Привет, меня зовут Ольга!
Я, нутрициолог/коуч, лабораторный диагност. Помогу выстроить личную стратегию здорового образа жизни, покажу, как эффективно справится со стрессом, достигать жизненного баланса, улучшать качество жизни.
Я, нутрициолог/коуч, лабораторный диагност. Помогу выстроить личную стратегию здорового образа жизни, покажу, как эффективно справится со стрессом, достигать жизненного баланса, улучшать качество жизни.
Чего можно добиться с помощью health- коучинга?
-Разобраться в нюансах правильного сбалансированного питания
-Снизить тревожное поведение в отношении еды
-Пересмотреть свой график и режима дня, расставить приоритеты в выполнении задач в соответствии с конечной целью
-Проработать методики избавления от стресса, отрегулировать режим работы и отдыха, научиться эффективно расслабляться и жить в моменте.
-Улучшить свое самочувствие, настроение и состояние здоровья, повысить уровень жизненной энергии
-Снизить тревожное поведение в отношении еды
-Пересмотреть свой график и режима дня, расставить приоритеты в выполнении задач в соответствии с конечной целью
-Проработать методики избавления от стресса, отрегулировать режим работы и отдыха, научиться эффективно расслабляться и жить в моменте.
-Улучшить свое самочувствие, настроение и состояние здоровья, повысить уровень жизненной энергии