Почему диеты опасны для детей?
Есть личностные особенности, являющиеся факторами риска развития расстройств пищевого поведения (РПП).
⠀
А самостоятельные эксперименты с диетами могут запустить механизмы их развития.
⠀
РПП считаются самыми сложными для лечения и самыми опасными по риску для жизни (большой вред для здоровья и даже смерть, высокий риск суицида).
⠀
Основным предиктором РПП является недовольство своей внешностью и собой в целом.
⠀
Подростковый возраст является уязвимым для РПП.
⠀
При этом мысль о своей ущербности, некрасивости может легко поселиться в голове.
⠀
Этому могут способствовать и семья, и сверстники, и авторитетные для человека люди (тренеры, педагоги, наставники, например).
⠀
Стимулирует идею похудения и общество с идеей идеальности и совершенствования, стремления к красоте, требующей жертв.
⠀
Так может возникнуть идея: «вот я похудею, и я буду нравиться людям, я смогу сделать карьеру, я смогу заработать много денег, и и.п.»
⠀
Но ограничивать себя в еде — это фундаментально сложно.
⠀
Особенно на буйстве гормонов в подростковом возрасте, когда еще организм требует еду, потому что растет.
⠀
Поэтому диете всегда сопутствует срывы, усугубляющие ощущение своей ущербности, развивающие чувство стыда за невозможность следовать ограничениям.
⠀
И что еще! После того, как девушка сбросит вес, часто появляется тревога, что если слезть с диеты, ты сразу же наберешь и опять не будешь идеальной.
⠀
Поэтому начать нормально есть очень страшно, даже понимая, что уже худеть больше не надо.
⠀
Эти переживания могут способствовать и др. нарушениям психики — депрессия, тревожное расстройство, социофобия, когнитивные нарушения (ухудшается мышление, память, концентрация внимания). Возникают трудности с обучением и в целом с осознанием своей проблемы.
⠀
Неправильно подобранные диеты (без учёта противопоказаний) могут нанести вред организму и совершенно не способствовать красоте.
⠀
Поэтому, если возникает идея похудеть, то я рекомендую делать это в сопровождении диетолога, терапевта и психолога, чтобы не допустить возникновения вреда и риска для жизни.
⠀
А самостоятельные эксперименты с диетами могут запустить механизмы их развития.
⠀
РПП считаются самыми сложными для лечения и самыми опасными по риску для жизни (большой вред для здоровья и даже смерть, высокий риск суицида).
⠀
Основным предиктором РПП является недовольство своей внешностью и собой в целом.
⠀
Подростковый возраст является уязвимым для РПП.
⠀
При этом мысль о своей ущербности, некрасивости может легко поселиться в голове.
⠀
Этому могут способствовать и семья, и сверстники, и авторитетные для человека люди (тренеры, педагоги, наставники, например).
⠀
Стимулирует идею похудения и общество с идеей идеальности и совершенствования, стремления к красоте, требующей жертв.
⠀
Так может возникнуть идея: «вот я похудею, и я буду нравиться людям, я смогу сделать карьеру, я смогу заработать много денег, и и.п.»
⠀
Но ограничивать себя в еде — это фундаментально сложно.
⠀
Особенно на буйстве гормонов в подростковом возрасте, когда еще организм требует еду, потому что растет.
⠀
Поэтому диете всегда сопутствует срывы, усугубляющие ощущение своей ущербности, развивающие чувство стыда за невозможность следовать ограничениям.
⠀
И что еще! После того, как девушка сбросит вес, часто появляется тревога, что если слезть с диеты, ты сразу же наберешь и опять не будешь идеальной.
⠀
Поэтому начать нормально есть очень страшно, даже понимая, что уже худеть больше не надо.
⠀
Эти переживания могут способствовать и др. нарушениям психики — депрессия, тревожное расстройство, социофобия, когнитивные нарушения (ухудшается мышление, память, концентрация внимания). Возникают трудности с обучением и в целом с осознанием своей проблемы.
⠀
Неправильно подобранные диеты (без учёта противопоказаний) могут нанести вред организму и совершенно не способствовать красоте.
⠀
Поэтому, если возникает идея похудеть, то я рекомендую делать это в сопровождении диетолога, терапевта и психолога, чтобы не допустить возникновения вреда и риска для жизни.