Привет! Меня зовут Татьяна
Я — коуч, психолог
Ко мне приходят, чтобы разобраться в себе и начать жить СВОЮ жизнь.
Как с помощью трансформационного коучинга найти себя и достигнуть желаемых целей?
Работа со мной — это не только про узнавание себя, своих истинных желаний, целей и ценностей. Это формирование ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ, ЦЕЛОСТНОСТИ и АУТЕНТИЧНОСТИ. С помощью чего, ты сможешь жить жизнь, которую тебе хочется.
ПОЧЕМУ Я?
Я — СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ специалист по направлению «психология изменений и трансформационный коучинг». Работаю по Международным стандартам.
- КАЧЕСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ.Я прошла полноценное обучение по международной программе в ведущем специализированном ВУЗе Москвы. Получила высокую квалификацию Master Coach в ассоциации коучей ICI.
- ПРИМЕНЯЮ НА СЕБЕ.Сама более полугода являюсь клиентом методики, в которой работаю.
- АДЕКВАТНОЕ СООТНОШЕНИЕ ЦЕНА/КАЧЕСТВО.40+ часов работы с клиентами, что позволяет вам получить качественные услуги по доступной цене.
Как строится работа со мной:
Бесплатная консультация
1. Ты связываешься со мной в What`s App и мы договариваемся о формате (онлайн, оффлайн), дате и времени консультации;
2. На бесплатной консультации мы познакомимся. Ты прочувствуешь, насколько тебе со мной комфортно, задашь интересующие тебя вопросы. Я посмотрю, насколько мы сработаемся и смогу ли быть тебе полезна.
3. Я уточняю, в какой точке ты сейчас находишься и что хотелось бы получить в результате. Рассказываю, в чём и как могу быть тебе полезна.
4. Я рассказываю тебе про условия взаимодействия и отвечаю на оставшиеся вопросы.
5. Если тебя все устраивает, ты вносишь предоплату.
6. Заключаем контракт.
7. Договариваемся о дате и времени первой сессии.
2. На бесплатной консультации мы познакомимся. Ты прочувствуешь, насколько тебе со мной комфортно, задашь интересующие тебя вопросы. Я посмотрю, насколько мы сработаемся и смогу ли быть тебе полезна.
3. Я уточняю, в какой точке ты сейчас находишься и что хотелось бы получить в результате. Рассказываю, в чём и как могу быть тебе полезна.
4. Я рассказываю тебе про условия взаимодействия и отвечаю на оставшиеся вопросы.
5. Если тебя все устраивает, ты вносишь предоплату.
6. Заключаем контракт.
7. Договариваемся о дате и времени первой сессии.
Установочная сессия
Первая в контракте.
На данной сессии мы устанавливаем запрос, с которым будем работать в течение контракта и обозначаем темы для проработки. Конкретизируем, по каким параметрам ты будешь понимать, что двигаешься в сторону своей цели.
По результатам сессии я отправлю тебе «протокол установочной сессии».
На данной сессии мы устанавливаем запрос, с которым будем работать в течение контракта и обозначаем темы для проработки. Конкретизируем, по каким параметрам ты будешь понимать, что двигаешься в сторону своей цели.
По результатам сессии я отправлю тебе «протокол установочной сессии».
Основной блок сессий со сверками
Сессии в контракте. После каждой третьей сессии — сверка с целью на контракт по протоколу установочной сессии. При необходимости — корректировка цели.
Завершающая сессия
Последней сессией в контракте является сверочная сессия, на которой мы подведем итоги работы. Завершающая сессия необходима для того, чтобы ты еще раз признал и присвоил свои результаты. Это станет опорой для дальнейшего роста и не позволит обесценить свои достижения.
За сколько сессий можно решить мою проблему?
В зависимости от запроса и начального состояния, в котором идешь в работу.
Ниже постараюсь сориентировать по количеству сессий в зависимости от начального состояния:
— Состояние «я выгорел(а)»
Если ты обратился(ась) ко мне, скорее всего ты чувствуешь апатию, усталость и непонимание, куда двигаться дальше. Таков уж наш менталитет, обращаться за помощью, когда уже пора скорую вызывать.
Поэтому сначала предлагаю тебе заняться своим ресурсным состоянием. Обычно это занимает от 2 до 5 сессий. И результатом помимо состояния может стать понимание, куда двигаться дальше и постановка ТВОИХ мотивирующих целей.
— Состояние «я в норме»
Возможно (или теперь после работы со мной) с твоим ресурсом все ОК. Но стеклянный потолок не позволяет расти и больше зарабатывать, нет ощущения творческой реализации.
