«Злюсь, страдаю, помогаю. Любимые роли в отношениях или как не потерять себя»
практическое пособие, которое поможет начать постепенно выходить из деструктивной модели взаимоотношений
Формат практического пособия
PDF-файл, который можно распечатать и делать записи по ходу изучения текста. Помимо основной информации, вам будут доступны дополнительные материалы:
✹ признаки и правила дисфункциональной семьи;
✹ признаки и принципы функциональной семьи;
✹ принципы дисфункциональной семьи.
✹ признаки и правила дисфункциональной семьи;
✹ признаки и принципы функциональной семьи;
✹ принципы дисфункциональной семьи.
Это пособие будет вам полезно, если вы...
✹ часто попадаете в неприятности и страдаете;
✹ нередко заканчиваете общение приступом агрессии;
✹ любите решать чужие проблемы, даже если вас об этом не просят;
✹ нередко играете все три эти роли в отношениях с людьми и давно хотите вырваться из этого порочного круга.
✹ нередко заканчиваете общение приступом агрессии;
✹ любите решать чужие проблемы, даже если вас об этом не просят;
✹ нередко играете все три эти роли в отношениях с людьми и давно хотите вырваться из этого порочного круга.
Содержание практического пособия
✹ треугольник Карпмана
✹ шаг 1. Осознать
✹ упражнение на самоисследование
✹ шаг 2. Учимся распознавать паттерны поведения на разных сторонах треугольника
✹ шаг 3. Тренировка навыков
✹ список чувств и потребностей
✹ ассертивность
✹ преимущества ассертивности
✹ дополнительные материалы
✹ шаг 1. Осознать
✹ упражнение на самоисследование
✹ шаг 2. Учимся распознавать паттерны поведения на разных сторонах треугольника
✹ шаг 3. Тренировка навыков
✹ список чувств и потребностей
✹ ассертивность
✹ преимущества ассертивности
✹ дополнительные материалы
После работы с практическим пособием вы
✹ узнаете, как строятся отношения в треугольнике Карпмана;
✹ поймете, чем характеризуется каждая роль;
✹ осознаете, как это влияет на вашу жизнь, чего лишает и какие выгоды имеет;
✹ проделаете первые шаги, чтобы выйти из надоевшей роли.
✹ поймете, чем характеризуется каждая роль;
✹ осознаете, как это влияет на вашу жизнь, чего лишает и какие выгоды имеет;
✹ проделаете первые шаги, чтобы выйти из надоевшей роли.
Автор и составитель практического пособия — Мария Кривощапова-Дёмина
✹ Первый и единственный в русскоязычном пространстве полностью сертифицированный супружеский терапевт по методу Джона Готтмана (Gottman Method Couples Therapy);
✹ Сертифицированный тренер знаменитой программы Джона Готтмана «7 принципов счастливого брака» («7 principles for making marriage work», Leader Trainer):
✹ Психофизиолог, кандидат наук, системный семейный терапевт, LI-терапевт, консультант по семейным отношениям, автор статей и программ по улучшению отношений в семье;
✹ Соавтор книг «Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить» (ЭКСМО, 2023), «Разделенная любовь» (ЭКСМО, 2024) и терапевтических карточек для пар «Между нами»;
✹ Развивает подход Джона Готтмана в России, обучает психологов работе в данном методе (Level 1 Trainer).
✹ Сертифицированный тренер знаменитой программы Джона Готтмана «7 принципов счастливого брака» («7 principles for making marriage work», Leader Trainer):
✹ Психофизиолог, кандидат наук, системный семейный терапевт, LI-терапевт, консультант по семейным отношениям, автор статей и программ по улучшению отношений в семье;
✹ Соавтор книг «Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить» (ЭКСМО, 2023), «Разделенная любовь» (ЭКСМО, 2024) и терапевтических карточек для пар «Между нами»;
✹ Развивает подход Джона Готтмана в России, обучает психологов работе в данном методе (Level 1 Trainer).
Стоимость практического пособия
4 580 руб
заполните форму и получите практическое руководство на свою почту
Для оплаты из-за границы напишите мне, пожалуйста, в ЛС в Телеграме: https://t.me/MariaNKD