Виктория Пономарева

Когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии

ОБо мне

  • Моя миссия — забота о мамах
    Я сама совсем недавно стала мамой и поняла, как непросто ей быть, в условиях нашего мира. В своей работе помогаю мамам справиться с тревогой, чувством вины и стыда, эмоциональным выгоранием, нехваткой времени на себя и найти ту самую гармонию.
  • Конфиденциальность
    Я не обсуждаю случаи своих клиентов с кем-либо.
  • Бережность в работе
    Я понимаю, что путь изменений может быть непростым, поэтому в процессе работы считаю важным сформировать бережное пространство, в котором вы можете не бояться говорить о своих мыслях и чувствах, ощущая поддержку, принятие и понимание.
  • Профессионализм
    Я регулярно прохожу индивидуальные/групповые супервизии, участвую в интервизорских группах, что позволяет обеспечить моей работе этичность, прозрачность и профессионализм.
В нашей совместной работе мы будем учиться замечать и менять убеждения, мешающие вам двигаться вперед, осваивать новые навыки, которые с вами останутся на долгое время. 

Я работаю с такими запросами:

  • Сниженное настроение, подавленность, утрата интереса к жизни, упадок сил
  • Тревога, беспокойство, социальная тревожность
    Навязчивые страхи, панические состояния
    Трудности в принятии решений, страх неопределенности
  • Профилактика и коррекция эмоционального выгорания у матерей
    Чувство одиночества, вины и стыда
  • Трудности в межличностных отношениях (семейные, дружеские)
    Затруднения в профессиональной сфере (поиск своего места, потеря работы)
  • Желание лучше понять себя
    Перфекционизм, высокие требования к себе или другим, гиперответственность
    Прокрастинация, проблемы с мотивацией
  • Психологическое сопровождение при установленных диагнозах и параллельном наблюдении у психиатра:
    • Депрессивные расстройства
    • Тревожные расстройства
    • ОКР

Мое Образование

Диплом о высшем образовании
Санкт-Петербургский государственный университет, Санкт-Петербург, факультет психологии, бакалавриат 2014−2018
Удостоверение о повышении квалификации
по дополнительной профессиональной программе «Когнитивно-поведенческая терапия» ООО Психодемия, 2024−2025 г.
Курс «Психология сознания»
Диплом за участие в работе конференции
Диплом за участие в работе Международной научно-практической конференции молодых ученых «Психология 21 века: Психология как наука, искусство, призвание»
  • Стоимость индивидуальной консультации online
    2 500.00 ₽
  • Стоимость индивидуальной консультации очно
    3 000.00 ₽
Записаться на консультацию
‌в WhatsApp или Telegram

Подпишитесь на меня в соцсетях