Поэтому далее предлагаю тебе поддержку на ТВОЁМ пути движения к цели. На этом этапе количество сессий может варьироваться от 1 до 24. В зависимости от самой цели и твоего текущего бэкграунда: насколько закрыты базовые потребности, понимание внутренних опор, уровни осознанности и/или травмированности, жизненные стратегии, личностные адаптации, способ мышления и т. д.
Как говорит А. Сафин: «Новые идеи слабее старых привычек», и по ходу твоего движения к цели будет возникать сопротивление. Даже не сомневайся. Иначе своих целей ты бы уже достиг(ла).
Мозгу все новое кажется опасным и ему хочется остаться в рамках приличного (читай привычного). Чтобы сопротивление снизить, я помогу тебе декомпозировать твою цель на маааленькие шаги (это мозгу уже не страшно). Буду поддерживать тебя на пути, чтобы ты не сбился(ась) с курса, помогать расставлять приоритеты и сохранять мотивацию на протяжении пути.
Бывает так, что и этого недостаточно. И вроде как, одна часть тебя будет хотеть двигаться к цели, а другая, будет саботировать процесс. В таком случае, я помогу тебе договориться с твоими частями так, что все они направят свои ресурсы на достижение твоей цели.
Сопротивление может прийти и с другой стороны, когда, например, зарабатывать хочется больше, но держать в руках и/или иметь на счетах крупные суммы некомфортно... да и заработать честным путём нельзя, и иметь больше деньги вообще-то опасно... В таком случае, я помогу тебе посмотреть на ограничивающие убеждения, которые за этим стоят и превратить их в продвигающие установки.
Представь, насколько быстро и легко ты сможешь достичь своей цели, когда все твои части действуют заодно и у тебя есть устойчивая вера в то, что все получится.
Ниже постараюсь сориентировать по количеству сессий в зависимости от начального состояния:
— Состояние «я выгорел(а)»
Если ты обратился(ась) ко мне, скорее всего ты чувствуешь апатию, усталость и непонимание, куда двигаться дальше. Таков уж наш менталитет, обращаться за помощью, когда уже пора скорую вызывать.
Поэтому сначала предлагаю тебе заняться своим ресурсным состоянием. Обычно это занимает от 2 до 5 сессий. И результатом помимо состояния может стать понимание, куда двигаться дальше и постановка ТВОИХ мотивирующих целей.
— Состояние «я в норме»
Возможно (или теперь после работы со мной) с твоим ресурсом все ОК. Но стеклянный потолок не позволяет расти и больше зарабатывать, нет ощущения творческой реализации.
Поэтому далее предлагаю тебе поддержку на ТВОЁМ пути движения к цели. На этом этапе количество сессий может варьироваться от 1 до 24. В зависимости от самой цели и твоего текущего бэкграунда: насколько закрыты базовые потребности, понимание внутренних опор, уровни осознанности и/или травмированности, жизненные стратегии, личностные адаптации, способ мышления и т. д.
Как говорит А. Сафин: «Новые идеи слабее старых привычек», и по ходу твоего движения к цели будет возникать сопротивление. Даже не сомневайся. Иначе своих целей ты бы уже достиг(ла).
Мозгу все новое кажется опасным и ему хочется остаться в рамках приличного (читай привычного). Чтобы сопротивление снизить, я помогу тебе декомпозировать твою цель на маааленькие шаги (это мозгу уже не страшно). Буду поддерживать тебя на пути, чтобы ты не сбился(ась) с курса, помогать расставлять приоритеты и сохранять мотивацию на протяжении пути.
Бывает так, что и этого недостаточно. И вроде как, одна часть тебя будет хотеть двигаться к цели, а другая, будет саботировать процесс. В таком случае, я помогу тебе договориться с твоими частями так, что все они направят свои ресурсы на достижение твоей цели.
Сопротивление может прийти и с другой стороны, когда, например, зарабатывать хочется больше, но держать в руках и/или иметь на счетах крупные суммы некомфортно... да и заработать честным путём нельзя, и иметь больше деньги вообще-то опасно... В таком случае, я помогу тебе посмотреть на ограничивающие убеждения, которые за этим стоят и превратить их в продвигающие установки.
Представь, насколько быстро и легко ты сможешь достичь своей цели, когда все твои части действуют заодно и у тебя есть устойчивая вера в то, что все получится.
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ?
- ЗАПРОС: Я задолбался(лась). Ничего не хочется, выгорание, угнетенное состояние, подавленность, усталость от своего дела, лень, прокрастинация.
РЕЗУЛЬТАТ: Ты узнаешь, что наполняет тебя ресурсом, а куда ты просто сливаешь свою энергию, что тебя мотивирует. Поймешь, как построить свою жизнь так, чтобы получать удовольствие и быть энергичным(ой). - ЗАПРОС: Я запутался(лась) в себе. Не понимаю, куда двигаться дальше.
