работу с собой у меня есть отличный курс с письменными практиками.