Занятия пилатесом подходят всем, кто
🔹хочет двигаться легко и свободно
🔹улучшить качество движения и жизни
🔹эффективно проработать всё тело в рамках одного занятия
🔹избавиться от боли
🔹 стать более сильным и гибким
🔹 чувствовать себя моложе
🔹повысить уровень телесной осознанности

Здравствуйте!
Меня зовут Оксана Никищенко.
Я тренер-эксперт по пилатесу  студии «ProBalance», Владивосток 

Записаться на пробное занятие можно по телефону
+79149741616
или через WhatsApp
+79147056339

Сертификация: Тренер Пилатес широкого профиля Balanced body®, USA (Pilates Comprehensive Instructor, 2021); 
🔹‌Диплом по специальности Инструктор по спорту (фитнес-йога), АНО ДРО «Дальневосточный образовательный центр физической культуры и спорта», (очная форма, 2019);
‌
‌🔹Основы Слингов в движении (Art of Motion®, Швейцария);
‌🔹Анатомия 3 D (Balanced body®);
‌🔹‌CADILLAC (Стол-трапеция) Balanced Body®;
‌🔹LADDER BARREL (Бочка) Balanced Body®;‌‌🔹Gateway studio 3 (Pilates by Polestar®);🔹Gateway studio 2 (Pilates by Polestar®);🔹Gateway studio 1 (Pilates by Polestar®);🔹Пилатес Chair (Balanced Body®);🔹Пилатес Реформер 1 (Balanced Body®);🔹Пилатес Реформер 2 (Balanced Body®);🔹Пилатес Реформер 3 (Balanced Body®);🔹Пилатес Мат 2 ( Balanced body®);🔹Пилатес Мат 3 (Balanced Body®);🔹Принципы движения (Balanced Body®);🔹Студийный курс 1(Pilates by Polestar®);🔹Принципы движения (Pilates by Polestar®);🔹Gateway 1 Mat (Pilates by Polestar®); 🔹Gateway 2 Mat (Pilates by Polestar®);🔹Пилатес Mat Props (Центр Практика);🔹Пилатес на тренажёре Reformer Модуль 1, Модуль 2 (Обучающий центр Profit);‌
Курсы, семинары, вебинары, воркшопы:
‌2022:
‌🔹Анализ клиента и его осанки (Обучающий центр Profit, г. Красноярск);
‌🔹Тренировки во время беременности (Обучающий центр Profit, г. Красноярск);
‌🔹ПРО Тазовое дно (Центр Практика);
‌🔹Коленный сустав (KinesioPro);
‌🔹ПРО Колени (Центр Практика);
‌🔹ПРО Плечи  (Центр Практика); ‌🔹Позвоночник по методу Франклина (Центр Практика);
‌🔹Участник конференции «Женский фитнес» (KinesioPro);
‌🔹BOSU Levels 1, 2 (BOSU University);
‌🔹Гири. Современный подход
‌🔹Кранио-постуральная система (ОЦ «Сила от ума», Джиоев Алихан);
‌🔹Нейрокинезиология: нервная система и движение (ОЦ «Проект Фитнес против боли», г. Екатеринбург)
‌2021:
‌🔹Тренировки при кифозе (Обучающий центр Profit, г. Красноярск);
‌🔹Эффективная разминка клиента (Обучающий центр Profit, г. Красноярск);
‌🔹Специфика работы со сколиозом (Центр Практика);
‌🔹Курс Dissection Livestream: Deep dive into the Joints with Tom Mayers. Live 6 hours webinar (Anatomy trains LLC);
‌🔹 Восстановление после родов (Обучающий центр Profit, г. Красноярск);
‌🔹Тейпирование и двигательный контроль (Центр Практика);
‌🔹Магия прикосновения (Центр Практика);
‌🔹Фитнес+ для активного долголетия (ОЦ «Проект Фитнес против боли», г. Екатеринбург);
‌🔹ПРО Особенности работы с беременными (Центр Практика);‌2019:🔹Анатомические поезда в движении (Центр Практика);🔹Практическая лаборатория по теме «Тазовое дно» (Центр Практика);🔹курс Lower Body Odyssey: Hip Joint Moves (Yoga International);🔹 Somatic Exploration: A Taste of Different Movement Modalities (Yoga International); 🔹курс Remote Kinstretch Membership; 2016−2018:
‌Семинары по методу йоги Б.К.С.Айенгара от преподавателей: Е. Зубакина , Т. Толочкина, Е. Ульмасбаева, С. Угрюмов; семинар по Аштанга-йоге А. Смиркин; семинар «Йога. Культура движения. Динамические процессы в практике» И.Пантюшев.
‌
‌Диплом ДВГУ по специальности Филология, переводчик английского языка.
‌