РЕЗУЛЬТАТ: Разложишь свои мысли по полочкам, поставишь себе СВОЮ мотивирующую цель. - ЗАПРОС: Нет развития, скука, ощущение бесполезности, бессмысленности.
РЕЗУЛЬТАТ: Узнаешь свои ценности и как встроить их в свою жизнь. Вернешь себе интерес и смысл. - ЗАПРОС: В своем деле я достиг(ла) финансового потолка и не вижу куда направить фокус, чтобы выйти на новый уровень дохода.
РЕЗУЛЬТАТ: Ты проработаешь ограничивающие убеждения, найдешь путь наилучшего решения для увеличения дохода. - ЗАПРОС: Хочу найти себя.РЕЗУЛЬТАТ: Ты узнаешь в чем твоя сила и получишь поддержку для своей реализации.
УСЛУГИ:
Разовая сессия
1. Разовая (аспириновая) сессия — 3500 р.
Ты был(а) у меня в сопровождении и срочно нужна сессия скорректировать курс. Или когда нет желания идти в долгосрочную работу и ты конкретно знаешь, в каком вопросе тебе сейчас нужно разобраться и требуется помощь здесь и сейчас. Например, принял решение, но есть сомнения и нужно разложить мысли по полочкам. Или нужно срочно сделать выбор.
Также можно выбрать этот вариант как демонстрационный, чтобы понять для себя, как выглядит коуч-сессия.
В результате ты четко определишься в своём вопросе.
Ты был(а) у меня в сопровождении и срочно нужна сессия скорректировать курс. Или когда нет желания идти в долгосрочную работу и ты конкретно знаешь, в каком вопросе тебе сейчас нужно разобраться и требуется помощь здесь и сейчас. Например, принял решение, но есть сомнения и нужно разложить мысли по полочкам. Или нужно срочно сделать выбор.
Также можно выбрать этот вариант как демонстрационный, чтобы понять для себя, как выглядит коуч-сессия.
В результате ты четко определишься в своём вопросе.
Пакет «СОСТОЯНИЕ»
2. Пакет «СОСТОЯНИЕ»
4 сессии + 1 сверка, поддержка в течение контракта в мессенджере — 12000 р.
Выгода по сравнению с оплатой за 1 сессию составляет 2000 р.
Оплата пакетами выгоднее и является ещё одним способом твоей мотивации для движения к цели.
4 сессии + 1 сверка, поддержка в течение контракта в мессенджере — 12000 р.
Выгода по сравнению с оплатой за 1 сессию составляет 2000 р.
Оплата пакетами выгоднее и является ещё одним способом твоей мотивации для движения к цели.
FAQ:
Сколько длится одна коуч-сессия?
Длительность сессий:
Сессия длиться 60 мин.
Сверка 30 мин.
Сессия длиться 60 мин.
Сверка 30 мин.
Как оплачивается коуч-сессия?
Я зарегистрирована как самозанятая. Оплату принимаю на карту Тинькофф по номеру моего мобильного телефона.
Работаю только по предоплате. Дата и время проведения сессии оговаривается после поступления денежных средств на мой счёт. Это позволит мне и тебе грамотно распределить своё время, так как это ценный в наше время (прощу прощения за тавтологию) ресурс.
Работаю только по предоплате. Дата и время проведения сессии оговаривается после поступления денежных средств на мой счёт. Это позволит мне и тебе грамотно распределить своё время, так как это ценный в наше время (прощу прощения за тавтологию) ресурс.
Как часто проходят встречи?
На первый месяц рекомендуемая частота сессий — раз в неделю. Далее частота может корректироваться, исходя из того, сколько будет требоваться времени для реализации намеченных после каждой сессии шагов.
Могу ли я вернуть деньги, если мне не понравится?
Если ты воплощал намеченные после каждой сессии шаги в реальности, делал все домашние задания (можешь это подтвердить: фото/видео/могут подтвердить другие люди), но все равно не получил желаемый результат — я верну тебе деньги после подтверждения.
Есть ли скидки?
Скидок нет, но есть кое-что получше. Бонусы! Бесплатную сессию можно получить в благодарность за рекомендацию. Если по твоей рекомендации ко мне придёт клиент — она твоя.
Как происходит взаимодействие между сессиями?
В течение контракта ты можешь обращаться ко мне с вопросами, касающимися нашей работы в любое (разумное) время.
С какими запросами ты не работаешь?
Зависимости
Фобии
Горевание
Фобии
Горевание
Остались вопросы? Можешь задать их мне в What’s App👇
МОИ КОНТАКТЫ:
- Вконтакте
- Телеграм@alreadypeach
- Ютубwww.youtube.com/@pittanova