Всем привет!👋🏻
Меня зовут Людмила
Вот уже почти 20 лет я не просто обучаю людей плавать, но и влюбляю их в стихию воды!🌊
Меня зовут Людмила
Вот уже почти 20 лет я не просто обучаю людей плавать, но и влюбляю их в стихию воды!🌊
«Стоит Постоять» или практика гвоздестояния
💎Обо мне
🔸 Научила более 1000 людей плавать и взаимодействовать с водой;
🔸Участница соло-заплыва в Онежском озере 30 км;
🔸 Участница соло-заплыва через пролив Ла-Манш;
🔸 Участница заплыва через Гибралтарский пролив;
🔸 Победительница заплыва через пролив Босфор;
🔸Сертифицированный тренер по функциональным тренировкам;
🔸Победитель и призёр соревнований по плаванию в категории Мастерс;
🔸Методист Федерации Фитнес-Аэробики России
🔸Участница соло-заплыва в Онежском озере 30 км;
🔸 Участница соло-заплыва через пролив Ла-Манш;
🔸 Участница заплыва через Гибралтарский пролив;
🔸 Победительница заплыва через пролив Босфор;
🔸Сертифицированный тренер по функциональным тренировкам;
🔸Победитель и призёр соревнований по плаванию в категории Мастерс;
🔸Методист Федерации Фитнес-Аэробики России
💎 Индивидуальные тренировки и тренировки в группах по плаванию в бассейне для всех возрастов и уровней подготовки; тренировки с беременными
Проводятся в бассейнах:
📍 РЭУ им. Г.В. Плеханова
📍Лужники
📍СК «Коралл»
📍 РЭУ им. Г.В. Плеханова
📍Лужники
📍СК «Коралл»
💎 Детские индивидуальные тренировки и тренировки в мини-группах по плаванию в бассейне
Проводятся в бассейнах:
📍 РЭУ им. Г.В. Плеханова
📍Лужники
📍СК «Коралл»
Учу плавать и дружить с водой даже самых маленьких!👶🏻
📍 РЭУ им. Г.В. Плеханова
📍Лужники
📍СК «Коралл»
Учу плавать и дружить с водой даже самых маленьких!👶🏻
💎 Онлайн и оффлайн тренировки со взрослыми и детьми
Проведу тренировки как онлайн, так и оффлайн:
✔️ Функциональные тренировки;
✔️ Тренировки на улучшение функциональной мобильности, баланса, гибкости и укрепления тела;
✔️ Дыхательная гимнастика
✔️ Функциональные тренировки;
✔️ Тренировки на улучшение функциональной мобильности, баланса, гибкости и укрепления тела;
✔️ Дыхательная гимнастика
💎 Тренировки на Открытой Воде для взрослых и детей
Тренировки проходят в теплое время года на водоемах.
📍 Истринское водохранилище;
📍 Озеро Круглое;
📍Озеро Долгое;
📍 Истринское водохранилище;
📍 Озеро Круглое;
📍Озеро Долгое;
💎 Персональный тренировочный план
Составлю персональный тренировочный план:
✔️ Разберем вашу технику плавания, технику выполнения упражнений на суше;
✔️ Отвечу на все имеющиеся у вас вопросы, касательно индивидуальных особенностей, здоровья, питания;
✔️ Обсудим/поставим цели и задачи
✔️ Разберем вашу технику плавания, технику выполнения упражнений на суше;
✔️ Отвечу на все имеющиеся у вас вопросы, касательно индивидуальных особенностей, здоровья, питания;
✔️ Обсудим/поставим цели и задачи
💎Лекции
Провожу лекции на тему плавания, для разных возрастов и уровней подготовки
Записаться на тренировку✍️
Смотри полезные бесплатные материалы также 👇